writing-img

RE: Februarski sončki 2008 - 7. del

  
clock-img

11.12.2008, 22:51

clock-img

srečka nosečka

pencil-img

3313

IZVIRNO SPOROČILO: edinaos

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

Majčice so 6 strani za nami user posted image , vodimo user posted image



ampak danes popoldan so bile 30 strani zadaj user posted image




user posted image , te so pa res še bolj trčene kot me user posted image  user posted image  user posted image



trčene tudi, predvsem pa čvekasto razpoloženeuser posted image

februarčice pazite se, dihamo vam za vratuser posted image user posted image

LP od konkurence (majčice)



A se bo še katera majčica pri nas oglasila? user posted image











Pssst, saj ne vedo, da nam tako strani nabijajo. user posted image  user posted image  user posted image  user posted image  user posted image  user posted image

_____________________________

Od srečke nosečke k srečni mamici
Hvala moj zaklad LANA

clock-img

11.12.2008, 22:52

clock-img

nizy

pencil-img

1993


IZVIRNO SPOROČILO: mesecnica

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: Bajsa

IZVIRNO SPOROČILO: mesecnica

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

Majčice so 6 strani za nami user posted image , vodimo user posted image



ampak danes popoldan so bile 30 strani zadaj user posted image




user posted image , te so pa res še bolj trčene kot me user posted image  user posted image  user posted image



ziher user posted image



a je tam njihova šefla še bolj gajstna? user posted image  user posted image
Ker pol si pojdi tja malo po kakšen navdih. user posted image



user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image
Dobra!



user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image



no no, ne se smejat, tut ve greste lahko na inštrukcije kako se čveka user posted image  user posted image  user posted image









to pa zato , ker one niso pod nadzorom , verjetno nimajo šefle user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

clock-img

11.12.2008, 22:53

clock-img

mesecnica

pencil-img

1413

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: Bajsa

IZVIRNO SPOROČILO: mesecnica

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

Majčice so 6 strani za nami user posted image , vodimo user posted image



ampak danes popoldan so bile 30 strani zadaj user posted image




user posted image , te so pa res še bolj trčene kot me user posted image  user posted image  user posted image



ziher user posted image



a je tam njihova šefla še bolj gajstna? user posted image  user posted image
Ker pol si pojdi tja malo po kakšen navdih. user posted image



user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image
Dobra!



user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image



no no, ne se smejat, tut ve greste lahko na inštrukcije kako se čveka user posted image  user posted image  user posted image



Evo - s takimi citiranji nas ne bi ujele user posted image .

_____________________________

Mesečnica

clock-img

11.12.2008, 22:53

clock-img

dolenjka

pencil-img

11112

Bajsa, za 1 mesec se odreči jogurtom, mleku v kavi (in tako, če ga piješ), siru, maslu pa boš videla, da bo šlo zih 3 kg dol user posted image

_____________________________

24.2.2008 je pokukala na svet moja sreča, mala deklica Tara! 28.9.2009 se ji je pridružil še lepotec Maks in zdaj je moja sreča popolna!

clock-img

11.12.2008, 22:54

clock-img

mesecnica

pencil-img

1413

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

Bajsa, za 1 mesec se odreči jogurtom, mleku v kavi (in tako, če ga piješ), siru, maslu pa boš videla, da bo šlo zih 3 kg dol user posted image



Se strinjam.user posted image

_____________________________

Mesečnica

clock-img

11.12.2008, 22:54

clock-img

dolenjka

pencil-img

11112

IZVIRNO SPOROČILO: mesecnica

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: Bajsa

IZVIRNO SPOROČILO: mesecnica

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

Majčice so 6 strani za nami user posted image , vodimo user posted image



ampak danes popoldan so bile 30 strani zadaj user posted image




user posted image , te so pa res še bolj trčene kot me user posted image  user posted image  user posted image



ziher user posted image



a je tam njihova šefla še bolj gajstna? user posted image  user posted image
Ker pol si pojdi tja malo po kakšen navdih. user posted image



user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image
Dobra!



user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image



no no, ne se smejat, tut ve greste lahko na inštrukcije kako se čveka user posted image  user posted image  user posted image



Evo - s takimi citiranji nas ne bi ujele user posted image .



verjetn res user posted image  user posted image  user posted image

_____________________________

24.2.2008 je pokukala na svet moja sreča, mala deklica Tara! 28.9.2009 se ji je pridružil še lepotec Maks in zdaj je moja sreča popolna!

clock-img

11.12.2008, 22:54

clock-img

srečka nosečka

pencil-img

3313

IZVIRNO SPOROČILO: mesecnica

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: mesecnica

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

in AM ji s svojim bljak okusom verjetno ne gre najbolje po grlu user posted image  user posted image  Ti moraš paziti na svoje zdravje zdaj user posted image



Ja točno tako. Ga ravno ne obožuje. Ampak ga je pa vsaj sprejela.
Saj to je drugače edini razlog, da sem sedaj začela z AM - moje zdravje. Ker kile pa kar letijo dol user posted image .



verjamem user posted image  jaz sem najbolj shujšala med dieto za KM, pa ko sem začela še ponoči 1x dojiti, ti si bila pa že pred časom okostnjak,...... user posted image



To je tudi mene je zanimalo, a si bila vedno takšen drobižek, ali je to posledica Lunine alergije?



SN - pred zanositvijo sem imela 62 kg na 180 cm višine. Tako, da sem bila že takrat kar suha. Sedaj imam 52 kg user posted image . Nobene hlače mi niso več prav. Pa tudi kupit jih ne morem takih, ker nobene niso dosti dolge. Tako, da povečini nosim trenirko, ki se zaveže.



Ti verjamem, kako je z oblačili. user posted image  No, sicer pa si že prej bila "preklica". In vem kakšen razlog je za padanje tvoje teže. user posted image
Jaz imam 175 in sem imela čas nazaj 56 kg - sem si rekla, da sem "dahavski atlet".

_____________________________

Od srečke nosečke k srečni mamici
Hvala moj zaklad LANA

clock-img

11.12.2008, 22:55

clock-img

dolenjka

pencil-img

11112

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: mesecnica

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: mesecnica

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

in AM ji s svojim bljak okusom verjetno ne gre najbolje po grlu user posted image  user posted image  Ti moraš paziti na svoje zdravje zdaj user posted image



Ja točno tako. Ga ravno ne obožuje. Ampak ga je pa vsaj sprejela.
Saj to je drugače edini razlog, da sem sedaj začela z AM - moje zdravje. Ker kile pa kar letijo dol user posted image .



verjamem user posted image  jaz sem najbolj shujšala med dieto za KM, pa ko sem začela še ponoči 1x dojiti, ti si bila pa že pred časom okostnjak,...... user posted image



To je tudi mene je zanimalo, a si bila vedno takšen drobižek, ali je to posledica Lunine alergije?



SN - pred zanositvijo sem imela 62 kg na 180 cm višine. Tako, da sem bila že takrat kar suha. Sedaj imam 52 kg user posted image . Nobene hlače mi niso več prav. Pa tudi kupit jih ne morem takih, ker nobene niso dosti dolge. Tako, da povečini nosim trenirko, ki se zaveže.



Ti verjamem, kako je z oblačili. user posted image  No, sicer pa si že prej bila "preklica". In vem kakšen razlog je za padanje tvoje teže. user posted image
Jaz imam 175 in sem imela čas nazaj 56 kg - sem si rekla, da sem "dahavski atlet".



pa danes nisi kej veliko boljš user posted image

_____________________________

24.2.2008 je pokukala na svet moja sreča, mala deklica Tara! 28.9.2009 se ji je pridružil še lepotec Maks in zdaj je moja sreča popolna!

clock-img

11.12.2008, 22:56

clock-img

mesecnica

pencil-img

1413

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: mesecnica

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: mesecnica

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

in AM ji s svojim bljak okusom verjetno ne gre najbolje po grlu user posted image  user posted image  Ti moraš paziti na svoje zdravje zdaj user posted image



Ja točno tako. Ga ravno ne obožuje. Ampak ga je pa vsaj sprejela.
Saj to je drugače edini razlog, da sem sedaj začela z AM - moje zdravje. Ker kile pa kar letijo dol user posted image .



verjamem user posted image  jaz sem najbolj shujšala med dieto za KM, pa ko sem začela še ponoči 1x dojiti, ti si bila pa že pred časom okostnjak,...... user posted image



To je tudi mene je zanimalo, a si bila vedno takšen drobižek, ali je to posledica Lunine alergije?



SN - pred zanositvijo sem imela 62 kg na 180 cm višine. Tako, da sem bila že takrat kar suha. Sedaj imam 52 kg user posted image . Nobene hlače mi niso več prav. Pa tudi kupit jih ne morem takih, ker nobene niso dosti dolge. Tako, da povečini nosim trenirko, ki se zaveže.



Ti verjamem, kako je z oblačili. user posted image  No, sicer pa si že prej bila "preklica". In vem kakšen razlog je za padanje tvoje teže. user posted image
Jaz imam 175 in sem imela čas nazaj 56 kg - sem si rekla, da sem "dahavski atlet".



pa danes nisi kej veliko boljš user posted image



user posted image user posted image user posted image user posted image

_____________________________

Mesečnica

clock-img

11.12.2008, 22:56

clock-img

dolenjka

pencil-img

11112

Tako, ju3 je nov dan in se vam spet pridružim!

Mirno in dolgo nočko vam želim user posted image

_____________________________

24.2.2008 je pokukala na svet moja sreča, mala deklica Tara! 28.9.2009 se ji je pridružil še lepotec Maks in zdaj je moja sreča popolna!

clock-img

11.12.2008, 22:56

clock-img

srečka nosečka

pencil-img

3313

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

Bajsa, za 1 mesec se odreči jogurtom, mleku v kavi (in tako, če ga piješ), siru, maslu pa boš videla, da bo šlo zih 3 kg dol user posted image




user posted image  toliko je na teh stvareh? user posted image  user posted image  user posted image
Pol pa jaz masla več ne jem z žlico user posted image .  Ostalo pa bo ostalo na jedilniku. user posted image

_____________________________

Od srečke nosečke k srečni mamici
Hvala moj zaklad LANA

clock-img

11.12.2008, 22:57

clock-img

srečka nosečka

pencil-img

3313

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: mesecnica

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: mesecnica

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

in AM ji s svojim bljak okusom verjetno ne gre najbolje po grlu user posted image  user posted image  Ti moraš paziti na svoje zdravje zdaj user posted image



Ja točno tako. Ga ravno ne obožuje. Ampak ga je pa vsaj sprejela.
Saj to je drugače edini razlog, da sem sedaj začela z AM - moje zdravje. Ker kile pa kar letijo dol user posted image .



verjamem user posted image  jaz sem najbolj shujšala med dieto za KM, pa ko sem začela še ponoči 1x dojiti, ti si bila pa že pred časom okostnjak,...... user posted image



To je tudi mene je zanimalo, a si bila vedno takšen drobižek, ali je to posledica Lunine alergije?



SN - pred zanositvijo sem imela 62 kg na 180 cm višine. Tako, da sem bila že takrat kar suha. Sedaj imam 52 kg user posted image . Nobene hlače mi niso več prav. Pa tudi kupit jih ne morem takih, ker nobene niso dosti dolge. Tako, da povečini nosim trenirko, ki se zaveže.



Ti verjamem, kako je z oblačili. user posted image  No, sicer pa si že prej bila "preklica". In vem kakšen razlog je za padanje tvoje teže. user posted image
Jaz imam 175 in sem imela čas nazaj 56 kg - sem si rekla, da sem "dahavski atlet".



pa danes nisi kej veliko boljš user posted image




user posted image  user posted image  user posted image  je je, podkrepljen s kakšno kilco ali več user posted image  

_____________________________

Od srečke nosečke k srečni mamici
Hvala moj zaklad LANA

clock-img

11.12.2008, 22:57

clock-img

dolenjka

pencil-img

11112

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

Bajsa, za 1 mesec se odreči jogurtom, mleku v kavi (in tako, če ga piješ), siru, maslu pa boš videla, da bo šlo zih 3 kg dol user posted image




user posted image  toliko je na teh stvareh? user posted image  user posted image  user posted image
Pol pa jaz masla več ne jem z žlico user posted image .  Ostalo pa bo ostalo na jedilniku. user posted image



me **** user posted image

_____________________________

24.2.2008 je pokukala na svet moja sreča, mala deklica Tara! 28.9.2009 se ji je pridružil še lepotec Maks in zdaj je moja sreča popolna!

clock-img

11.12.2008, 22:58

clock-img

dolenjka

pencil-img

11112

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: mesecnica

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: mesecnica

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

in AM ji s svojim bljak okusom verjetno ne gre najbolje po grlu user posted image  user posted image  Ti moraš paziti na svoje zdravje zdaj user posted image



Ja točno tako. Ga ravno ne obožuje. Ampak ga je pa vsaj sprejela.
Saj to je drugače edini razlog, da sem sedaj začela z AM - moje zdravje. Ker kile pa kar letijo dol user posted image .



verjamem user posted image  jaz sem najbolj shujšala med dieto za KM, pa ko sem začela še ponoči 1x dojiti, ti si bila pa že pred časom okostnjak,...... user posted image



To je tudi mene je zanimalo, a si bila vedno takšen drobižek, ali je to posledica Lunine alergije?



SN - pred zanositvijo sem imela 62 kg na 180 cm višine. Tako, da sem bila že takrat kar suha. Sedaj imam 52 kg user posted image . Nobene hlače mi niso več prav. Pa tudi kupit jih ne morem takih, ker nobene niso dosti dolge. Tako, da povečini nosim trenirko, ki se zaveže.



Ti verjamem, kako je z oblačili. user posted image  No, sicer pa si že prej bila "preklica". In vem kakšen razlog je za padanje tvoje teže. user posted image
Jaz imam 175 in sem imela čas nazaj 56 kg - sem si rekla, da sem "dahavski atlet".



pa danes nisi kej veliko boljš user posted image




user posted image  user posted image  user posted image  je je, podkrepljen s kakšno kilco ali več user posted image  



mišic, pa sala na jeziku user posted image

_____________________________

24.2.2008 je pokukala na svet moja sreča, mala deklica Tara! 28.9.2009 se ji je pridružil še lepotec Maks in zdaj je moja sreča popolna!

clock-img

11.12.2008, 22:59

clock-img

srečka nosečka

pencil-img

3313

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

Bajsa, za 1 mesec se odreči jogurtom, mleku v kavi (in tako, če ga piješ), siru, maslu pa boš videla, da bo šlo zih 3 kg dol user posted image




user posted image  toliko je na teh stvareh? user posted image  user posted image  user posted image
Pol pa jaz masla več ne jem z žlico user posted image .  Ostalo pa bo ostalo na jedilniku. user posted image



me **** user posted image



user posted image , skoraj tako
No glih v hladilnik ne grem po njega. Ko pa kuham z maslom pa ga vedno jem zraven.user posted image   Kuham pa tak velikoooo z maslom - če pa je dobro. user posted image

_____________________________

Od srečke nosečke k srečni mamici
Hvala moj zaklad LANA

clock-img

11.12.2008, 23:00

clock-img

srečka nosečka

pencil-img

3313

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: mesecnica

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: mesecnica

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

in AM ji s svojim bljak okusom verjetno ne gre najbolje po grlu user posted image  user posted image  Ti moraš paziti na svoje zdravje zdaj user posted image



Ja točno tako. Ga ravno ne obožuje. Ampak ga je pa vsaj sprejela.
Saj to je drugače edini razlog, da sem sedaj začela z AM - moje zdravje. Ker kile pa kar letijo dol user posted image .



verjamem user posted image  jaz sem najbolj shujšala med dieto za KM, pa ko sem začela še ponoči 1x dojiti, ti si bila pa že pred časom okostnjak,...... user posted image



To je tudi mene je zanimalo, a si bila vedno takšen drobižek, ali je to posledica Lunine alergije?



SN - pred zanositvijo sem imela 62 kg na 180 cm višine. Tako, da sem bila že takrat kar suha. Sedaj imam 52 kg user posted image . Nobene hlače mi niso več prav. Pa tudi kupit jih ne morem takih, ker nobene niso dosti dolge. Tako, da povečini nosim trenirko, ki se zaveže.



Ti verjamem, kako je z oblačili. user posted image  No, sicer pa si že prej bila "preklica". In vem kakšen razlog je za padanje tvoje teže. user posted image
Jaz imam 175 in sem imela čas nazaj 56 kg - sem si rekla, da sem "dahavski atlet".



pa danes nisi kej veliko boljš user posted image




user posted image  user posted image  user posted image  je je, podkrepljen s kakšno kilco ali več user posted image  



mišic, pa sala na jeziku user posted image



bejba moja, jezik je od immer tak - z maslom podmazan user posted image

_____________________________

Od srečke nosečke k srečni mamici
Hvala moj zaklad LANA

clock-img

11.12.2008, 23:04

clock-img

srečka nosečka

pencil-img

3313

Dosti bo za danes. user posted image

Nočko vsem, lepo spite brez motenj user posted image

_____________________________

Od srečke nosečke k srečni mamici
Hvala moj zaklad LANA

clock-img

11.12.2008, 23:24

clock-img

mesecnica

pencil-img

1413

Evo - grem pa še jaz spat.
Nočko.user posted image

_____________________________

Mesečnica

clock-img

11.12.2008, 23:30

clock-img

Bajsa

pencil-img

987

Punce lepo spite, upam, da bo noč brez napakic, da bodo vsi februarčki in februarčice lepo spali!

_____________________________

Nisem vedela koliko ljubezni je v mojem srcu, dokler me ni Zala poklicala MAMA!

clock-img

12.12.2008, 00:16

clock-img

nizy

pencil-img

1993

naša je še zdaj pokncuser posted image user posted image user posted image user posted image , se je zbudila ob 22h naspana , frajla majhna user posted image

clock-img

12.12.2008, 00:20

clock-img

nizy

pencil-img

1993

moram se pohvalit , da nama FT zelo pomaga user posted image  user posted image , se je že začela ob opori dvigovati,sicer še vedno malo nerodno  ampak nekako greuser posted image user posted image , pa s sedžne se v rikverc spusti na tla in nekaj cajta stoji ob opori user posted image user posted image user posted image
ja pa mojo špangico v laseh na vsak način dol potegne user posted image

clock-img

12.12.2008, 00:22

clock-img

nizy

pencil-img

1993

lilči -za Lukca pa veliko user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image user posted image , pa  da operacijo uspešno opravijo , ....tebi pa en velikuser posted image

clock-img

12.12.2008, 00:26

clock-img

nizy

pencil-img

1993

pri nas smo še vedno bolani , Adna je zgleda vorng fasala , v pljučih hrope in sem ji dala inhalacije , .....jutrimorava k zdravniku , je maloprej imela vročino 37.4C pa verjetno   bo še zakuhala  čez noč user posted image ,.... bom vsaj dežurala , pa še kakšen post sprot napisala user posted image

clock-img

12.12.2008, 00:36

clock-img

nizy

pencil-img

1993

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: edinaos

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

IZVIRNO SPOROČILO: dolenjka

IZVIRNO SPOROČILO: srečka nosečka

Majčice so 6 strani za nami user posted image , vodimo user posted image



ampak danes popoldan so bile 30 strani zadaj user posted image




user posted image , te so pa res še bolj trčene kot me user posted image  user posted image  user posted image



trčene tudi, predvsem pa čvekasto razpoloženeuser posted image

februarčice pazite se, dihamo vam za vratuser posted image user posted image

LP od konkurence (majčice)



A se bo še katera majčica pri nas oglasila? user posted image











Pssst, saj ne vedo, da nam tako strani nabijajo. user posted image  user posted image  user posted image  user posted image  user posted image  user posted image















nimajo  časa  se tukaj oglašatuser posted image user posted image user posted image user posted image user posted image

clock-img

12.12.2008, 00:38

clock-img

nizy

pencil-img

1993

 evo naša prinčipesa je šele zdaj zaspala v lupinci , jo še par minutk pustim , pa nesem v posteljico user posted image ....

mah odkar je bolana se je ful navadila name in  nošenje na rokah user posted image

Zadnji članki

article-img

DARILNI PAKETI

article-img

Vsak mesec podarjamo bogata darila nosečkam, družinam z novorojenčki, malčki in otroki, parom, ki si želijo otroka in ženskam, ki bi se razvajale.

Klikni in izberi svoj darilni paket!

Darilni paketi - Prijava Nosečka
Darilni paketi - Prijava Novorojenček, dojenček
Darilni paketi - Malček (od 1 do 3 let)
Darilni
Darilni paketi - Želiva si otroka
Darilni paketi - Ženska sem