Anemija pomeni znižano kiličino hemoglobina (HB) v krvi oz. rdečih krvnih celicah. Največkrat je hkrati znižano tudi število rdečih krvnih telesc (eritrocitov), v katere je vgrajen hemoglobin.
Zaradi manjše količine HB se zmanjša sposobnost krvi za prenašanje kisika.

Če se anemija razvija postopoma, bolniki pogosto nimajo težav, ljub nizki koncentraciji HB v krvi. Telo se manjši količini HB prilagodi. Vidimo pa utrujenost, manjšo telesno spodobnost, zadihanje pri naporu in neješčnost.
Če je koncentracija HB zelo nizka, bolnik občuti težave, ki so predvsem izrazite pri telesenm naporu. Pomanjkanje HB prizadene predvsem organe, ki potrebujejo več kisika (možgani, srce, ledvice, skeletne mišice med telesno aktivnostjo). Bolnika muči glavobol, vrtoglavica, zaspanost, šumenje v ušesih, otežena koncentracija, hitra utrudljivost, zadihanost in občutek hitrejšega bitja srca, izguba apetita, bledica.

Vzroki anemij so različni, najpogostejši vzrok je pomanjkanje železa, eno od glavnih sestavin hemoglobina.

Pomanjkanje železa v telesu je posledica pomanjkanja železa v prehrani ali povečane izgube železa iz telesa, ki se s količino železa v prehrani ne nadomesti v celoti. Vzrok za povečano izgubo železa iz telesa so pogoste ali obilne krvavitve (iz nosu, prebavil, pri poškodbah, menstruaciji).

Potrebe po železu se v življenju spreminjajo, odvisno od hitrosti rasti oziroma posebnih stanj. Tako je dojenčkom in otrokom v času puberte potreben največji vnos železa, povečane potrebe po železu pa imajo tudi dekleta in ženske v rodnem obdobju, zlasti med nosečnostjo in dojenjem. Zdravi dečki, ki so prenehali rasti, in moški kasneje v življenju nimajo povečanih potreb po železu, ker so izgube iz organizma minimalne in zanemarljive, tako da običajna prehrana popolnoma zadovolji njihove potrebe. Če je potreba po železu povečana, ga je pogosto treba dodajati v obliki farmacevtskih pripravkov (če je HB nižji od 105, običajno).

Organizem lahko dobi železo iz hrane ali iz farmacevtskih pripravkov. Novorojenček si ustvari zalogo železa pri materi. Pri zdravih novorojenčkih te zaloge po normalnem poteku nosečnosti zadostujejo za normalno rast in razvoj v naslednjih petih ali šestih mesecih življenja (odvisno od hitrosti rasti telesne mase), nato pa je treba začeti vnašati železo s hrano. V materinem mleku je zelo malo železa, vendar ga dojenček maksimalno izkoristi. Prilagojeno mleko za otroke od šestega meseca starosti dalje je obogateno z železom.
Po dopolnjenem šestem mesecu življenja je treba dojenčkom dodajati živila, ki vsebujejo železo, in sicer zelenjavo in meso. Železo se iz vseh vrst mesa (rdeče meso, perutnina in ribe) v obliki hem-železa veliko bolje absorbira kot nehem-železo, ki je v rastlinskih virih. Pozneje v otroštvu in v življenju odraslega človeka so glavni viri železa iz hrane meso, zlasti drobovina, ter zeleno in rdeče, še posebej pa črno jagodičasto sadje in zelenjava. Na absorbcijo železa ugodno vplivata vitamin C in kislina želodčnega soka, ovirajo pa ga mleko, čaj in vlaknine v zelenjavi. Zato je največji izkoristek železa iz obroka, ki ga sestavljata le meso in pomarančni sok (ali ateri drugi sok, ki vsebije veliko vitamina C). Mlečne izdelke in zelenjavo pa zaužijemo v drugih dnevnih obrokih.

http://med.over.net/phorum/read.php?f=46&i=14400&t=14400

http://med.over.net/phorum/read.php?f=46&i=5056&t=5056

http://med.over.net/phorum/read.php?f=46&i=1882&t=1882&v=f


_____________________________

4. 4. 2006 je posijalo sonce z imenom MAYA MARINA
16. 3. 2009 je posijalo še drugo sonce z imenom LUCIJA JULIJA

A mi zna kater razložit kako unga Zahota blesavga umaknem z vrha ekrana ???

jaz ga pa sploh ne vidim, samo slep okvir imam ,


Krista zelo dobro pomaga za anemijo slednje, mm obožuje:

Skuham kompot iz suhih sljiv in marelic, sveža hruška, ker jih ima rada, + zelo malo sladkorja

V en lonček dam približno za dcl ovsenih kosmičev s suhim sadjem, po domače mussli, zraven prilijem dcl kompota in še sadje iz kompota, pustim pol ure, da se namoči, potem pa s paličnim zmiksam, mm poje vse, se ji res dopade... Priporočam

< Sporočilo je popravil mojčika -- 27.3.2007 17:58:54 >

_____________________________

4. 4. 2006 je posijalo sonce z imenom MAYA MARINA
16. 3. 2009 je posijalo še drugo sonce z imenom LUCIJA JULIJA

Alička, nisi edina, ki ti zaho nagaja  . Punce se že pritožujejo portalovcem, da porihtajo zadeve. Jaz sem odprla RR z mozilo, tu ni problemov, na internet eksplorerju pa nagaja  .

Zjutraj sva šli dat kri, da preverijo, kako je z železom. Pri 6. mesecih je imela samo 93 hemoglobin, bomo videli, če se je kaj popravilo. Moram jo pohvalit, ni niti pisnila, ko so jo špikal.

Mojčika, hihi, kako dobra pesmica. Bi morala videt Kristino, v trenutku je utihnila, se zagledala v ekran in začela plesat . Aja, če bi jaz mojemu za kosilo dala samo juhico s korenčkom, bi si po hitrem postopku našel drugo (kuharico) .

Tia . Naša reče samo mama in baba (babi), zna pokazat žogo, nos, banano, kužka in kako se počeše. Tu se konča. Rada ima, da v knjigici kaže različne predmete, jaz pa ji govorim, kaj je pokazala.

Krista, Kristina je tudi tečka danes. Sem vedela že včeraj, da bo taka - slabo vreme.

Zahoviča mam tud jaz  Sem Mojčikin post tako prebrala, da sem dala na Citiraj

_____________________________

Razvajeni otroci vedno kaj zahtevajo, ustvarjalni vedno kaj ušpičijo.

Zahota ni več .
Živa pa že spi . Mal je zgodi, me prou zanima kaj bo ponoč. Jo pa tole varstvo čist zmatra. Se ji tolk dogaja. Pa otroci jo imajo tako radi , so jo danes, ko sva prišli tja vsi trije poljubčkali in objemali. Danes sem jo pustila samo dve uri. Baje tudi pisnila ni, ko sem šla!
Zdej si grem pa večerjo narest, sem danes lačna ko volk.

Sej ne morem verjet zunaj je še svetlo, pikica pa že spi (ponavadi zaspi med 20.30-20.45).

Naj se vam še malo jaz javim.
Delam že v službi, tako da sploh se mi ne da več pisat, vas pa berem redno . Tam sem zadovoljna v službi, so samo 3 nas in šefica. Šefica ful enkratna, bi rekla da je stara kot jaz (nisem še je utegnila vprašat ). Ta teden dela popoldne, tako da on čuva mlajšo, naslednji teden pa bo mlajša šla k tašči, upam da ji ne bo porušil ritem ko jo bomo mogli zgodaj zbudit.
melissa je v 3 dneh dobila kar 3 zobkov, sedaj ima že 5. smešno je da ji je zrasel prvo zgornja dvojka obe, nato eno enko Po telesu pa ima nekakšen čuden izpuščaj podoben mozolju, en dan brez, nasl. dan 10 izpuščajčkov, potem spet ne...samo v spolovilu ime en čuden rdeč flek, mazilo bepanthen ji ne pomaga pa že dolgo časa ima mislim 2 tedna Pazim kaj ji dajem jesti, pa ne vem kaj bi bilo to. Razmišljala sem da je alergija na mleko, čeprav sem ji dajala že od 6.meseca v špinačah,... od 9 meseca pa v linote. Upam da je samo prehodno.
Kmal bodo pa naše bebice postale malčkice, 1 leto je hitro minilo, jaz pa še vedno razmišljam kaj in kako bomo praznovali r.d. Sem tak tip, da odločam pred nosom Bomo pa kar enkrat skupaj praznovali r.d in veliko noč, uh kaka dobrota bo na mizi. Se mi sedaj lušte delajo šunke,siri,hreni in poticeeeeeee Torto bom pa sama probala naredit, sem je naveličala okusov iz slaščičarn. ..sama pa se moram potrudit saj sem po poklicu slaščičarka, sramota da do sedaj se mi ni dalo naredit v 4 letih Ajd grem, sem že dovolj napisala, fajn bodite ko ste še doma

Mojčika hvala . Faca si! Tolk hitr skup zbereš informacije. Se bom zdej še bolj okol tega potrudla. Že delam kompot iz suhih sliv in marelic. Za železo sem prebrala, da ratajo črni zobki, tko da me je kar strah dat. Misliš da bi šlo samo s hrano, ali je vseen prenizek HB?

Ampak una v ta zadnjem forumu (link pri Mojčiki) je pa faca, da pri 10m v bistvu samo doji, pa je mali tak bajsi....
se še kaj javim....grem dojit...

Vau, sm že do dveh zvezdic pršla, pa med zadnjimi sem se prklopla

Mojčika res je dobro šibal tvoj dragi. Upam da se ni preveč prehladil. Sem pa mislila da je šel na 21, zato mi ni bilo jasno kako mu znese to z njegovim sladkorjem. Moj je šel pa na 21km in je bil 270. od 1037, kar je tudi dober rezultat. Sploh glede na to, da ni praktično nič treniral. V Vipavo pa ne pridemo. Mislim da je naslednja postojanka tek trojk.

Eya, stopničke so bile, saj vseeno koliko vas je tekmovalo  Dobra si že, da se sploh spraviš tekmovati!
Nik ima trenutno 8100g. Je v mesecu dobil skoraj 400g, tako da je super! Se mu že kar malo podbradek dela . Po mojem je bil vzrok neješčnosti v železu - upam tako. Od kar dobiva železo se mi zdi da več poje. Upam da tako ostane. Sicer se borimo za vsako žlico, tako da naši obroki trajajo in trajajo...

Alička sem ti zadnjič pozabila napisati da drugič v primeru take buške, kot ste jo staknili zadnjič pomaga hladilno mazilo - to kar jim na ritke mažemo. Preverjeno deluje. Je poleti od prijateljice mali na polno užgal na čelo in sva ga namazali s hladilnim mazilom in ni imel buške - je takoj splahnela.
Upam da se bomo mi tudi tako uspešno uvedli v varstvo kot Živa. Če se mu kaj dogaja je ok, če mu je pa dolgčas in ko je zaspan pa straaašno začne pogrešati mamico.

Zvezdica super da boš porihtala diplomo! A izpite imaš že vse fertik?

Maychika ampak tale vaša Tia je pa velika frajerka. Ta pa bo čvekla!!! A je potem še kdaj rekla Grega? (če sem si pravilno zapomnila)

Ankica, koliko imate po novem železa v krvi? Upam da se vama je popravil! Si ji dajala železov preparat?

Flecker super da si zadovoljna s službo! to veliko pomeni, da gre človek z veseljem v službo. Kako pa je Melissa prenesla tvojo odsotnost?

A ste že opazile kako se imamo fino tuki gor? Mislim na to, da na našem čveku ne prihaja do nekih kreganj in da ni nobena nestrpna do drugih in to! Prav super smo

Bravo Krista  Jaz pa pridem hmalu za tabo. Sem ratala kar velika čvekla

Res smo pridne , sem opazila, da se na drugih forumih, kar malo bockajo in kregajo.
Pokora, buško sem namazala z maslom in je tudi takoj izginila.
Mojčika, tale tvoj kompotek mi je pa mljaski, bom skuhala Živi!
Moram tudi jaz malo čvekat, da pridem do ta druge .
Čakam forenzike, pol pa pančkat, če ne bom že vmes zadremala na kavču , zdej si lahko privoščim, ko darlinga ni, ker me vedno krega če spim pred TV-je in me naganja v posteljo. Ampak jaz pred TV-jem tako slaaadko spim .

Nočka!

Pokora bravo  za 2.

To pa prav res...ker na mamini čvekalnici je že prišlo do prepira, za brezveze, ampak si sploh ne bi mislila  

Krista, mi smo imeli železa 104, pa smo ga tudi samo s prehrano dvignili na 114, pa upam, da ga je zdaj še kaj več... Predvsem z mesom vsak dan, pa rumenjak 1 ali 2x tedesnko. Iz sadja pa se ga ne absorbira toliko. Pa v kombinaciji z vit C je super, ker je boljša absorbcija (po kosilu daš malemu še pomarančni sok). Sicer pa ti je že tako mojčika vse napisala.

Barba, jaz sem imela tudi slab filing glede diplome...se mi je kar zdelo, da je brezvezna in da nisem nič kaj novega odkrila  Ma, pa saj se je vse dobro izteklo, tudi zate se bo!

Upam, da je Tia že brez vročine, Maya Marina z nesmrkavim noskom in Melissa brez izpuščajev.

Maychika, paprikaš je pa čisto preprosto naredit. Popražiš čebulo na olju, daš notri nasoljene konce piščance, popečeš, zaliješ z vodo, dodaš sladko papriko in malo mezge, po potrebi soliš in kuhaš, da je meso kuhano (jaz ponavadi kar na kakem debelejšem kosu preverim, če je kuhano). Na koncu dodaš še kislo smetano, kuhaš še par minut, pa je. Lahko tudi po želji zgostiš z moko ali drobtinami. Zraven pa meni še najbolj pašejo široki rezanci z drobtinami.

Naši malčki pa zdaj res vsak dan kaj novega odkrijejo, a ne, pa čedalje več razumejo  Bravo Tia in Anže

Ankica, upam, da je bolje z železom od Kristine, sploh nisem vedela, da ima tako nizkega (ali pa sem pozabila ).

flecker1, super, da si našla tako fajn službo

Pokora, Nik se je pa super zredil , Žiga se redi za slabih 300g na mesec.

alička, pri nas je pa moj tak, da najraje zaspi pred TVjem, meni se ga pa sploh ne da budit, da naj se prestavi v spalnico, ker je zoprn kot 100 , če ga zbudim. In tako včasih pride šele ob 2 spat v spalnico

Lepo spite!




< Sporočilo je popravil eya -- 27.3.2007 23:06:36 >

_____________________________

Razvajeni otroci vedno kaj zahtevajo, ustvarjalni vedno kaj ušpičijo.

Jutro!
Da nas malo dvignem.
Mi smo pa po dolgem času imeli čisto mirno noč, brez enega zbujanja.

Dobro jutro, aprilske čvekice!

Krista28, super za 2. zvezdico!   Zdaj pa le v lov na tretjo. Pokora, tebi pa tudi še samo 3 posti manjkajo in ti bomo kmalu lahko čestitale.  

Vam moram priznat, da sem vas včeraj ful z veseljem brala, nisem imela pa nobene volje kaj napisat. Pa še internet mi je delal po polžje.

Maychika, ej, vaša Tia je pa res prava čveka. Joj, jaz bi se verjetno kar ustrašla njenega vprašanja, zdaj ko znam malo ocenit kaj enoletniki sploh zmorejo rečt.  BRAVO za Tio!  Kako vam zdaj kaj gre na terapijah? Je lepo sprejela ali kaj joka?

Flecker, super, da se je tako izteklo s službo.  Melissi čestitke za nove zobke! Za spuščajčke ti pa čisto nič ne znam svetovat. Lahko so samo vročinski, lahko pa... saj veš, kako je bilo pri Blažu, da je Ksenija ugotovila alergijo na por. Malo bodi pozorna tudi na druga živila, sploh ni nujno mleko. Sicer se tudi naši kdaj naredi kak rdeč flekec, potem pa hitro izgine. Pa tudi ko jih je imela več (samo ne podobnih mozoljem) je zdravnica samo zamahnila z roko, češ to ni nič, sploh če ne srbi.

Joj, zdaj moram pa pohitet, da naju še pravi čas zrihtam. Ob 11h imam 3. pregled. Komaj čakam, da vidim našega fižolčka. Zdaj me včasih že malo pobocka in je tako luštno.

Lep dan vsem! 

_____________________________

Moji trije sončki: aprilka Katarina, avgustovček Dominik in njun zlati ati
http://marelica79.moj-album.com/
http://www.mojvideo.com/uporabnik/marelica

Dobro jutro, za sabo imamo srednjo naporno noč, nos nam je vendarle ponagajal, smo spali, samo v maminem naročju, zato je zdaj mama kot da bi jo povozil kombi, sva pa bile kot dva največja zaljubljenca v postelji, jej je carkljiva... Sicer ne bo hudega, noči pač na mamin račun, zdaj šele vidim, da ima nos res po meni, jaz bi morala it na punkcijo, zaradi premajhnih nosnic, pa nisem šla, sem zamašena še ko nisem prehlajena in to že od otroštva, ko sem bila mala, sem se tako navadila dihat skozi usta, da so se mi celo ustnice povesile, groza....

Temu mojemu zvarku od kompota dodajte še malo svežega stisnjenega soka, torej malo manj kompota in raje pomarančni sok...

Marelica, če bo fotka, le prilepi jo...

Pokora, super, se vidimo na trojkah, mi bomo tam 100% spet naskakovali 1. mesto mešane trojke... bom spet dobila kaj leega, tiste bone za 15.000sit vedno dobim jaz, priden moj možek, a ne

Aprilke smo pa itak najbolj zakon

< Sporočilo je popravil mojčika -- 28.3.2007 9:28:42 >

_____________________________

4. 4. 2006 je posijalo sonce z imenom MAYA MARINA
16. 3. 2009 je posijalo še drugo sonce z imenom LUCIJA JULIJA

Dobro jutro!

Jaz sem bila pa že tako vesela, ker sem mislila da so spet nove nosečke....sem na hitro preletela in vidla, da Kristi in Pokori vse ploskate...ha ha pa so ble samo zvezdice v igri

Ja to je pa res, da smo tukaj same "skuliranke"...nobena ni prepirljiva. A se spomnete, med nosečkami se je pa pojavla parkrat ena anonimna, ki je nekaj sikarla...matr mi je šla na živce. ne maram folka, ki samo zdrahe dela . Se mi zdi, da se vedno da vse lepo poment! Matr, tle smo res same super punce

Krista, a kar železo matra kristjana? S prehrano se res da ful popravt, tko da ni vraga, da tud vi ne boste. Nam pa železa sploh še niso merli . Krvi sploh še jemali niso. Pol bo pa spet tko k z urinom, da bo cela štala...no, upam da res ne!

Kolkrat pa vaši kaj jejo meso? Pri nas, ne da ga mali ne mara, ampak ful rajš ma kaj druzga, tako da ga poje zelo zelo malo. Zdaj me je kr skrbet začel, ko sem brala o anemiji...kaj če ga premalo poje. Jajčka mu pa tud ne dajem...mu ni všeč. Bom mogla suhe marelice začet dajat.


Maychika, ampak za Tio pa lahko rečem samo WAW! Ja hudo, da zna že kar takole govorit! Bravo! Pri nas marcel edino mojega očija kliče...hodi po stanovanju pa se dere..taatiii, taaatiii ...fotr se pa topi zraven

Marelica, dobro opravi na pregledu, pa kakšno slikco nam prilepi!


_____________________________

Marcel in Zarja

Če že dajate tudi beljak, jaz sem ga ta teden dala prvič:

Za železo:


V posodo zlijete ene 4 jajčke, malo posolim, dodam svež petršilj (v njem je ogromno železa), kuhano zelenjavo po želji, ali pa tudi ne, meni paše malo pora, že kuhanega, nariban korenček... potem zvrnetm jajčka v manjšo ponev in spečem omleto, pustiš na eni strani tako dolgo, da se strdi, ponev je dobro pokriti, da se kuha tudi na vrhu, ko delno porumeni spodaj, zvrnem omlet na večji krožnik in obrnem, da se popeče še na zgornji strani, v ponev sem dala malo olja... potem omleto narežem na trikotnike in jemo zraven kake mineštrce...

_____________________________

4. 4. 2006 je posijalo sonce z imenom MAYA MARINA
16. 3. 2009 je posijalo še drugo sonce z imenom LUCIJA JULIJA

Oj punce!

Rabim pomoč, če katera zna..kako v Wordu narediš, ta ti spodaj pišejo opombe...npr, da razložiš besedo...pa da je oštevilčeno po vrsti.
Čekater zna bi prosila, da mi pomaga

tx

_____________________________

Marcel in Zarja

noga in glava pod pogled na vrhu najdeš

_____________________________

4. 4. 2006 je posijalo sonce z imenom MAYA MARINA
16. 3. 2009 je posijalo še drugo sonce z imenom LUCIJA JULIJA

sem že pogruntala...hvala!

_____________________________

Marcel in Zarja

Kristja je meso skoraj vsak dan (vsaj malo). Ga ima ful rad in skoz amamam zraven govori.

Za opombe greš pa na vstavljanje/sklic/sprotne opombe in si jih tam oblikuješ, potem pa pišeš.

Punce ful vam hvala za tele ideje, kako povečati vnos železa!! Naša največja ima stalno te probleme. Imamo sirup Legofer, bi ga mogla pojest 2x/dan, pa ga zjutraj noče, zvečer pa ji ga ne smem dat preveč, ker jo je dvakrata zaradi tega že pregnalo..  Itak pa se hrani bolj kot piščanček..
Tamala Lucija je bolj ješča, kakšen dan stavka, potem pa drugi dan vse notri prinese.. Imava pa Polycal že drugi mesec in se je vidno popravila.. Moja mami je ni vidla kakšnih 14 dni in je takoj opazila razliko..
Naša se je naučila ploskat, včasih če se ji zdi pomaha, zdaj jo učim poslat lupčka.. Govori bolj nenenene, dadada, mamamamama, pa dere se na vsa usta, da se ji vsi zobki vidjo.. Zdajle ji rastejo dvojke zgoraj, tako da bomo imeli 6 zobkov.. Ko jo srbijo, si ji drgne kar ob ograjo stajce, je že čisto oddrgnjena! Pa tako smešno zaviha nosek, ko zrak vase vleče, kao "Tukaj nekaj smrdi!"  Ful se že pobira s tal, stoji samostojno in se gunca naprej in nazaj, ravnotežje ima kar pošlihtan. Koraka ob pohištvu, še vedno je pa najhitrejša kot plazilec..

Maychika - jest sm z mojim zmenjena, da mi prinese rožico za 8.marec, materinski dan se mi zdi tako uvožena zadeva.. Brina mi je v vrtcu nardila eno risbico pa v kozarček so na vato posejali ena semena kalčkov, da so ozeleneli in smo mamice dobile..  

Ajd, dost imate za zdaj!!

Lep sončen pozdrav iz Gorenjske!!
DeVilla & speča Lucija Maja 

_____________________________

Ena in ena je šest... :)