to pa je prav ;)

:)-:)-:)- lauri mauri, se zgodi ;)

Ja, upam da ne bom še kdaj pod kakšno resno debato, jaz pa od počenega presredka :)-:)-:)-

Deni,
če boš delala samo trebušnjake boš krepila le mišice, maščobo pa boš kurila zelo zelo počasi. jaz ti svetujem,da jih delaš, v zmernih intervalih, vendar po glavni aktivnosti, rajse se odpravi tečt, ali na orbitrek ali na kolo, karkoli,da boš vsaj 30 minut orenk zadihana-takrat boš kurila odvečne grame, tudi okrog pasu. Trebušnjaki še zdaleč niso dovolj. možno je celo,da se ti bo obseg pasu povečal,ker mišice navadno ob krepitvi "zrastejo" se povečajo, pridobijo na masi.
seveda vse to pomešano s pametno dieto oz. z zdravo prehrano.
Ne obupaj! kar pogumno proti št.38 in nato 36 :-)