Ah, pozabila sem napisat, da sem šla še v Leclerc in kupila tiste pajkice za 7€, o katerih je včeraj ena pisala, zdaj pa rabim nasvet, kaj naj nosim zraven(zgornji del, čevlji), pustimo tudi še žalostno dejstvo, da bo treba še kakšno kilo zgubit.

Danes kupila novo vago in sedaj točim solze v potokih .Nepričakovani rezultat,res hudo.Vresnici imam 121.7kg.Ne vem če bom zmogla te poti.
Boste pomagale punce,ker sem čist na tleh.Rabim nasvete.Kaj naj jem ,najbolj me zanima ob kateri uri naj jem.
Ko se spomnem da sem jih imela pri 20h 55kg.Kako sem si lahko to dovolila.
Pomagajte.

Ljupka, ne izgubljaj poguma, saj smo vse tukaj na dolgi rok in ena drugo vzpodbujamo okrog upiranja The grehom in za šport.

Sprašuješ kaj in kdaj naj ješ, tukaj imamo vsaka svojo pot in tudi ti boš našla svojo, brez skrbi.

Pozabi na to, kako si prišla do svoje teže, razmišljaj, kako se spet vrniti proti 55, ali pač nekaj več kil.

Ljupka

Zdaj pa se lepo pomiri,dvigni glavo in začni znova.
Ni fajn,ni pa tako grozno,kot se zdi na prvi pogled.
Mogoče nisem pravi naslov za dajanje nasvetov,ker sem sama tudi pri polžjem hujšanju,pa vseeno...
Lani ob takem času sem imela sama tudi 122,7 kg (pomeni še eno več kot ti) potem sem prišla na to temo in kar fajn mi je šlo-sem do oktobra shujšala za 12 kil.Ko sem nehala delat,sem šla na stare navade nazaj,ob Božiču pa se mi je čisto strgalo-celi december sem pekla in seveda jedla in do Božiča sem mela spet 120 kil!!!
In smo začeli znova...sedaj padam minimalno,ampak padam-vsak teden...in na to sem ponosna.
Tudi tebi bo uspelo-gledaj na vsako izgubljeno kilo kot na manjši napor za tvoje telo in vedno več in več motivacije boš dobila.Obupat preden sploh začneš je najslabša izbira!!!

ljupka, verjamem, da te je streslo, ampak ne dovoli, da te to odvrne od hujšanja. Postavi si cilj in si ga razdeli na več manjših. Postavi si časovne okvirje za vsakega od teh ciljev. In zdaj na vse skupaj poglej z distance. Le kaj nekaj mesecev ali pa celo leto odpovedovanja (ki ga raje poimenujmo zdravo življenje) predstavlja v celem življenju? Praktično nič! To je manjši projekt, eden od mnogih, ki te čakajo v življenju. In verjemi, sčasoma se navadiš na takšen način življenja, ga sprejmeš in ga uživaš. Kar poglej vse nas tukaj na forumu. Vsaka s svojim ciljem, vsaka na svoj način, vsaka z vzponi in padci, dobrimi in slabimi dnevi, prekrški, lenobo, izjemno pridnostjo RINEMO PROTI CILJU . In tudi ti zmoreš!!! Samo začeti je treba. Kako? Reci si, da do naslednjega tehtanja prideš npr. na 121 kg po novi tehtnici, sestavi si jedilnik in zorganiziraj svoj čas za vadbo. In tako vsak teden posebej. Boš vidla, minevali bojo bliskovito, vmes se bomo pa vse skupaj še naprej zabavale . Samo ne nas zapustit! In bognedaj, ne se smilit sama sebi. Saj vem, da včasih tud to rabimo, ampak žal ne pelje nikamor.
Meni je lažje tako, da imam kar zvezek. Vsak dan zavzame eno stran v njem. Vpisujem jedilnik, težo in vadbo (kakršnokoli). Meni recimo Montignac dela čudeže, kakšni drugi pa manjžri dieta. Verjetno že imaš kakšne izkušnje od prej, kaj tebi paše. Nikakor pa se ne kaznovat in stradat. Saj veš, to vodi v jo-jo efekt. Torej glavo gor in jutri najprej tale forum odpri. Pa pojutrišnjem tudi...

Voila!
Jaz sem pa končno začela telovadit! Sem šla prvič na fitness. Odlaufala 20 min in še 20 min orbitreka. To bo dost za prvič. In ne boste verjele. Po 3 mesecih, ko imam doma oba otroka in se izogibam obiskom, shopping centrom, zaprtim prostorom in sem itak v zadnjem planu.....in ko si končno vzamem čas, se odločim in grem, je tavelka seveda hotla z mano . In sem si mislila, prov, kar pejt, jaz bom pa zanalašč skoz samo na traku, da bo umirala od dolgčasa in da bo to njen prvi in zadnji izlet v fitness z mamico. In tako je tud bilo. Pravi, da ne gre več .
Sem grozna, ne  

dober večer
ljupka najprej tebi en velik nikar ne obupaj, pot je dolga, ampak že vsak - je velika zmaga in verjamem da ti bo uspelo. meni je ponavadi pomagalo, da si delam lažje dosegljive cilje...naprimer najprej 2 kg, in ko je šlo to dol...sem bla itak ful vesela, dobila več motivacije, zagnanosti...in potem sem si vsakič zadala višji cilj... samo ne obupat, mi te bomo podpirale
 
a ste se potem kej zmenile za kavo jutri? tok da vem, da mojmu zatežim da mi da avto, ker imava samo enega, sam dobr je itak na bolniški, tko da naj se ne bi potepal se pa ne bi rada vozila kam v center, tam mam potem vedno problem parkirat

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Ljubka

Ljubka, ne obupat, no. Tudi jaz se včasih zjočem, in se sprašujem, kako sem si to dopustila. Samo zdaj je, kar je. Glej, tukaj hujšamo na dolgi rok, vsaj jaz, ker toliko kg, ki jih moram izgubit, se ne more zgodit čez noč, niti v mesecu, niti v par pesecih. Verjemi mi, jaz bom še dolgo tukaj, vsaj upam, da ne bom obupala. Zdaj si že na pravi poti, glavo pokonci in tako naprej, ne obupaj.

_____________________________

SREČA JE OPOTEČA!

tako je..ene par nas je tule gor, ki imamo zloo veliko še do 99 in veliko do teže s katero bomo zadovoljne..edino kar mora biti..je volja..volja, volja, volja....lepo je, če imaš osebo, osebe, ki te vzpodbujajo..te včasih okarajo in spravijo nazaj na pravo pot, meni te osebe zelo veliko pomenijo...vem, da se lahko kadarkoli potožim, če imam krizo..in umpalumpa je ena izmed redkih oseb, ki jim uspe, da me spravijo na nek način nazaj na pot...ampak če dejansko priznam..je ta mesec in pol bliskovito minil, tako da ljupka...če si za to..imaš sporočilce v inboxu..odpiši in ti obljubim, da ti bom stala ob strani..obljubim!!!

Ja beachgirl, še dolgo, dolgo........

Samo da ne obupam, pa bo. Druge pa itak ne smete


_____________________________

SREČA JE OPOTEČA!

ne bova obupali!!!!

Hojla, vas 2 dni sploh nisem imela časa brat, pa vidim, da mate fuuuul žurkoooooooo .

Jaz sem bla danes po 1 mesecu in pol spet na obisku v službi in VSI so opazli in na ful komentirali spremembo. FUUUUL PONOSNA NASE!
Mam pa sicer dan THE GREHOV, ampak jutr sem na sokih, hi hi hi, tra la la.

Vse tiste, ki obupavate VZTRAJAMO!!!!! na dolgi rok in  ne bomo se zapustile na tem forumu, vzšpodbujale se bomop tudi, ko bomo svojo težo morale samo vzdrževati!!!