Se vid, da sm prvič citirala - jao, katastrofa  Bo drugič bolje. Grem piščka pogledat, če je že pečen pa na kosilo potem.

Ja, glede piškotov sem se pa res držala, k sm prej že tortico zmazala. Sicer so bli videt slastni, ampak ne

_____________________________

15.09.2009 se nama je pridružil najih sonček Alina!
rojstvo: 2325gr, 45cm
1.mesec: 3500gr, 51,5cm
2.mesec: 4500gr, 57cm
3.mesec: 5300gr, 58cm
4.mesec in pol:6500gr, 62,5cm

Pozdravljene

Ko sem v nedeljo zvečer stopila na tehtnico je pokazala 60,4 kg in nisem in nisem mogla verjeti, da je to možno, da tako hitro gre dol. Pa še grešila sem kar nekaj. Največji greh je bila grmada v Jurmanu v petek, ko smo se po dolgem času dobile s sošolkami na kosilu.

Je pa ta minus vejetno na račun večerij, ki so bile pri meni do sedaj kosilo, kosila pa večerje. Zdaj je večerja največkrat solata ali jogurt.

Mejte se.
Pozdravček

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Ja, sej verjamem, da je s trebuhom vse o.k, sej je z mojim tut , ampak je tut moja lenoba tkooooo velika, da ne moreš verjet. Sam to me je zanimal, če se da s trebušnjaki to popravt, k mi je ena enkrat rekla, da ni takoj delala trebušnjakov pa da je povsod shujšala, sam v trebuh ne

In moja včerajšnja večerja je bila SPET TORTICA¨!!!  Ufff, sej dons je že naravni sok pomaranče in jogurt z ovsenimi kosmiči pel, ampak ajde ne. Pišem za naprej, držim se pa ne

Bo treba dons it kam vn, mogoče bom mojga naluštala, da gremo mal v Lj.

_____________________________

15.09.2009 se nama je pridružil najih sonček Alina!
rojstvo: 2325gr, 45cm
1.mesec: 3500gr, 51,5cm
2.mesec: 4500gr, 57cm
3.mesec: 5300gr, 58cm
4.mesec in pol:6500gr, 62,5cm

Upam, da bo tudi pri meni danes šlo brez. Si bom morala res sliko od prej nalimat na hladilnik in predvsem na predal s sladkarijami

_____________________________

15.09.2009 se nama je pridružil najih sonček Alina!
rojstvo: 2325gr, 45cm
1.mesec: 3500gr, 51,5cm
2.mesec: 4500gr, 57cm
3.mesec: 5300gr, 58cm
4.mesec in pol:6500gr, 62,5cm

katrin: jz vem da se s trebušnjaki da igubit trebuh k pr taprvem sem ga sam sem bla res pridna in vsak dan naredila sto trebušnjakov, zdej sem pa tojk lena da se mi še začet ne da kaj šele da bi jih sto naredila

jz pa začuda sploh ne pogrešam sladkarij, včasih si jih ful zaželim sam k jih nimam doma pol sploh nič ne jambram

Ufffffff 100! Sm še zlo deleč od tega  Bo treba delat

_____________________________

15.09.2009 se nama je pridružil najih sonček Alina!
rojstvo: 2325gr, 45cm
1.mesec: 3500gr, 51,5cm
2.mesec: 4500gr, 57cm
3.mesec: 5300gr, 58cm
4.mesec in pol:6500gr, 62,5cm

Ko sem brskala po blinku,naletela na tole in se spomnila na vas. Tiste,ki uporabljate in kaj vlecete , evo
http://mojblink.com/torrent/58679/jem_torej_hujsam_dieta_pdf

evo pa je šlo kosilo v WC   mi je tako zapasal jajček z hrenovko, pa sem si naredila in pojedla no pet minut pa je bil v želodcu   mah sploh ne bom jedla k mi se želodec obrača od hrane

ja začetna evforifa je minila. Nekaj pri meni stoji, saj gre dol ampak tko počasi  Prvi teden je bil tak zegen za dušo.
Razočarana zakaj se sploh tako imenuješ ? Upam da bo kmalu bolje

AAaaaaaaaaaaaaa, kdo je izumil čokolado...tisti je...tisti je...enkraten!! Samo ni opozoril, da če je preveč poješ škodi. Gor bi morala bit etiketa, tako kot na cigaretih, da je zdravju škodljivo.
Danes sem si dala duška s temno čokolado, sem pojedla kar dve rebri. Ne vem kaj bo to... Ponavadi mi ne dišijo sladkarije, je pa res, da bo počasi mesec spet naokoli a ne. Kar se probam držat Montija kolikor gre.
Upam, da se bo rezultat poznal, da bo res 0,5kg na teden. Samo to si želim in seveda migat se moram spravit lenoba jaz...

100 trebušnjakov se samo vležem, da bi jih začela me že vse boli

Teya...sva že dve glede trebušnjakov  samo pomislim, me že vse boli  ampak bo treba, če ne mislim met tega trebuha v nedogled in oblečt kakšne prejšnje hlače.

Današnji meni je bil takle:
sveže stisnjen sok pomaranče z vodo
zajtrk: MM jogurt z ovsenimi kosmiči
kosilo: na čebuli z vloženimi kislimi bučkami popraženi šampinjoni  MLJASK!!!
večerja: 2 pomaranči in voda na litre čez cel dan

Za jutri pa zajtrk omleta
kosilo: PZ makaroni ali riž z zelenjavo
večerja:  bomo videli

_____________________________

15.09.2009 se nama je pridružil najih sonček Alina!
rojstvo: 2325gr, 45cm
1.mesec: 3500gr, 51,5cm
2.mesec: 4500gr, 57cm
3.mesec: 5300gr, 58cm
4.mesec in pol:6500gr, 62,5cm

100 trebušnjakov...ok, ne znam štet do 100.
črna čokolada - 2 rebri? Ne me hecat, zmažem 1/dan (Lindt 85%)
eeemm...kaj še?

Aja..ni mi jasno - danes zjutraj mi je tehtnica pokazala 69,5 kg, zvečer pa 71,1 kg. Od kje 1,6 kile? Pišukapoldi!!

Pa še en trik, ki ga jz izvajam, pa gredo kile vseeno dol, no mogoče bi šle hitreje, če ga ne bi izvajala...no, ne vem, mi je pa lažje - sobote in nedelje se kakšnega obroka ne držim po M. (da res jem prosto po prešernu) in tudi privoščim si še kakšno drugo sladkarijo razen črne čokolade. To mi je nekako nagrada za izgubljene kilograme in hkrati vzpodbuda, da lažje zdržim skozi teden. Probajte, boste videle, da bo mnogo lažje in se med tednom ne boste toliko pregrešile.


_____________________________

Nihče vam ne more dati več, kot vam jaz lahko obljubim.

mene je včeraj totalno neslo  v petek mam 2 izpita in me živčki ful dajejo. za kosilo sem si privoščila pico, popoldne pa še par keksov.  upam, da bo vnaprej boljše.

današnji zajtrk:
PZ: sok grenivke in pomaranče
Z: jajčna omleta
M: sadje
K: testenine z zelenjavno omako, solata
M: jogurt
V: hrenovka

razočarana 123 podatki za seznam: začetna teža 78,1kg, željena teža 68 kg

Mene pa je čist iz tirov vrglo. Joj joj, sama na sebe sem jezna. Jem kar vidim, groza.
Moram se k sebi spravit, da ne bom to kar sej od 1.1. zgubla, vse v tem tednu nazaj dobila.



_____________________________

http://www.shrani.si/f/2g/yC/1q3AGChX/200.jpg

jutro

no danes sem bolje, sem šla pa včeraj k DR. in me je poslala na infekcijsko, in kakšna je bila diagnoza PRENAŽRTOST pa pojma nimam od kdaj k pa zdej res že cel mesec merkam kaj jem, mi je reku DR. ( je bil tojk luštkan, da če ne bi bila oženjena bi se kr znim poročila ) da je možno da sem pojedla nekaj kar je bilo preveč mastno in nezdravo in ker je želodec navajan na manj mastno in bolj zdravo, da se je tako obranu no uglavnem sem ga vprašala če je to sploh možno k sem 28 let jedla svinjarijo zdaj pa en mesec in pol zdravo in je reku da se telo hitro opomore zato pa se potem tudi začnejo topiti maščobe


tak da je reku da se naj držim montija in da naj res mirkam kaj pojem k moj želodec ne bo tega prenesel

no na podlagi dvodnevnega in pol bruhanja sem pa izgubila uno pridobljeno kg


aja sem vam hotela povedat da moja kolegica je dobila knjigo od mantonjaka recepti po montenjaku, in tm notri je ful receptov k jih naj ne bi jedel v 1stopnji on jih pa piše za prvo stopnjo da jih lahko