Jaz tudi grem počasi,tak se nič tu ne dogaja.

Nočko!

_____________________________

Čimveč ljubezni podarimo otroku,tem lepša je rastlina,ki vzklije iz njega.

Lea;3.3.2001
Maks;24.12.2007
Saš;2.4.2009
Teo;8.6.2011

jutro

marta, super za dobre izvide

nekak sem čudno spala, me vse boli

Jutro!

_____________________________

Čimveč ljubezni podarimo otroku,tem lepša je rastlina,ki vzklije iz njega.

Lea;3.3.2001
Maks;24.12.2007
Saš;2.4.2009
Teo;8.6.2011

Jaz pa pol noči nisem zaspat mogla,komaj enkrat proti jutro mi je ratalo,pa je že alarm cinglav.Me je tak noga bolela,da nisem mogla zaspat,sem se samo premetavala,pa na uro gledala. Otroci v vrtcu,Lea še je na počitnicah do ju3,moj na šihtu.Zdaj pa šibam na pošto,moram 2 paketa poslat.

_____________________________

Čimveč ljubezni podarimo otroku,tem lepša je rastlina,ki vzklije iz njega.

Lea;3.3.2001
Maks;24.12.2007
Saš;2.4.2009
Teo;8.6.2011

Jutro. Tinej v vrtcu, B v službi. Jaz grem pa torto spečt potem pa imam kar nekaj dela za službo. Pa knjigo Popolna gospodična sem dobila in bi jo rada čim prej začela brat - saj je tanka, jo lahko kar v enem šusu prebereš.

_____________________________

BE NICE!
I could be your boss someday.

Jutro!

botrca  samo da se tebi ni nič zgodilo, vem pa da si jezna.
glede cepiva pa si po moje zamenjala RSV in rotavirus.

marta super da je T. bolje.

katy pikapoke za T.

Kava ne vem če bom lahko prišla ker bom vrjetno brez avta.

_____________________________

Nisem vedela
koliko ljubezni imam v srcu,
dokler me ni nekdo poklical MAMA

dobro jutro!

spali smo ok... je hasnilo da se je dete včeraj znorelo pred spanjem...


_____________________________

Biti pripravljen je veliko, znati čakati, je še več, toda izkoristiti pravi trenutek, je vse.

elevitka, ne moem verjet, da ima Tai že 19 mesecev

ja rina... čas beži !

hvala v Taijevem imenu !

_____________________________

Biti pripravljen je veliko, znati čakati, je še več, toda izkoristiti pravi trenutek, je vse.

in kak si ti kaj rina... se je doma stanje kaj poboljšalo ?

_____________________________

Biti pripravljen je veliko, znati čakati, je še več, toda izkoristiti pravi trenutek, je vse.

Jutro 

Jaz sem se pa včeraj tako fajn zmatrala na Zumbi, da sem bila res prijetno utrujena ne in sem šla ful hitro spat.

Elevitka-tudi od mene vse najboljše T. za 19. mesecev!

_____________________________

Čimveč ljubezni podarimo otroku,tem lepša je rastlina,ki vzklije iz njega.

Lea;3.3.2001
Maks;24.12.2007
Saš;2.4.2009
Teo;8.6.2011

matcar, tu je lepo opisano, plus posnetek še: http://www.fitnesforma.com/aerobika/opis-zvrsti/

pardon, zdaj sem vidla, da ni opisa, je pa posnetek..

< Sporočilo je popravil rina22 -- 22.2.2011 10:32:14 >

Še opis (kopiram):

KAJ JE ZUMBA: Osnova Zumbe je glasba, ki vsebuje v glavnem vroče latino ritme(merengue, salsa, cumbia, reggaeton, calypso, samba...), ki vas bodo sprostili, vam povrnili energijo in zaradi katerih se boste odlično počutili. Koreografije so zasnovane po principih intervalnega treninga, ki povečuje porabo kalorij, izgorevanje maščob ter tonizacijo mišic. Poseben poudarek je na mišičnih skupinah nog, zadnjice, rok, trebuha ter seveda najpomembnejše mišice-srca! Zumba je zasnovana tako, da ji lahko sledi resnično vsak, ne glede na starost, plesno znanje, telesno pripravljenost, saj je kombinacija enostavnih plesnih korakov na energično in seksi podlago latinoameriških ritmov.
Če vas je pred leti navduševala »latino aerobika« in če ste plesni navdušenci, vas bo ta vadba osvojila že na prvi uri.

UČINKI VADBE: Pravilno izvajana in nadzorovana aerobna vadba spodbudno vpliva na celo telo. S primerno vadbo lahko razvijamo in vzdržujemo splošno kondicijsko stanje, pozitivno vpliva na razvoj moči, gibljivosti, vzdržljivosti. Zaradi lepše oblikovane postave prav tako pozitivno vpliva na večjo samozavest.

KOMU JE VADBA NAMENJENA: Pri zumbi odpade večni problem iskanja plesnega partnerja. Primerna je za vse, ki imate radi latino glasbo in ples ter želite tako razgibati, utrditi in oblikovati svoje telo, obenem pa biti v dobri družbi in se dobro /odlično počutiti v svoji koži. Plesno predznanje NI POTREBNO!

Fajn je zumba, tak neka mešanica med aerobiko in plesom čisto na kratko povedano no. Sem pa jaz tu pri meni začela v začetniški skupini in je fajn, ker se počasi nadgrajuje, verjamem pa da je drugače, če nekje čisto noter padeš v skupino, ki že ful obvlada korake.

Aja, pa jaz sem šla 2 meseca po porodu prvič, pa čisto brez kondicije, tako da mislim da bolj brez skoraj ne moreš bit.

matcar, je v mb. v fitnes formi je ziher. mogoče pa še kje drugje-za drugje nisem gledala. pa ziher je. samo vseeno raje počakaj, pa začni po porodu, po moje ni preveč tole za nosečnice. zdaj ti mogoče bolj pride v poštev kaki pilates

eh rina...popolno tak nikoli ni... skoz je kaj kar bi lahko bilo bolje....

matcar hvala tudi tebi!

tak...kosilo kuhano (upam da bo tud tak dobro kot diši) polnjen piščanec, kuhana zelenjava, zelena solata in planinska juhica ... za konec pa še sladica



_____________________________

Biti pripravljen je veliko, znati čakati, je še več, toda izkoristiti pravi trenutek, je vse.