joj jest sem prov požeruh na čokolado... en dan mi je bilo prav slabo in sem si zadala da začnem trebušnjake delat. Vsaj nekaj. sem in tja nardim pilates 20min, sam bi mogla vsak dan, za kar pa ni časa. In pa vozičkanje.
Kile so že prednosečniške, sam je šlaufek...

evo, si grem nov podpis zrihtat


_____________________________

Prijatelji so angeli, ki te dvignejo takrat, ko tvoja krila pozabijo leteti.

evo naju doma.
sva obiskala fiziaterapevtko. uro dolgo sva bila pri njej..
stvar je pa taka. tamali ima res prisoten ekstenzijski vzorec ampak je v mejah normale in se ga bo dalo po njenem mnjenju kmalu odpraviti. pokazala mi je na kaki način naj ga dvigujem in kake vaje pridejo v poštev, kar pa težko opišem tukaj.

vse kar je potrebno, je to, da se ga v medenici naštela ob vsakem njegovem iztegovanju nazaj.
pri vsem skupaj je najpomembnejše to, da otrok zavzame vbočeno linijo in ne iztegnjeno ali izbočeno. in ko pogleda nazaj, se mu ne popravlja glavice z rokami ampak se ga popravi v medenici! potem mi je pokazala vaje za obračanje v levo in desno, pa pogledala je, kako pase kravice.. in ugotovila, da previsko dvigne glavico. 
skratka.. nekaj krat jo bom še obiskala. neverjetna ženska - kako lepo je ravnala z njim, da sem bila kar fascinirana in za trenutek dobila željo, da bi tudi sama bila otroška fizioterapevkta!! - vse dokler mi ni bilo treba z anjo ponoviti gibov - potem mi je postalo konkretno vroče zravn.. madona.. ni ravno enostavno tole!

gromki se je na začetku prav zabaval in se smejal. potem pa, ko mu je postalo naporono, se je spomnil, da bi bil čas za zizo in začel klicat na pomoč. pa smo ga vmes podojili... reveža sesradanega. lol



hja.. tudi jaz imam kile nazaj - tiste pred nosečnostjo. mi je pa tudi en šlaufek ostal in opazila sem, da imam zdaj večji popek!

p.s.
zverina! poznaš temno Gorenjkino Mistica čokolado - okus brusnice in jabolka? - ej zakon! dobra ko satan!!!  odkrila sem jo pred parimi dnevi..  pa garantiram, da je boš manj pojedla - vsaj jaz ne morem cele. sem pa imela obdobje, ko sem bila mahnjena na milko in pojedla tudi po tri na dan!
drgač pa trenutno mlatim po kavinih napolitankah od Podravke - tiste duple v zlatem papirju! lol sem čist obsedena z njimi.
kile pa nič gor ne grejo, ker naši majhni 'paraziti' skrbijo za to.



< Sporočilo je popravil blackcoffee -- 20.3.2009 12:57:01 >

_____________________________

Komaj čakam, da bo vročina sekala! :P

CEPLJENJE DA ali NE?
ARGUMENTI proti: http://www.svood.org/

Jaz sem pa ena tistih srečnic kateri so kile šle gor in ne dol .

Nikoli nisem imela težav s kilogrami in tudi v nosečnosti sem se zredila povprečano (18kg). V dobri veri, da gre z dojenjem vse dol se nisemkaj preveč obremenjevala. In glej me po dobrih treh mesecih imam še vedno 14kg+. In zdaj sem se začela sekirati, ker sem imela vedno lepo postavo, zdaj imam pa 72 kg in konfeksijsko 42, 44. Nimam nič za oblečt, joške do koroške (85 E mi je premali). In sem zdaj že 4 dan na dieti.
Ne jem kruha, ne sladkarij, obrok končam preden sem čisti sita. Drage moje ni mi lahko. Z aprilom se vračam k intenzivni vadbi. A mislite, da je 4 mesece po carskem rezu to prihitro?

No toliko o kg.

Ola!

Evo mene spet po dolgem času!

Isuse, mi je tamala res zaspala pri Siddharti (je zadnjič ena omenjala za svojega pobca...mislim da petruška)! Pa nisem verjela da je možno..in evo, spi tut na Rammsteine!!...no, zgleda da jo živcira sam goveja muska...

Slikice, ki ste jih obelodanile par dni nazaj so prav luštkane! Ko da imate vse ene fotomodele doma!

Hm, telovadba...nič konkretnega, edin vrt sem si začela urejat...sem posejala solatko, pa korenčka, pa posadila pušpane nekej tulipanov, trobentic in hijacint...in to je moja fiskultura, še s tamalo ne hodiva na sprehode! Jo dam v vozička in na sonce, pa pokrijem jo, sam je vseen že precej bolj rjava od mene (sem jaz bolj jogurtne sorte ). Zato pa sem še precej deleč od prednosečniške kilaže. Sam se mi zdi, da zdej pa morm bit mal bolj "baba" in kr ne bi več dol kil zbijala. Ene tolk sem jih mela v srednji šoli, pol na faxu sem pa čist zahirala.

Srečanja...ja YOZIKA, js sem iz dolenjske in se nisem upala zabunit za kak dolenjski čvek...js sem drugač za.

midve sva bili 2 uri zunaj. od 10h do 12h. gaja je spala, mene je pa zeblo.


_____________________________

Zazri se v otrokove oči, ničesar globljega ne boš našel.

Mi imamo pa 14. 4. pregled v RA, ker je bil nedonošen. Nekih težav pri njem ne opažam. Je pa malenkost manjši in bolj suhceni in najbrž še malo manj gibljiv od vaših. Me pa zanima kaj bodo tam rekli. Zdaj sva počasi že začela pasti kravice, vendar njegova glavica ne ostane v zraku več kot 5 sec. Upam, da je to ok.

Čao!

Telovadba ... hmmm ... kaj cca. 10 km hitre hoje na dan ali vsak drugi dan šteje? Samo pa razmišljam, da bo treba bolj intenzivno kake trebušnjake začet delat, ker kilograme imam že dooolgo prednosečniške, samo trebuh je čist adijo .

Detece, ti se pa ne pritožuj nad 85E, prosim lepo! Ko boš imela 85H, se pa oglasi .

Rakitna ... gor je klimatsko zdravilišče za otroke z astmo in mislim da se brez napotnice ne da tja it. Je pa ziher kak penzion tam okoli jezerca kjet, kjer se da sobo najet. Je pa res noro lepo gor!

Naša punca tudi obožuje rock in pop (hvalabogu) ... najboljš je v avtu, kjer jaz uživam, če imam kake Rolling Stonse al kaj takega bolj naglas, tamala pa koj v komo .

Midve sva zdajle iz eno in pol urnega potepa prišli ... piha ful in hladno je, samo miška je bila toplo zavita v košari in po dolgem času spet v kombinezončku, tak da ji ni bilo hudega ... mene je pa malo v glavo prepihalo, samo ni sile. Je pa smešno tole s hladnim vremenom, saj tamala spet spi ko ubita že od 11ih, če je pa bolj toplo, se mi pa že med potepom zbudi. Boga jaz poleti .

Vidim, da imate temo o hujšanju. No jaz sem vse nosečniške kile (+13kg) dala dol že prvi mesec, zdaj jih imam pa še 5 manj, pa to ne pomeni, da stradam, ampak pojem vsak dan brez pretiravnja od 200-250g piškotov, sicer jem polnozrnate, ampak jih zmažem 1 uro po obilnem zajtrku, tako da res veliko in kalorično jem, mi pa  očitno vse sprazni, ker itak je čez cel dan priklopljen name in ni čudno, da ima že 7250g
Kar se tiče pa trebuha je pa še vedno ves mehek in šlaufkast, tako da sem zadnjič rekla, da bom delala trebušnjake in sem si dala na noge in sem se proti njemu dvigovala pa mi jih je uspelo narediti samo 15,...me kar nekaj trebuh boli, tako da od takrat pa nič več,...bo pa tudi počasi treba malo ojačati špehce

Ojla mamice

naša pupa spi tako, da se mami lahko malo odplazi do računalnika.

kile - ja meni je ostal 1 kg do teže pred nosečnostjo samo, da moji kg niso šli dol z nobeno dieto. Kvečjemu sem v teh mesecih enako kot med nosečnostjo jedla, vendar je prvi mesec bil dokaj naporen, pa še polno dojim. 

Ne se preveč sekirat zaradi kg, bodite hvaležne, da imamo tako zdrave in lepe otročke za kar smo tudi me  zaslužne, ker smo se zdravo prehranjevale in jih pridno nosile pod srčkom. Bodite že zdaj zadovoljne s sabo in bodo še preostali kg šli lažje dol, pa več sončka bo in se bomo lahko več gibali, pa še otročki se bodo plazili, me pa za njimi...

Zvetinca saj to sem že nekaj časa odločena, ampak prej nisem mogla iti, ker mi je mali na 2 uri zizal. Zdaj mi pa že nekaj časa zvečer do osme ure zaspi in je do 2h ali 3h miren. Tako, da lahko hodim komot na treninge za ob 8:30. Tako da že v bistvu komaj čakam. Čeprav nevem kako bom zdaj s temi ogromnimi "zizikami" tam skakala, in kako bom to veliko rit v luft spravla.
Me prav zanima kako me bodo punce tam gledale, ko se bom po letu in pol vrnila z tolikimu kg več. Jojojoj.
Saj lahko pa rečem, da sem nekdo drug, me itak nebodo spoznale .

Vam pa vsem, ki ste brez težav izgubile težo prav zavidam. Sem najprej krivila carski rez, zdaj pa vidim, da pač brez moje pomoči ne bo šlo.

jeee, kak je fajn, ko smo vse tuki zbrane in se menimo!  me spominja na tiste nosečniške čase, ko smo cele dneve tu gor visele. 
in zdaj, ko nam polhci spijo in je vreme drekasto, smo iste - nepoboljšljive opice! LOL
fajn ste!




_____________________________

Komaj čakam, da bo vročina sekala! :P

CEPLJENJE DA ali NE?
ARGUMENTI proti: http://www.svood.org/