Lej, Tamara, za osnovo preberi knjigo Jem, torej hujšam. Montignac je način prehranjevanja, ki naj bi trajal celo življenje. Ko želimo shujšat, se ga držimo strogo, ko težo vzdržujemo, lahko delamo prekrške tu in tam.




_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

kaj pravite na palačinke s polnozrnato moko. dvome imam ker je na 300dag moke pol litra mleka pa 4 jajca. ma za zajtrk bi še šlo, al ne? seveda z marmelado brez sladkorja

Jaz se jih še zdaj nisem lotila pečt, se pa dajo naredit. Samo namesto mleka pride mineralna voda, jajc pa mislim, da ni noter. 

Daj, malo pobrskaj po Dulcinejinem forumu. Tam najdeš recepte.

www.montignac.mojforum.si


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Ali se sme jesti Montijeva pica v prvi fazi prehranjevanja?
Ima katera natančen recept?

Hvala.

Oj punce, jaz ga pa že tri dni vžigam, ko ... pa se tako slabo počutim, da bom hitro nehala.



_____________________________

MONTIGNAC

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Hoj!

Da se malo javim. Kile stojijo. Saj ni nič čudnega, če ga malo po malo skoz sračkam. Par dni se strogo držim, potem ga pa spet sračkam s sladkarijami. V osnovi se skoz držim Montija, edino tu in tam delam prekrške s sladkim, bele moke, riža in krompirja še vedno ne jem. V bistvu sem na 2. stopnji.


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

snorlax zmigaj se nazaj na 1. stopnjo!!

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Če katero zanima:

tukaj

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

aj lav ju monti

_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

Živjo,

sem se spet mal v rit brcnila in odločila, da jem po montiju. Pa me zanima, koliko naj bi trajala prva stopnja. Kolikor imam v spominu 1 mesec.
Jedilne buče- tiste velike. A je to ok glede gi?

Oj April  - a na aprilkah se še kej javiš? 
ja ti kr jej buče, trajanje prve stopnje je pa tako, da kao po prvem mesecu ti telo šele skapira sistem, potem pa kr naenkrat odvrže dost kg naenkrat! Zdrž in boš sama vidla. drugače pa za podrobnejše info, da ne boš tule nazaj iskala in čakala na odgovore obišči Dulčinejin forum (link ima v podpisu) in tam izveš vse o vsem o Montiju! Pa fajn sortirano je, tak da hitro najdeš... mal reklame pa tudi ne škodi, a ne?

Jaz pa zdej držim po nedeljskem nažiranju pri Snorči in sem bila v tem času že ene 10 krat na veliki potrebi - evo kak se puca telo!


_____________________________

MONTIGNAC

Naty-Taja, vsake tok časa mal pogledam, ko vidim med zadnjimi sporočili. pa vidim, da odkar je čveka barbara spet v službi, je forum zaživel.

no, jaz sem danes za zajtrk žulila pz kruh. mi je kar v rokah razpadu, ko sem ga iz kruhomata vlekla. ga bom raje v pečici pekla. pa marelada je splesnila, ker je že dolg odprta, tko da je res bil bol reven zajtrk. prej pa še limonce.

kok se pa približno shujša, če se 1 m striktno drži.  jaz sem zadnje mesce po obični hrani kar hajala, od pozim sem šla skor 10 kil gor. pa nisem zdaj ne vem kok žrla, pa še dojim  zgleda spet ščitnica nagaja.

pa nordijske palce sem nabavla. malega v nahrbtnik, pa gremo.

Saj sem si včeraj ogledala tisti video, ki si ga posredovala, pa ni nič klikalo v glavi.  Saj bo.

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

ne se silit če ne gre. boš samo slabe volje. pač pride obdobje k ne gre in ne gre.
ti samo pridna bodi in vzdržuj, prek k slej bo pa spet klik!! sigurno. bom pesti držala.

jz pa komi čakam kosilo dons. bo zgodej. k je kruh splesnel pa ni blo konkretnega zajtrka. sam jabuk pa 5 piškotov s čajem  
za kosilo sem pa že včeri nardila makarončke. njam njam njam... lakom lačn

be be be be be beeeeeeeeeeeeeeeee

jaz sem pa shujšala za še dodatne 2 kile tralalalalalalaaaaaaaaaaaaa