Moja vprašanja bodo verjetno kateri čudna, a vseeno prosim za odgovore.
Želim si zanositi, vendar bi se rada (čeprav mi seveda to ne uspe) s tem čim manj obramenjevala.
Zato me zanima, glede na to, da se dokaj rada ukvarjam s špotrom (trudim se, da vsaj 1 x tedensko tečem ali rolam ali kolesarim, čeprav najraje tečem!), pa me sedaj zanima, ali lahko tovrste športe, torej tek opravljam tudi sedaj, ko se trudim zanositi?
Seveda imam potem še tisoč in eno vprašanje in glede na to, da je tale forum zame nekaj čisto novega...
Lep pozdrav vsem in že vnaprej, hvala.
ZM

Ja, jaz mislim, da lahko.
Jaz sem v prvi nosečnosti še dva meseca redno 3-4x tedensko tekla preden sem ugotovila, da sem noseča. Ko pa boš noseča lahko tudi naprej telovadiš, samo pazi da ti srčni utrip ne gre nad 140 na minuto. In seveda da se boš dobro počutila.

seveda lahko, ko pa zanosiš pa malo bolj previdno,brez pretiravanja in pretiranega naprezanja.

Seveda lahko ti kr počni stvari, ki te veselijo. Jst sem še do 6 meseca nosečnosti hodila na ornk intenzivno aerobiko, sem sicer prilagodila vadbo, ker sem pač iz tega "foha" ampak meni je prav pasalo. Dokler ne zanosiš pa lahko počneš čisto vse kar te veseli in je zdravo

Tinka


_____________________________

May be I'm not an angel, but I can still fly...

Ti kar!

Z večino športov se lahko ukvarjaš tudi v nosečnosti, edino kolesarjenja ali jahanja se izogibaj.