Sem začela s prvo fazo.
Samo eno vprašanje, ali smemo jest joto? Bi jo zase pripravila brez krompirja, samo fižol in zelje???

_____________________________

LOČEVALNA + MANJ ŽRI
začetek: 88 , željeni cilj:73
2.3.-84 kg

Joto lahko, seveda, saj to je samo olje, čebula, fižol in zelje, a ne? Kako jo pa kuhaš, če smem prašat? Imam kislo zelje že dva tedna v planu, pa vsakič pridem brez iz štacune !

ja joto lahko-brez krompirja in mesnih dodatkov (zaradi fižola).Če se motim, me popravite, prosim. Pa tko pašejo kakšna suha rebrca zraven .Zato mam jst raje dons zelje+rebrca . Pa ve? Ste že vse pozebile na Montija?

jaz sem prejšnji teden delala joto in sem meso narezala na kockice, ampak ne veliko - tolko, da ga je bilo za vzorec. če pa je to kaj narobe, pa naj bo.

drugače pa jaz joto delam takole: najprej na malo olja prepražim čebulo, na koncu dodam česen in malo kumine (zarad zelja). medtem ko se čebula praži, dam kuhat fižol in malo korenja. ko zavreje, dodam prepraženo čebulo in česen. malo kasneje dodam še krompir (ki ga jaz pobiram ven in dajem mojmu v krožnik ), pol na koncu pa še dam kislo zelje.
zelje lahko pa tud skuhaš posebej in ga pol daš noter (tud čist na koncu).
seveda vse skupaj soliš, malo popraš in daš lovorov list. lahko daš tud mal muškatnega oreščka, ni nič narobe.

in tako pride ven ena zelo okusna jed ... ravno primerna za te zimske dni, ko bo polno kislega zelja ....

_____________________________

14.1.2011 sva te prvič stisnila k sebi ... dobrodošla med nami, najina draga Brina. :-)

Zmagovalec ni tisti, ki je brez poraza, ampak tisti, ki po vsakem porazu vstane in nadaljuje!

Mmmm, kislo zelje - se ga že veselim. Mi ga kisamo sami in ga tudi veliko pojemo.
Moj najljubši recept: zelje pokuhaš, dodaš malo paradižnikove mezge in streseš v pekač. Zrezke (jaz sem dala ponavadi puranje) posoliš in popopraš in naložiš na kislo zelje. Vse skupaj spečeš v pečici kakih 35 minut na 190 stopinj.


_____________________________

lp

al1*, to pa zna bit okusno, bo treba enkrat probat.

ja, mi tud sami doma kisamo zelje, pa repo tud. tak da mamo vse domače.

ravno jutri bo tri teden, odkar smo naribali zelje in ga bomo lahko že poskusli. njami  se že veselim in komaj čakam, ker jaz obožujem kislo zelje. v vseh oblikah (no, razen sarme ne maram ).

_____________________________

14.1.2011 sva te prvič stisnila k sebi ... dobrodošla med nami, najina draga Brina. :-)

Zmagovalec ni tisti, ki je brez poraza, ampak tisti, ki po vsakem porazu vstane in nadaljuje!

zelje po mojem mnenju začinič tako kot običajno - malo soli in malo kumine (če že ni v kislem zelju). in to je to. vsaj tako ga jaz začinim vedno.

_____________________________

14.1.2011 sva te prvič stisnila k sebi ... dobrodošla med nami, najina draga Brina. :-)

Zmagovalec ni tisti, ki je brez poraza, ampak tisti, ki po vsakem porazu vstane in nadaljuje!

Punce ne pozabiti kašnate klobase in kislo zelje - super.

_____________________________

Naša sončka: Timon in Jaka

simonca, ja tud to je zelo okusno. sploh domače klobase so    njami.

še malo, pa jih bomo imeli doma.

ni ga boljšega kot kislo zelje in pečenica, a ne?

kaj pa kislo zelje v solati? ga jeste? men je dobro. pa tud gre vredu zraven mesa.

ali pa segedin golaž ...

uh se mi že cedijo sline.....  

_____________________________

14.1.2011 sva te prvič stisnila k sebi ... dobrodošla med nami, najina draga Brina. :-)

Zmagovalec ni tisti, ki je brez poraza, ampak tisti, ki po vsakem porazu vstane in nadaljuje!

Mmmmm-tud zame je zelje fantastične hrana. Ste že probale zelje z ajdovo kašo . Pesmica, vam povem. Zelje pokuhaš, dodaš kumino in lovor, soliš, dodaš kašo in samo toliko vode, da pride jed kot rižota in ne kot juha. Potem dam jaz vse skup v pečico, da se kaša skuha in se na koncu še malo popeče.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

za recepte s kislim zeljem. Če bom kakšnega preizkusila? Valjda sem ga SPET pozabla kupit

Pozdravljene!

Punce me delamo napako, ko hujšamo v tem da jemo sadje in zelenjavo zvečer.
Te zadeve imajo največ ogljikovih hidratov, in jih čez noč ne porabimo in se te
spremenijo v maščobo. Zvečer in pozno popoldne je najbolje jsti beljakovine,
jogurte, mleko in podobne zadeve.
Vse to drži in tudi sprobano.

tanja25, pozabljaš pa, da monti dovoljuje za večerjo tudi zelenjavne juhe.

za sadje pa itaq vemo, da ga ne smemo preveč, kajne punce?

_____________________________

14.1.2011 sva te prvič stisnila k sebi ... dobrodošla med nami, najina draga Brina. :-)

Zmagovalec ni tisti, ki je brez poraza, ampak tisti, ki po vsakem porazu vstane in nadaljuje!

Hej!

Jaz ne vem, kje delam napako, ampak moje kile gredo rahlo ampak vztrajno gor ! Pa jem enako kot že celo zadnje leto - torej z občasnimi prekrški. Mogoče bi morala spet na prvo stopnjo? Je pa res, da sem se v zadnjem mesecu veliko manj gibala kot recimo celo poletje.

Kje ste ostale? Dajte napisat še kakšno idejo za kosila/večerje.


_____________________________

lp

Halo punce moje.

Tiste, ki vam kilce ne grejo nikamor, napišite vaš celodnevni jedilnik (po resnici ), pa bomo skupaj probale ugotovite kje je šibki člen.

Še par jedilnikov:
_polnozrnati rezanci s šparglji
-pečene ribice,špinača in kumarčna solatka
-svinjska jetrca na dosti čebule in zelena solatka z jajčko

Kilce še kar grejo dol, sedaj pa začnem malček še telovaditi orbitrejk in mag legic bosta mija prijateljčka v naslednjih dneh. Če bo seveda čas zraven mojih treh lumpkov.


_____________________________

Naša sončka: Timon in Jaka

Ojla.

Tud jaz mislim, da Monti  MORA učinkovati, če se prehranjevanja lotiš resno . Meni sicer ne bi škodilo zraven še malo , za kar pa sem leeeeenaaaa!!  Priznam..

Danes kuham boranjo in takoooo diši, da komaj čakam, da pridejo moji sončki iz šole!

lep dan vam želim

Hoj punce. Jaz pa mislim, da je vse v glavi. KO sem januarja začela sem bila trdno prepričana, da moram shujšat, in je šlo kot po maslu. Zdej pa sem sama doma, kr naprej kako pospravljanje, cote,.... pa dost razmišljam o tehle mojih kg. in kr ne gre in ne gre. Samo po dekcah...
A mislite, da je kriv kak deci refoška po kosilu? Ker za drugo enostavno ni razlage.
Evo Simonka.
Zajtrk: vedno sadje, kavica z mlekom (sem probala brezkofeinsko pa me tak cel dan glava boli, da ne upam več), pa pz kruh z marmelado bs.
Kosilo: ponavadi kako meso in zelenjava, solata.
Večerja: jajca, ali kr sadje in jogurt, ali pa kak kos sira.
No ja, mogoče sem pa v fazi stagniranja. Sam jaz bi res rada še kake 10 kil dol dala!

_____________________________

MONTIGNAC

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

auroraa jst sm še zmer tuki, sam se mi ne da sami s sabo debatirat

to raje počnem v živo

Hoj Sonja in Aurora jaz tudi čekiram, pa nikjer nobene - zdej vsaj vem, da nisem sama!

_____________________________

MONTIGNAC

ooo, sej ste še žive!
mene so cene zelenjave pri "sosedu" spravile v obup in zdaj hodim v lidla po solato, cvetačo, brokoli, brstični ohrovt...in sem ful zadovoljna. ni glih zastonj, so pa bistveno bolj normalne cene, sploh tisto, kar imajo pač trenutno znižano. joj, bi še čvekala, pa morm dat tamalo spat...nočko