tehtanje za mano. 62 kg ob visini 164 cm. Zmerjena sem od nog do glave in sem si zraven pripisala se zeljene mere. Moj cilj je -8kg.
Zajtrk- 2 pomaranci
Kosilo - ostriz z rukolo
vecerja - pol ostriza z rukolo

Lp vsem soborkam in naj se speh stopi!!!

hafi.. prejšnjič sem nehala po vodnem dnevu, ker enostavno ni šlo nič dol.. zdaj je pa premora en mesec, pa spet.. upam da mi bo ratalo.. v ponedeljek grem v službo, pa bom vidla kakšne bodo razmere tam (glede kosila in tko).. če ravno ne bo šlo, bom pa bolj lažjo obliko probala..

Uf, pišuka! Sem skor učke ven vrgla, ko sem se stehtala in izmerila!!! Resnično skrajni čas, da se znebim tega  špeha! Itak ,da sem pridelala še 1,5 kg v zadnjih dneh, ko sem si mogla privoščit vse tisto, česar zdaj ne bom smela!

Ampak, bombe se ne damo, ker hočemo biti bombetke!

Cukrček, ti kar bodi tečna, saj eden mora bit! Jaz malce računam na Elanor, da bo vodila tabelce, ker se je že prijave lotila zbirat. Morda se pa motim! Elanor, kaj praviš ti?

Pri meni je pravkar za zajtrk padlo eno jabolko. Skuhala sem si že 2 l čaja, ker čaj bom lažje pila kot vodo, seveda nesladkanega.
kosilo: kuhana zelenjava, posuta s sirom in zapečena  + zelena solata s paradižnikom + juhca, ki že omamno diši, saj sem jo mogla na novo skuhat, ker smo zaloge iz skrinje že izropali
večerja: isto, le pol manj in brez juhe

tako, dve jabolki so že v meni, zdaj pa premišljujem kaj za kosilo. Mislim da bom kar zelenjavo skuhala in jo posula s sirom, ter vse skupaj hrustljavo zapekla. Samo jaz imam kosilo nekje od 12-13 ure, a lahko pol vmes še kak sadež pojem preden je večerja?
Juhuhu - danes š mine pa še samo 89 dni

Sam kaj ko sem trmasta kot bik, tako da se ne dam      

Elow bobmbice!

Vidim, da ste že pridne.
Jaz tudi. Glede na moje prehitevanje za dva dni, imam danes OH dan, pa še ne vem točno, al bojo testenine ali pa pica s paradižnikom, origanom in baziliko. NIČ SIRA NA PICI!
Ok, bomo videli. Poročam.

Sicer pa za zajtrk vedno samo sadje (po možnosti ne mešat različnega sadja v enem obroku).

Jaz se kavi nisem čisto odpovedala. Enkrat na dan spijem črno brez sladkorja, s kofeinom, brez mleka. Če je mi ne diši ravno nesladkana, vržem not kak natreen. Zaenkrat.

Sicer pa CILJ ostaja ( -20 kg), volja pa tudi.

Cukercek, super si. Ravno take rabimo, da nas spodbujajo in vodijo po grehov, pardon skušnjav, polni poti.

Lep dan! Dol s kilogrami!!!!!

< Sporočilo je popravil katis -- 1.3.2006 11:13:39 >

Pa še nekaj....jaz sem si izmerila obseg v pasu, obseg bokov in stegen ter dodala obseg trebuha. Sem mogla dodat obseg trebuha, saj mi ni čisto jasno, kje je moj pas, saj se mi je nekam visoko pomaknil...le zakaj???
Sem se pravkar slikala od spredaj, od strani in od zadaj in me slike spominjajo na dan, ko sem bila 32 T noseča...  Za zjokat se, vam povem!

Janja, popoldne naj se ne bi nič več jedlo, izjemoma v skrajni sili kak sadež, ampak raje ne! Jaz sem ravno s tem namenom prestavila svoje kosilo iz 12.30 na 14.30 - 15.00. Bom debelo požirala sline, ko bo imel kosilo moj mož, potem bom peljala hčerko na sprehod in ko pridem nazaj, bo kosilo zame. Na srečo imam to možnost, da lahko prestavim.

Jupi...pa je prišel nas dan.Zjutraj sem se tehtala,in dosegla sm svoj maksimum-79,5 kg!Sramota!!!Zato sem vesela,da se danes začne moje novo življenje.Grem do 70 kg!!!



Za zajterk sm pojedla 4 male mandarine+2x2 dcl vode,za kosilo bodo mesni hlebčki+priloga:cvetača,brokoli,korenje+solata,za večerjo pa še nevem.Aja,30 m.ORBITEKA,če rata!!!

Ker vem,da jutri bo lažji dan,to sem začutila že zjutraj,....

Punce,al vas moram razočarati-ne bom mogla delat seznamov,ker mam ogromno dela na faksu.Seznam sem nardla,ker se mi je ljubilo,ostalo dela pa prepušam kateri drugi.Sem pa vsekakor vaša "bombica"...

Evo še mene,sem se prepisala k vam.Za kosilo sem pojedla jajčke zdele še juho zvrnem čez pa bo,aja pa kruh sem zraven,za večerjo bom pa na primer,naprimer....jajčka? A mi lahko ena prosim razloži še enkrat,kakšen naj bi bil razmak med kosilom in večerjo? Če bi v službi jedla imam kosilo ob 12h,sicer pa pridem domov okrog 16h.Kdaj bi bilo časovno ustrezneje?
Aja,zjutraj sem se zvagala in sem imela 61.5kg. Cilj je vse kar je pod 60 in največ do 53.

Evo še mene!!!

Vem, da ni za sem, ampak vseeno. V 6 tednih mi je sinek zrasel za 4 cm, na teži pa je pridobil 1700g, tko da smo veliki 60 cm, težki 5995 g, stari pa točno 6 tednov.

No, za zajtrk sta bila 2 jabolka, za kosilo bo zrezek in paradižnikova solata, pa kos kruha, za večerjo pa verjetno kislo mleko.

Sem se stehtala. Obseg tebuha, stegen in bokov izmerila, sedaj pa veselo na delo. S tem mislim dnevno 20 minut telovadbe.



_____________________________

Kdor ne zapusti obale, nikoli ne spozna skrivnosti oceana.

Elanor, midve mava pa kr podobno zalogo špeha .
Jaz imam 78,7kg na 1,61cm, to znese ITM 30,36. No ja, jaz sem za malenkost še bolj špehnata.

Ampak od dons naprej nič več.

Cukrček, ti bodi še naprej "pasja". Take rabmo.
Cilj, pod 70kg, še bolje 65kg.

LP Maja

_____________________________

Lepo je biti mamica!.......včasih tudi naporno seveda :)

Tako kosilo je za mano. NAj povem da ni bilo nič kaj prijetno. Kuhana zelenjava pač ni zame, kar slabo mi je ko se spomnim . Edino užitno je bilo kuhano jajce. Adijo pamet, če zdržim...

Ojla punce!

Tudi za mano je kosilo! Ena velka skleda solate z dvema kuhanima jajcema! Za večerjo pa mislim to ponoviti,samo na pol dam! Upam,da je to prav!  Juhe nisem jedla za solato, a je juha obvezna na beljakovinski dan??
Moram povedat,da se že z današnjim dnem enkratno počutim, upam,da se bo to nadaljevalo,volja, počutje,ker pol bom pa še energetska sexi bomba !

No zdej pa na hitro hojo pa še mal pokurit...

Pridno še naprej...Lp

Dan!

No jaz sem zgleda edina ki sem že zjutraj pozabila da danes začnemo z dieto.Sem že mela v mislih en dobr krof , pa sem se pol le spomnla da je danes naša sreda.Tako da, dopoldan je blo tko kot pri vseh sadje, za kosilo štefani pečenka, za večerjo pa dimljen losos.

Zanima me kolkrat na dan jeste?In če vedno za večerjo pojeste polovico tistega kar ste imele za kosilo.

Ojla, evo še mene!  še ena bombica tuki! 81kg.Moj ITM je 28.03, zmanjšati ga moram za 4.03!
Glede na to, da imam urnik dela do 17h, bodo moji urniki hranjenja malce drugačni, 100posto pa nič več po 20 uri papcat!
Mi že želodec kruli !!Je bil preveč razvajen!
Bo že kako!
Lp in dajmo naši vsem bombicam!

_____________________________

 vam še jaz javim.
zaenkrat vse teče ,tako kot mora .Za kosilo sem imela zelenjavo s sirom,zapečenim v pečici.mi pa danes tako diši še včerajšnji krof ,kot mi ni celloo  leto do zdaj .A jaz se ne dam .Drugače pa bi želela (imam v planu)oklestiti pribl.15- 18 kg.
lep dan vam želim še naprej ,"sotrpinke".
marusa

evo, kosilo sem pojedla, jajčna omleta s kuhano zelenjavo in skleda solate..no pa malo kruha in nekaj juhice za čez...bilo je dobro, zdej bo po mojem najtežje do večereje zdržat..zjutraj do kosila še nekako gre ob sadju, zdej pa 4 ure brez vsega  Ampak bom(o) zmogle!!!!!!

Za večerjo pa jogurt, sej vem, da ni glih najbolj prav, ampak od jajc se mi že meša.

LP Maja

_____________________________

Lepo je biti mamica!.......včasih tudi naporno seveda :)

Maja Z, saj lahko ješ jogurt na beljakovinski dan. Jaz med tednom ne morem jesti isto za večerjo, ker jem kosilo v menzi, tako da bom imela za večerjo skuto + še ?.
Jem pa kosilo že pred 12. uro in sem zdaj že pošteno lačna.

Upam, da mi bo uspelo!

Ja tudi jaz imam kar voljo, sem malo res lačna- to je zato ker je moj želodec razvajen, ampak se ne dam. Do večera nič, pol pa jogurt, al pa pol ribice al pa eno jace. No bomo še videli. Saj prve dni so najtežje, pol pa se bomo že utekle.

Držite se sotrpinke.

Hallo,
jaz sem dopoldan jedla eno banano ob 6h, poztem pb 10.30 dve majhni pomaranči-kisli ko hudič. Za kosilo postrv in solato. Za večerjo bom kislo mleko.

LP


_____________________________

Carpe diem !