Medtem ko se vaše jajčece pripravlja na pot proti maternici, poskusite živeti čim bolj mirno. Izogibajte se stresom, skušajte se čim bolj posvetiti sami sebi. Morda bi si lahko z bodočim očkom privoščila romantične počitnice. Lahko tudi samo čez konec tedna, mogoče bosta ravno tam spočela novo življenje.

Če bo v tem času v jajcevodu prišlo do oploditve s spermijem, se lahko zgodi, da bo čez dva tedna nosečnostni test pozitiven! Nekatere mamice ob ugnezditvi oplojenega jajčeca v maternično sluznico opazijo manjšo krvavitev iz nožnice. To je tako imenovana ugnezditvena krvavitev, ki je povsem običajen pojav, zato se ne obremenjujte.

Če boste ob koncu tega tedna opravili nosečnostni test, bo po vsej verjetnosti že pokazal drugo črtico, črtico življenja. Čestitamo vsem tistim, ki ste rezultat pričakovali, oziroma si ga močno želeli, posebne čestitke pa tudi tistim, ki jih je črtica zadela kot strela z jasnega!   Pa da ne bo pomote, dve črtici na testu pomenita: BRAVO OČI! BRAVO MAMI!

Slabost je ena izmed najbolj običajnih znakov nosečnosti, nastane zaradi hormona hCG (humani horionski gonadotropin), ki nastaja v nosečnosti. Omenjeni hormon spodbudi ščitnico, da začne tvoriti večje količine tiroksina, snovi, ki vpliva na presnovo.  Embrio pa je v tem tednu začel z obdobjem intenzivnega razvoja organov in tkiv.

Noseči ste že cel mesec. Raven nosečnostnih hormonov raste. Poleg slabosti, nosečnost spremljalo tudi drugi znaki: nabrekle prsi, potemnjene bradavice, slaba prebava, prekomerni vetrovi, pogosto tiščanje na vodo …

Zarodek bo koncu tega tedna velik od temena glavice do trtice celih 4 do 6 milimetrov. To pomeni, da je v enem tednu lahko zrasel skoraj 4 milimetre!

Že v  prvih tednih lahko pridobite ali celo izgubite nekaj teže. Oboje je povsem normalno, seveda pod pogojem, da se zdravo in redno prehranjujete. Zdaj nikakor ni čas za dieto, saj plod za svoj razvoj potrebuje uravnoteženo hrano in redne obroke! 

Plod je velik od  temena glavice do trtice med 7 in 9 milimetrov. Tako veliko je približno zrno riža!

Kaj vas čaka na prvem ginekološkem pregledu?

-ginekološki pregled
-ultrazvočni pregled
-merjenje krvnega pritiska
-tehtanje
-pregled krvi

V tem tednu se je plod že začel premikat. Žal je še premajhen, da bi čutili njegove gibe.

Pogosti znaki nosečnosti: utrujenost, slabost, občutek pekoče zgage in vrtoglavice, napete prsi ter slaba prebava, predvsem zaprtje. Tudi brezbarvni izcedek iz nosu oziroma občutek polnega nosu ali celo občasne krvavitve so eni izmed znakov nosečnosti.

Tudi plod doživlja velike spremembe. Ta teden se začneta razvijati hrustanec in jezik, razvita pa je že osnovna struktura oči.

Ste opazili, da so vaše dlesni otečene in da pri umivanju zob krvavijo? To je posledica hormonov ter povečane količine krvi v telesu.

Spodnji del trebuščka se je zdaj verjetno že izbočil in ostro oko že lahko ugotovi, kaj se dogaja. Za trebušček je sicer v manjši meri »kriva« rastoča maternica, bolj je zrasel zaradi napihnjenega črevesja! Nosite udobna oblačila in razmislite, kako boste prijateljem in družini povedali da ste noseči.

Pridobivanje teže v prvem trimesečju je pri posameznih nosečnicah zelo različno. Nekatere hitro pridobijo kakšen kilogram, pri drugih se teža praktično ne spremeni, tiste, ki jih mučijo slabosti lahko celo izgubijo kakšen kilogram. Vse možnosti so povsem naravne in nenevarne. Seveda ob predpostavki, da se zdravo in redno prehranjujete. Ne izpuščajte obrokov! Bolj kot sebi namreč s tem škodite malemu bitjecu v svojem telesu, čeprav je najbolj kritično obdobje v razvoju ploda končano. Zdaj je na vrsti še hitrejša rast, kot v preteklih tednih. V začetku tega tedna je namreč plod velik okoli 3 centimetre, ob koncu pa že celih 5 centimetrov.

Še vedno vam je lahko slabo ali se počutite utrujene. Tega slabega počutja naj bi bilo kmalu konec, a nekaterim nosečnicam ostane slabo še nekaj tednov.
Z ultrazvočnim presejalnim testom, imenovanim Nuhalna svetlina, se ugotavlja tveganje, ali ima zarodek Downov sindrom oziroma trisomijo 21. kromosoma. To je najpogostejša kromosomska nepravilnost pri živorojenem otroku. Sprememba nastane večinoma naključno, v času dozorevanja spolne celice enega od staršev, večinoma matere. Strokovnjaki pregled svetujejo vsem nosečnicam!

Kot vsi drugi, je tudi ta teden plod precej delaven. Poleg tega, da veselo plava in se prekopicuje v svojem malem bazenu, so se mu do zdaj pod dlesnijo že razvili vsi mlečni zobje, ki pa bodo na plano pokukali šele po rojstvu, pri 6 mesecih starosti, ali še kasneje.  Plod je zdaj težak približno 28 gramov, prav toliko pa tehta tudi plodovnica. Velik  je 6 do 8 centimetrov.

V tem obdobju se pri nekaterih nosečnicah pojavi tako imenovana linea negra, temna navpična črta, ki poteka od vrha trebuha do sramne kosti. Nastane zaradi povečanga delovanja estrogena na melanocite, celice, ki izločajo kožni pigment-melatonin. Temna črta bo po porodu izginila. Nekatere nosečnice opažajo tudi, da žile na prsih postajajo vse bolj izrazite, ter da kolobarji temnijo. Vse to spada k pripravi prsi na dojenje.

Ste vedeli, da v tem obdobju nosečnosti srce prečrpa kar 20 % več krvi, kot pred nosečnostjo? Do konca nosečnosti pa se bo ta količina še povečala. Ob koncu nosečnosti bo moralo srce prečrpati kar 30 – 50% več krvi kot pred zanositvijo.  To je tudi čas, ko lahko ginekologi z ultrazvočnem pregledom, že ugotovijo spol otroka. Vendar njihove ugotovitve ne jemljite za suho zlato. Večkrat se namreč zgodi, da vam bodo pri enem pregledu napovedali punčko, pri naslednjem pa fantka ali obratno.

Ste morda pomislili, da so nežno ščegetanje po trebuhu pravzaprav prvi gibi vašega otročička? Nekatere nosečnice, predvsem tiste, ki niso noseče prvič, lahko zdaj že začutijo gibe ploda, večina pa prve gibe začuti šele med 18. in 20. tednom nosečnosti. Kako neverjeten občutek je to!

Plod je v obdobju izjemno hitre rasti, zato se to lahko pozna tudi pri pridobivanju na teži. Do zdaj nosečnice sicer v povprečju pridobijo od 2 do 4,5 kg. Vendar pa kot rečeno, govorimo o povprečju, vsaka bodoča mamica  je zgodba zase. Naj vas spomnimo, da morate piti dovolj tekočine. Strokovnjaki priporočajo vsaj 8 kozarcev, razporejenih enakomerno čez cel dan.

Mali velikan je velik že dobrih 14 centimetrov, tehta pa že skoraj 200 gramov, veselo se  premetava, obrača po osi okrog in okrog, sesa palček, kolca, mežika in še kaj!  Zdaj zna že delati različne izraze na obrazu, kar lahko vidimo pri tridimenzionalni ultrazvočni preiskavi. Ne pozabite spomniti ginekologa, naj vam natisne kakšno sličico.

Lanugo, nežne dlačice, prekrivajo celotno plodovo telo. Dlačice bodo ostale na telesu skoraj do rojstva, pri nekaterih novorojenčkih pa lahko ob rojstvu celo vidite nekaj ostankov teh dlačic, predvsem na ušesih in obrazu. Sicer pa se zdaj na plodovi koži začne pojavljati še »vernix«, nekakšna sirasta plast, ki varuje kožo pred vplivom tekočine, v kateri plava plod.

Čestitamo, preživeli ste prvo polovico nosečnosti. Prihaja obdobje hitre rasti maternice, zato se trebušček vidno napenja. Plod pritiska na mehur, zato vas pogosto tišči na vodo. Nekatere nosečnice malce težje dihajo, saj notranji organi, predvsem želodec, zaradi rasti maternice pritiskajo na pljuča. V tem tednu je na vrsti ultrazvočni pregled, imenovan morfološki pregled. Preiskava je zelo pomembna, saj ginekolog natančno pregleda plod in poda končno mnenje, ali je razvoj pravilen.

No, pa smo v drugi polovici nosečnosti, kar ne morete verjeti, kako hitro je minilo prvih 20. tednov, kajne? Hitra rast ploda se v tem obdobju počasi umirja, zdaj je na vrsti faza hitrega pridobivanja na teži.

Verjetno je vaše spolno poželenje na visoki ravni. Sprostite se in uživajte v ljubljenju s svojim partnerjem! Za intenzivne orgazme je »kriva« povečana količina krvi v vašem telesu. To je  obdobje res spontane in sproščene spolnosti.

Sta se s partnerjem že pogovarjala o  prisotnosti pri porodu. Če partner nikakor ne želi prisostvovati, ga ne silite. Za vas bodo med porodim odlično poskrbele babice in zdravniki.

Je pa res, da so občutki ob rojstvu nepopisni, zato naj se vam mož pridruži v porodni sobi takoj po porodu, ko bosta z otrokom tam ostala še tri ure na opazovanju. Porod je velika izkušnja, zato je pomembno, da tako mamici kot očku ostane v lepem spominu. Iskren pogovor o tem je torej zelo pomemben!

Gibi ploda v trebuhu so izredno izraziti in močni. Trebuh včasih kar zavalovi, velikokrat pa lahko opazite, da se premika povsem na eno ali drugo stran. 

Delite otrokove brce, boksarske udarce in  premetavanje ritke sem in tja z očetom. 

V tem obdobju bodite še posebej pozorni na znake, ki nakazujejo grozeč prezgodnji porod. Nikakor vas nočemo strašiti, a je dobro, da ste na spremembe pozorni in ob morebitnem pojavu takoj poiščete zdravniško pomoč.

Braxton Hicksove popadki so povsem nenevarni krči maternice, ki se ne pojavljajo v rednih intervalih, z njimi se maternica pripravlja na porod. Občasno jih občutite kot kratkotrajno otrdevanje maternice. Če bi se krči začeli pojavljati v rednih časovnih intervalih, je nujen pregled pri zdravniku!

Dobrodošli v zadnjem trimesečju! Vstopate v obdobje hitrega pridobivanja na teži. Med pridobljeno težo spada teža maternice, plodovnice, povečane količine krvi v telesu, plodu seveda in včasih kakšen gram odvečne maščobe (vaše seveda, ne plodove).

Ne pozabite na zdravo in uravnoteženo prehrano.

V tem obdobju kar pri polovici nosečnic ugotovijo pomanjkanje železa v krvi. Posledica le tega je slabokrvnost, ki se kaže kot huda utrujenost, brezvoljnost, bledica, pospešeno bitje srca. Pri hudi slabokrvnosti lahko pride tudi do omotic. Ob morebitnih težavah se pogovorite z ginekologom.   Povprečne ženske prsi tehtajo približno 200 gramov, med nosečnostjo pa lahko vsaka posebej tehta kar 800 gramov.

Strokovnjaki pravijo, da je plod poleg občutljivosti na zvoke in svetlobo razvil tudi občutljivost na okus in vonj. Kaj voha in okuša, žal ne vemo. Priporočamo pa, da se izogibate nenadnemu hrupu ter da skupaj s svojim otročičkom prisluhnete glasbi, ki vas pomirja ali navdaja z energijo.

Slabo spite? Težko najdete udoben položaj? Pomagajte si s podlaganjem blazin pod trebuh, za hrbet ter med noge, morda boste lažje spali v pol sedečem položaju. Tudi materinska blazina lahko naredi čudež! Poskušajte se pred spanjem čim bolj umiriti in sprostiti, poslušajte svoje telo, nekaterim namreč prija prha, spet druge uspava branje, masaža trebuščka …

Telo nosečnice proizvaja hormon imenovan relaksin, ki sprošča medenico in s tem poskrbi za lažji prihod otroka na svet. Sproščanje medenice lahko občutite tudi kot bolečine v medeničnem delu.

V tem obdobju se misli bodočih mamic vse bolj pogosto usmerjajo k bližajočemu se porodu! Ali porod res tako zelo boli? Ali bom sploh zmogla? Kdaj moram v porodnišnico? Kaj če me porod prehiti? Kako naj prepoznam popadke? Kako naj jih merim? Kaj naj naredim, če mi odteče voda? Kako bom sploh vedela, da mi je odtekla voda?

Če bi vam začele močno zatekati noge ali obraz, temu pa bi se pridružilo bruhanje in  močni glavoboli, nikar ne odlašajte z obiskom pri zdravniku. Lahko, da gre za preeklampsijo, ki v nosečnosti pomeni resen zaplet! Simptomi so visok krvi pritisk, zatekanje in beljakovine v urinu. Če torej opazite naštete težave, pojdite takoj k zdravniku.

Vaše misli so v glavnem usmerjene v porod in v skrb za novorojenčka. V Šoli za bodoče starše so vam podrobno razložili potek poroda in njegove tri faze, zato naj jih na tem mestu le na kratko ponovimo.

K zadnjim tednom nosečnosti sodijo nespečnost, pogosto tiščanje na vodo, okorno telo, ki zelo težko najde položaj, v katerem bi se počutilo udobno, in morda tudi napetost pred bližajočim se porodom.

Povprečna teža ploda je okoli 2,7 kilograma. Dojenček je zdaj velik že okoli 48 cm. V tem obdobju se večina plodov nekoliko spusti, kar bodoči mamici malce olajša dihanje, a hkrati to pomeni, da bo treba večkrat na stranišče, saj pritiska na mehur.

Začetek poroda vas zdaj ne sme več presenetiti. Otroček je praktično pripravljen na življenje v novem, drugačnem okolju, vprašanje je le, koliko časa bo še vztrajal v varnem zavetju maternice.

Lahko se pojavljajo tudi lažni popadki, ki pa so lahko precej močni. Ena izmed razlik med pravimi in lažnimi popadki je v njihovem zaporedju. 10 % žensk porod opisuje kot zelo boleč, prav takšen delež ga opisuje kot nebolečo izkušnjo, ostalih 80 % je pri opisovanju porodne bolečine nekje vmes. No, vidite, tudi ti podatki kažejo, da porod ni tak bavbav, kot si predstavljajo nekatere mamice, predvsem pa da je prag bolečine pri ljudeh zelo različen.

Plod je zdaj že tako velik, da ima v maternici zelo malo prostora. To pomeni, da se ne more več tako premikati, kot se je še pred dnevi. Kljub temu pa morate našteti vsaj 10 premikov na dan, ponavadi med 8. in 17. uro, sicer se oglasite pri svojem zdravniku ali v porodnišnici.

Sprostite se in mirno počakajte na dan D, ko boste medse prejeli novega člana družine. Naj vas misel na porod ne obremenjuje. Porodna izkušnja je res boleča, a je edinstvena in za mnoge mamice (žal) edina.   Le 6 % otrok se rodi na predvideni datum poroda. 98 % nosečnic rodi v obdobju dveh tednov pred in po predvidenem datumu poroda. Da, začetek poroda lahko sproži tudi spolni odnos … torej, hitro med rjuhe …

Približno 40 % nosečnic, rodi po predvidenem terminu poroda. Vzrokov za to je veliko. Običajno se zgodi zaradi v začetku določene napačne dolžine trajanja nosečnosti.

POROD.
PRVI JOK.
IN DRUŽINA.
MAMICA, NOVOROJENČEK IN OČKA.
ČESTITAMO.