jaz sem se odpovedala mleku in jogurtom, kislemu mleku in raznim mehkim sirnim namazom, skuti, ...jem samo občasno kak kos tršega sira, ker čisto brez ne zdržim. Odkar sem prenehala piti mleko za zajtrk ali jogurt, opažam bistveno manj krčev oz. so le izjemoma, prej pa se je stalno nekaj napenjal po dojenju.