imam eno težavo.
glede na to da sem se po dobrem letu v svojem gospodinjstvu komaj dobro navadila kuhat, sedaj pa moram mojo kuhinjo prilagoditi, ker ima moj možek previsok krvni tlak.

če ima kdo kakšne že sestavljene jedilnike, bi jih bila ful vesela.
seveda pa bom zelo vesela tudi posameznih predlogov.

Tud sama sem bila pred kratkim na istem. Najboljši recept, ti da če ti rečem, da se čimbolj izogibaj soli in to v katerikoli obliki-razne konzerve, dosoljevanje na mizi, čipsi, slane palčke, arašidi, suhe salame....

Jaz zdaj rajši kakšno sadje več pojem in naj se pohvalim, da je majhen napredek že opazen  

Poglej si tukaj, to je sicer bolj za zniževanja holesterola, pa vseeno.

http://www.lek.si/slo/skrb-za-zdravje/srce-ozilje/diete/