Zelo si želim, da bi shujšala. Skoraj celo nosečnost sem bila na bolniškem, takrat sem samo jedla in se zredila za 30 kg. Po eni strani mi ni žal, saj je mala zdrava, pri porodu je bila velika in tudi kar težka. Preden sem zanosila sem imela 54 kg. Sedaj bi rada prišla vsaj na 60, da si bom lahko obleka staro garderobo.
Prosim vas svetujte mi kaj naj naredim, da bom v čim krajšem času shujšala.
Zanima me koliko ste se ve v povprečju zredile in kako ste shujšale.
Hvala za odgovore in lep pozdrav.

90-dnevna presnovna dieta je zakon,mal poišči smo imela o tem debato,jaz hujšam po njej in sem zelo zadovoljna:bravo:

Lp:rozica:

Pred koliko časa pa si rodila?

Telo rabi vsaj toliko časa da se ponovno prilagodi, kot je trajala cela nosečnost, torej 9 mesecev.

Najprej naj povem, da nisem po porodu nič hujšala. Telovadbe nič, diete nobene, čokolade (njami) pa veliko.

Med nosečnostjo sem se zredila za lepih 23 kg.
Po porodu sem se stehtala in razočarana ugotovila, da je šlo s porodom stran le 5,5 kg.
prve pol leta potzem nisem skoraj nič shujšala, potem so kile počasi začele kopneti. Približno po enem letu sem prišla na svojo staro težo.

Torej daj času čas in se ne sekiraj. Jaz sem po porodu še vedno nosila nosečniška oblačila in moževe hlače.

Pred 4. mesci

Huh, jaz sem si danes probala moje hlače, ki sem jih nosila pred nosečnostjo in mi končno grejo gor in celo zaprwem jih lahko. Ampak so še preozke in me tiščijo, tako da še morem cca.4 kg še shujšat. Ena kila mi je še ostala od teže, ki sem jo imela, ko sem zanosila. Je pa sedaj 15 mesecev po porodu in sedaj redno tečem-najraje zjutraj, preden pojem zajtrk, da izgorevajo tiste maščobe, ki so že dalj časa v telesu in ne zajtrk, če bi ga pojedla pred tekom.

Enkrat sem sicer že imela 56kg, toliko, kolikor jih imam sedaj, ampak nosečnost mi je malce spremenila telo, zato še ne oblečem mojih nekdanjih oblačil. Sem si pa zadala kar sprejemljiv cilj-do poletja. Torej cca. 3 mesece. Pa mislim, da bom prej shujšala.:):sloncek:

Seveda se držim tudi diete-ne jem sladkarij(no, danes se bom verjetno prekršila, ker imamo štajerke girls night pri meni) in za večerjo pojem samo kak jogurt ali solato. Če pa nisem lačna pa zvečer nič ne jem.

Ne se preveč obremenjevat s hujšanjem in dietami! Daj si čas in hujšaj s pametjo.

Lp:miska:

Aja, potem pa res brez skrbi. Počakaj tja do enega leta, potem boš pa videla koliko ti bo še ostalo. Meni se je zdaj po letu in pol šele trebuh skrčil, da je spet kr nobel, pa se strije ne vidijo. Torej le potrpežljiva bodi, do takrat pa se ne sekiraj in si na razprodaji kupi kakšno številko večje hlače. ;)

Jaz sem rodila pred približno 5 meseci :duda:in se počasi vračam na svoje kile. :bravo:Med nosečnostjo sem se zredila za 17 kg, začela sem pri 54 kg. Še ena kila in sem tam, toda skoraj vse hlače so mi pretesne, telo se mi je izoblikovalo čisto drugače. :((Rite skoraj nimam več:((, prej sem jo imela:bravo:, ostal mi je trebušček, prsa so pa kot baloni, ker dojim. Jem zelo veliko, tudi sladkarije, toda zvečer ne pretiravam. Ponavadi jem kaj mlečenega - čokolino, griz ali polento. Tu pa tam pri filmu kaj slanega. Če dojiš, boš vse kilograme postopoma začela zgubljati, če pa ne, potem pa si res umisli kakšno učinkovito dieto in veliko veliko športa. Pravijo, da je najbolje teči, toda jaz res nimam časa za šport, pa tudi ne ljubi se mi. Ne obupaj! Telo rabi 9 mesecev, da se širi in prav toliko, da se zoža.Pozdravček!

Jaz sem se vseskupi v nosečnosti zredila 11 kg.
Po porodu sem takoj prišla na svojo težo,vendar hlač od prej nisem mogla oblečt,šele ene 6-7 mes po porodu sem lahko oblekla vse od prej

jest tud svetujem 90 dnevno dieto :) ...čist lušno, ker nisi nič lačen.. a se strinjaš total? :bravo::bravo: jaz mam sam še 4dni do konca in sem shujšala 10 kg - sem misla da bom manj, ampak zdaj je idealno.. upam da tako ostane.;)

kako pa naj pridem do vsebine te diete?

Punce ki ste mele ali še imate to ločevalno dieto.
Moja tašča jo je mela pred novim letom in je tudi shujšala neki več kot 10 kg,pa je blo pol novo leto pa vsi ti prazniki pa zdaj je res normalno(vse) in se je mogoče zredila za 1-2 kg.:bravo::bravo::bravo:
Tako malo spodbude,

Bini, pa si se striktno držala te diete ali si se kdaj pregrešila (sadni dnevi, pa to) :zmeden:?

Jaz sem jo enkrat pred nosečnostjo izvajala in je bila zelo uspešna, samo nisem zdržala do konca :(. Sedaj sva z mojim skupaj začela in teče že 5 dan, pa se mi zdi da mi je trebuh že malo uplahnil - ni več tako napet in "težek".

Pa veliko uspeha vam in sebi želim.

Blacky, hvala, da si mi posredovala recept za dieto. Upam, da mi bo uspelo.

Jest sem proti dietam...rajs se spravi v neko redno gibanje,velik tekocine in predvsem zdravo hrano...cimmanj sladkega pa bo :)

Ni vazno kolk pojes ampak kaj pojes :)

Jest,lenoba po naravi,sem se spravla migat...vsak dan naredim nekaj zase,3x na teden imam organizirano vadbo...telo se je po mesecu dni ze zacelo spreminjat in dobivat eno pametno obliko :)

Aja,jem pa vse...sicer se odrekam cokolada in torticam,ampak drugace jem vse....pa grejo kilce se zmer dol :)

Kaj če polno dojim,tud lahko delam to ločevalno dieto:zmeden:

po mojem pri dojenju niso pametne diete, sicer pa ne vem, jaz sem imela probleme v drugo smer, zredila sem se za 13 kg, pol pa v 14 dneh po porodu shujšala za 20... kaj čem, naporen otrok :) je pa hecno, sem si vedno želela še mal shujšati, zdej si pa nisem nč všeč, tko da telovadba (aerobika, hoja, kolesarjenje...) je zakon za cool postavo!

Tudi jaz bi želela recept za dieto, ker moje kile, po šestih mesecih poroda, še vedno stagnirajo!

Prosim pošljite mi v moj nabiralnik! Thanks!!!!

jaz tudi, prosim. hvala!

Jest bi se pa rada zredila.Imam dva otroka,velika 170cm težka pa 54kg.Lepo prosim če ima katera kakšno idejo kako se zrediti.

Ce ti se kaksen nasvet od tle pomaga:)
Lp:rozica:

http://www.ringaraja.net/forumi/sporocila.asp?id=35220&idk=101

Res je Bini,men je super.Ti maš že konec,jaz sem zdaj komaj en mesec in medtem sem mal grešila (velikonočni prazniki:() in sem dala 6 kg dol:bravo:

Lp:sloncek:

Živjo! Jaz sem imela pred nosečnostjo toliko kil kot ti, na koncu nosečnosti skoraj 70 kg, zdaj imam že pol leta 56,5 kg. Nič nisem hujšala, samo dojim. Se mi zdi, da nikoli več ne bom imela tiste stare teže (saj je bilo res nekam malo), ampak ko bom šla v službo, bom gotovo še kaj izgubila, ker je služba precej stresna. Hotela sem ti napisati, da ne vem, ali bo dovolj priti do 60 kg (odvisno sicer od tvoje garderobe), ker jaz pri zdajšnjih kilah ne spravim nobenih starih hlač gor. :( Mogoče se vseeno kaj spremeni tudi telesna zgradba (širši boki?), kaj pa vem. No, upam, da te nisem čisto demoralizirala - saj je vsak človek drugačen. Uspešno zbijaj kile!

A lahko dobim tudi jaz to dieto
lp