Sem v 11. tednu nosečnosti in ginekologinja mi je ugotovila izredno pomanjkanje železa, torej slabokrvnost. Ima katera kakšen nasvet kako to popraviti.

Že vnaprej hvala za vsakršen nasvet.

Dobiš sirup ali tablete.
če imaš na meji lahko popraviš s prehrano,drugače pa žal z preparati

kok pa je to 'izredno'? maš mogoče kakšen izvid?
zdej če nisi dobila tablet in/ali sirupa, jej rdečo peso, suhe slive, rdeče meso, listnato zelenjavo (špinača, blitva, solata) in nekatere stočnice (bob, čičerika). lahko si kupiš tudi šumeče tablete. v vsakem primeru morš v telo vnest še veliko vitamina C, ki omogoča vezavo železa v kri (drugač ne bo kej dost koristi tudi če žeblje žvečiš).


_____________________________

Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will
philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize
that when you were young prices were reasonable, politicians were
noble and children respected their elders.

Moja tašča mi je dala nasvet, in sicer, da naj pojem 2 vrečki suhih sliv na teden. Ona je to v drugi nosečnosti prakticirala in ni rabila nobenih tablet in ničesar, tako se ji je kri izboljšala!

Jaz se že celo nosečnost borim z slabokrvnostjo in mi nič ne pomaga. Ne sirup, ne tablete, ne suhe slive skratka nič.

Meni so dokaj pomagale Hematopan tablete, ki naj bi bile najmočnejše...pa še to sem pila 2 na dan. Sem bila pa kar zelo slabokrvna in ti svetujem, da si popraviš kri pred porodom, ker zna biti problem ko boš rojevala (med porodom še zgubiš malo krvi).Meni so takoj po porodu morali dati transfuzijo, ker se mi je tako vrtelo in sploh nisem mogla na noge stopit. Sicer pa tudi s prehrano probaj tako kot so predlagale predhodnice. Veliko mesa (teliček, žrebiček) in jaz sem morala jemati tudi močnejšo folno kislino (dobi se jo na recept).

punce, nafilat se s C vitaminom... po nekaterih raziskavah dovolj velika količina C vitamina poveča absorbcijo železa v kri do 80%...

_____________________________

Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will
philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize
that when you were young prices were reasonable, politicians were
noble and children respected their elders.

Zdej maš super sezono, da ješ citruse, ki vsebujejo C vitamin, da bo absorbcija železa boljša...zato da jemlješ pač čimmanj zvarkov...

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

meni je g priporočala tablete tifol

jaz sem imela iste težave kot zvedica zaspanka. nisem pa prenesla med nosečnostjo ne tablet ne siropa. ker sem vse ozbrhala ven. tako da je bila pri meni samo prehrana odvisna.....v osmem mesecu sem celo mogla hodit vsak drugi dan po enjekcije...no to mi je maaaalo izbolšalo-samo še skoz zeeelo slabo. no rodila pa sem potem en mesec prej , in modrice imam še danes dve leti po porodu od tam kam mi je dala železo not z injekcijo .

po porodu pa sem dobila dve vrečki krvi in železo mi je non stop teklo bila sem kar 9 dni v porod. hčerkica pa se je zdrava kot riba rodila brez problemov. rodila pa sem v 10 min.

tako da probaj čim več jest temno hrano, zraven pa še tablete oz. sirup.


koliko pa imaš železa v krvi?