Pardonček za slovnične napake - imam malčka v rokcah, drugi pa se mi podi po sobi.

_____________________________

Naša sončka: Timon in Jaka

Samo tole polnozrnato testo od hokusa ima tud belo moko noter, tako da ni čisto po Montiju. Pa kako mešaš jajca in kosmiče, to se ja "ne sme" . No jaz vseeno delam polpete iz bučk z moko:
bučka
jajce
malo polnozrnate moke
sol
Tole je to in je dobro. Ja pa pečem v teflonski ponvi brez maščobe in se mi nič ne prime.


_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Hoj, tale kokosov čips je čist vredu, ker je gi pod 35. Ni pa bogve kaj! Sem se skor zadušila, ker je tako suh!
No za piro me je pa to zanimalo ja! Torej jo bodo otroci pojedli. Čeprav je za grickat ful dobra.
Zdejle sem pa pri kavici in pz kruhu z nm skuto in marmelado bs.
Za kosilo bodo pa one stročnice pa še kej zraven...

_____________________________

MONTIGNAC

Ojla Montike.

Pozdrav novim puncam in čestitke vsem za izgubljene kg.
Sama sem tudi pridna in imam že -18 kg v dobrih dveh mesecih.
Polnozrnato testo se dobi skoraj v vseh trgovinah, sma ga kupujem v Merkatorju.

Ja vem, da je tdu malo bele moke v testu, pa kaj saj smo drugače fejst pridne ali ne?
Še moji jedilniki:

Zajtrk skoraj zmeram polnozrnati kruh (pečem si ga sama) in marmelada brez sladkorja ( Darbo sadni namaz iz Merkatorja)

Kosila največkrat beljakovine (ribe in zelenjava, meso in zelenjava,zelenjavne juhice) tu in tam pa polnozrnate testenine z zelanjavco in sojino omako.

Večerje mozzarela in suha klobase, ter paradižnik, hrenovke, tunine solatke...

Malice včasih sir in orehi.
In to je to sem res zadovolja z Montijem Kuham vse na olivnem olju, solatke pa si še vedno privoščim z dobrim domačim bučnim oljem.
Pa seveda, da ne pozabim - 70% temna čokolada s kakavom je tudi dostikrat na jedilniku.

Tako otročki spančkajo jaz pa grem hitro malo .


Si pišemo in uživajte v lepem dnevu

_____________________________

Naša sončka: Timon in Jaka

oj, simonka, čestitke za - kg ...

' '

upam, da bo tud men uspelo - se že kažejo rezultati.

_____________________________

14.1.2011 sva te prvič stisnila k sebi ... dobrodošla med nami, najina draga Brina. :-)

Zmagovalec ni tisti, ki je brez poraza, ampak tisti, ki po vsakem porazu vstane in nadaljuje!

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

o mater, simonka, svaka ti čast...

Hvala babike za čestitke.
Vsem nam bo uspelo, si bomo izmenjavale recepte, se spodbujale, malo  in  ne bile dosti v .


Pa seveda čim manj .

Si pišemo

_____________________________

Naša sončka: Timon in Jaka

OJ Simonka čestitke tudi od mene. Bi pa zelo rada vidla spremembo, če bi se nam razodela prej in potem? Jaz se pa kr nič ne vagam...tak da ne vem, če je kej manj, ali ne. Grem pa danes spet na aerobiko in komaj čakam...
Kosilo je bilo pa jajčka z gobicami in pečena paprika.

_____________________________

MONTIGNAC

Vau,Simonka!  To je pa res uspeh! Daj nam kakšne fotke prej in potem pokaži!

Tudi meni manjka malce gibanja. Se sicer sama pri sebi izgovarjam na september in tempo v službi, ampak je bolj posredi moja lenoba . Obljubim, da se bom poboljšala.


_____________________________

lp

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Hvala babike za čestitke.
Saj veste kako je - če moraš spraviti 30 kg dol se bolj resno spraviš zraven kot če jih moraš spraviti dol samo 5 kg. Pa tudi lažje gre. Verjetno se bo meni tudi zdaj začelo ustavljati.

Lahko vam pošljem slike - najlažje mi bo če mi na ZS pošljete e mail naslov.  Na računalniku imam tudi montijevo knjigo Jem, torej hujšam če jo katera želi ji pošljem.

Kaj že vse ?

_____________________________

Naša sončka: Timon in Jaka

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

pečen puranček + solata iz rdeče paprike in zelene leče. Ni samo njami, ampak tut zgleda lepo. Za desert pa suhe marelce, orehi pa malo čokolade. (ampak jest ne hujšam- mojemu bom pa odrekla desert, pa purančka bom dobro "popivnala" ) Moj se je stehtal zjutraj -3kg v času enga mesca. Ampak važno je to, da je ves zadovoljen, poln energije in sit.
Lep vikend bo, uživajte1

In moj jedilnik
zelena solatka
pleskavice na žaru z pečeno jajčko
Slastno
Večerja še ?????????????

Slikice so že v delu.



_____________________________

Naša sončka: Timon in Jaka

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

jutro

Smo kr mal pospale čez vikend?! Jest sm mela dela čez glavo (beri hrane), pa se morm pohvalt, da se se držala montija .Vaga mi kaže -10kg .

Simonka .Dala si mi dodatne volje in komi čakam na tvoje slikce. ki bojo zihr še dodatni vzgonski veter

Za kosilo bojo puranji zrezki z gobicami+stročji fižol.

Lepo se mejte in uživajte na sončku !

Evo punce slikce poslane.
Sonjah pošlji mi email naslov na ZS, da jih pošljem še tebi.

Auroraa ali res drži jančkinina varianta, da če se malo pregrešiš gre spet potem bolj dol?

Letim k malemu...

_____________________________

Naša sončka: Timon in Jaka

Jaz ne vem več kaj drži in kaj ne!  Sem bila zdej ful pridna, pa nič, pa sem včeraj vžgala Jančikino strategijo in bomo vidli, če bo zdej kej ratal. Madona sam upam, da ni kej takega kot po prvem porodu, ko sem fajn shujšala do ... naslednje nosečnosti, potem se je pa ustavlo. No ja, pa sej mi paše da nisem tak napihnjena - že to je veliko.
Drugače pa bom jaz danes bučkine polpete pa verjetno hrenavko, ker sem pozabla meso ven vzet in sem že kr lačna....
Simonka - svaka ti čast! Tole pa je res razlika!      Grem kr naprej hujšat....  A si ti fejst telovadila zraven?

_____________________________

MONTIGNAC

Ku ku Naty_Taya.
Glede telovadbe sem bila zelo lena. Ko sem po prvi nosečnosti hujšala sem skoraj celo leto vsak dan 45 min skakala po orbitreku. Je pa res da nisem pazila pri hrani, pa tudi toliko kg nisem rabila dol spravljati. No sedaj pa sem probala najprej z telovadbo vendra sem omagala čez dva tedna saj so me noge zaradi prevelike teže začela kar močno boleti. Nato sem se odločila za Montija in kg so začeli tako lepo iti dol, da sem telovadbo dla na stran. Kake tri tedne nazaj sem spet začela naorbitreku pa so mi kg kar stali pa sem izgubila voljo tako, da je telovadba 0. Bom pa začela na Leg Magicu.

Kako dolgo že hujšaš in koliko je šlo dol?


_____________________________

Naša sončka: Timon in Jaka

Punce pričakujem tudi kakšne slikce od vas.
 
Recept današnjega kosila:
Priprava
Bučki operemo in prerežemo na polovico. Z žlico izdolbemo meso. Bučki solimo.
Približno tretjino bučkinega mesa sesekljamo.
V ponvi segrejemo olje in na njem prepražimo sesekljano čebulo. Dodamo mleto meso in premešamo. Začinimo s soljo, poprom in mleto rdečo papriko. Dodamo še paradižnikovo mezgo in dušimo toliko časa, da izpari vsa tekočina.
Meso nato malo ohladimo in ga stresemo v posodo. Dodamo še sesekljano sredico bučke, jajce, strt česen in polovico naribanega sira.
Bučke napolnimo z mesnim nadevom in jih položimo v pekač, obložen s papirjem za peko.
Pečemo 20 minut na 200° C, nato jih potresemo še s preostalim naribanim sirom in pečemo še približno 5 minut

_____________________________

Naša sončka: Timon in Jaka

Joj punce,da me bere moja slovenska tovarišica - same napakce. Pišem ful na hitro, da imam čim več časa za moja dva mala in enega starega sončka.

_____________________________

Naša sončka: Timon in Jaka

Hojla. Jaz sem z montijem po prvi nosečnosti shujšala v enem mesecu 8 kg, potem pa sem spet zanosila in se začela redit - dokler sem bila še pridna, je šlo gor po pol kg na mesec, potem pa sem delala še izpite in začela spet nenormalno jest. Pa je šlo kr po tri kilce gor. No po drugem porodu sem bila tako na ene 89 pri 175 cm. Dokler sem polno dojila se nisem spodstopala nobenega hujšanja. Potem pa sem strogo začela januarja in v dobrem mesecu ( mesecu in pol, ne vem več točno) spravila dol 13 kg. Je bila kr fejst razlika. No potem pa je bilo poleti vse na kupu. Najprej diploma s preddiplomskim, ki sem misla, da mi bo potratil še vse preostale živce , pa potem poroka in na koncu še morje s kolegi in sem si spet nabrala nekaj kg nazaj. No od takrat sem pa bolj kot ne pridna in počasi lezem spet nazaj. S tem, da upam, da se nikoli več ne spustim z vajeti tako zelo, da bi bili potrebni takile drastični ukrepi... No pa na aerobiko hodim dvakrat na teden.
Najbolj mi je zoprno, ko kam gremo in moram razlagat, zakaj bi jaz kavico brez sladkorja, pa zakaj nočem nobenega peciva probat, pa ne sveže pečenega domačega kruha.... Ne, resno je zoprno tole, ko je celotna naša družba tak razvajena s tem pecivom, čipsom, kokakolo, sokom, čokolado, narezki..... Je pravi balzam it na obisk k moževemu kolegu v MB, ker onadva tudi po montiju živita in ko prideš na obisk dobiš postreženo vodo, kislo vodo, sirček in mogoče kake polnozrnate kekse. Kaj šele bo, ko bom šla na šiht? Se spomnim, ko sem počitniško delala v eni pisarni z veliko ljudi in smo skor vsak dan jedli kako pecivo, al pa sladoled, ker je že katera kej praznovala, al pa se je kateri kej zluštalo in je potem celo pisarno za seboj potegnila...
No, ja, upam, da bo čimmanj takih skušnjav, da se ne zredim več nikoli....
Madona ko nakladam. bom dala slikce v album od razlike takrat, ko je bilo 13- ....

_____________________________

MONTIGNAC