RE: Montignac

RE: Montignac (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

Anonimen -> RE: Montignac (10.1.2008 12:14:08)
DRAVO PREHRANJEVANJE PO MONTIGNACOVI METODI Prepovedana živila: Krompir Izdelki iz bele moke: - bel kruh - testenine - peciva - keksi - rogljički… prečiščen riž korenje med koruzni kosmiči lubenica sladkor sladkani kosmiči čokoladne sladice mlečna čokolada sladoled banane Sam taboljš ne smeš jest jaz neb zdržala brez (krompirja, testenin, korenja, banan, riž, kosmiči)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

al1* -> RE: Montignac (10.1.2008 14:21:46)
Mikena08, saj se navadiš. Še moje poročilo po enem tednu: obsegi so -1cm v bokih in stegnih, kilogrami pa tudi -1. Tako da gre v pravo smer.

rainbow -> RE: Montignac (10.1.2008 22:38:42)
ojla! Al1*, bravo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] jaz pa se po enem tednu še ne upam tehtat, čeprav se bom mogoče jutri. Trudim se, čeprav me je danes zaneslo z eno skledico čokolina[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image], ampak ok. Se trudim, da bi malo boj raznovrstno hrano jedla, včeraj sem si nardila solato s piro in papriko. Ful dobro. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

puncica -> RE: Montignac (11.1.2008 10:26:18)
Punce kaj in kako lahko naredim iz Ajdove kaše? Pa prosim podroben opis ker sem bol leva za kuhanje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

puncica -> RE: Montignac (11.1.2008 10:28:25)
IZVIRNO SPOROČILO: Mikena08 Sam taboljš ne smeš jest jaz neb zdržala brez (krompirja, testenin, korenja, banan, riž, kosmiči)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ampak fora je v tem da pa LAHKO ješ: - polnozrnat kruh - polnozrnate testenine - rjav ali basmati riž - polnozrnatih kosmičev Tako da vse pa tud nismo črtal no [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] jst tud banane jem in korenje jem.

dulcinea -> RE: Montignac (11.1.2008 11:09:00)
Jaz sem zadnjič naredila ajdovo kašo s šampinjoni. Kašo skuhaš iz šampinjonov pa narediš omako in to zmešaš. Super stvarca. Daj pobrskaj malo po kulinarika.net. nisem še doma in nimam tukaj recepta.

mojamura -> RE: Montignac (11.1.2008 11:38:02)
punce, to je že 101 stran tega posta, in vem da ste ziher kake pametne nasvete dale za začetnike montingaca..... a bi še katera mene malo vzpodbudila.... pa zanima me kako hitro ste kaj hujšale na prvi stopnji, recimo kolko kil na mesec povprečno

sonjah -> RE: Montignac (11.1.2008 12:04:59)
IZVIRNO SPOROČILO: puncica Punce kaj in kako lahko naredim iz Ajdove kaše? Pa prosim podroben opis ker sem bol leva za kuhanje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Evo ti punčica en receptek za ajdovo kašo z gobami: 200 g ajdove kaše 300 g gob 1 žlica sesekljane čebule ali šalotke 1 žlica sesekljanega peteršilja 2 stroka strtega česna žlička gorčice ščepec majarona sol poper po okusu žlica olivnega olja voda za zalivanje Na olju popražimo čebulo, da postekleni, ne sme pa porjaveti. Dodamo ne predrobno narezane gobe in pražimo, da tekočina izhlapi. Dodamo česen, peteršilj, majaron in gorčico, solimo in popramo po okusu ter dodamo še prebrano ajdovo kašo. Premešamo, zalijemo z malo manj kot dvojno količino vode (podobno, kot pri kuhanju riža). Pokrito kuhljamo kakih 20 minut, da voda izgine in se kaša zmehča. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

qwasy -> RE: Montignac (11.1.2008 12:53:17)
Točno to bom jaz danes kuhala - božansko je. Zraven pa radič. Delam pa kar iz zmrznjenih šampinjonov, zraven pa vržem še eno pest namočenih suhih jurčkov za aromo, ni pa nujno.

maša* -> RE: Montignac (12.1.2008 10:30:02)
eno vprašanje: ali se lahko kdaj pri tej dieti prekršiš, ne da bi se ti potem vse podrlo? danes imamo namreč družinsko kosilo v restavraciji, pa ne bi rada nekaj komplicirala. ostale dni se držim in jem bolj malo. p.s. nekje sem prebrala, da zeleni čaj pomaga pri hujšanju? je res? je katera sprobala?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

qwasy -> RE: Montignac (12.1.2008 11:09:44)
Zakaj bi pa komplicirala? Pojej juho (brez zakuhe), meso/ribe, kuhano zelenjavo (če je ) in solato. Samo krompir ali testenine izpusti, pa imaš tapravega Montija. In če hujšaš, menda ne boš tortice žrla po kosilu, a ne ...

rainbow -> RE: Montignac (13.1.2008 12:50:56)
Ojla! Jaz se moram večkrat tu oglašat, da ohranim voljo za nejedje sladkarij[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] vidim, da ste nekatere nove tu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] pa da debata ni več tak ažurna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] je ena spraševala, kako so šle kile dol; ko sem se jaz striktno držala prve stopnje, so šle hitro dol, vsaj za moje pojme. V roku od avgusta do novembra sem bila lažja za 9 kg. Zdaj pa imam spet 4 plusa, tak da sem kar jezna sama nase. Aja, hujšala pa sem predlani, in nekje do lani poleti sem uspešno krmarila na drugi stopnji, zdaj jeseni pa mi je vsa doslednost v vodo padla. Ampak, ni še vse igubljeno. Tak da punce, stopimo vkup in se ne dajmo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

dulcinea -> RE: Montignac (15.1.2008 16:21:17)
Se moram malo oglasit. Danes sem si kupila grenko sol v lekarni. Zdaj moram samo še izbrat dva dneva (vikend), ko ga bom srala. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

qwasy -> RE: Montignac (17.1.2008 11:48:21)
Dulcinea, a boš poročala ? [sm=smiley36.gif] Pri nas pa tega noben ne rabi: midva se neprestano drenjava na wc-ju, ta mali pa tut nonstop plenice menjamo - kaka vsaj 3x na dan že od rojstva ... grozna familja, res [sm=jezicek.gif]

rainbow -> RE: Montignac (17.1.2008 18:36:50)
Sem vedela, da moram sem pogledat, sta me pa nasmejali[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Dulci, kaj ga pa te ser[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley35.gif[/image]? ne, resno, a imaš težave z zaprtjem? jaz sem grozna, jutro začnem zdravo, zvečer končam nezdravo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Upam, da ste ostale kaj bolj pridne.

dulcinea -> RE: Montignac (17.1.2008 21:08:26)
IZVIRNO SPOROČILO: rainbow Sem vedela, da moram sem pogledat, sta me pa nasmejali[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Dulci, kaj ga pa te ser[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley35.gif[/image] ? ne, resno, a imaš težave z zaprtjem? jaz sem grozna, jutro začnem zdravo, zvečer končam nezdravo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Upam, da ste ostale kaj bolj pridne. Nimam nobenih problemov, čeprav sem zadnji spila en liter donata, pa me ni pregnalo. Bom pa naredila tole. Sicer sem hujšat začela jovo na novo s prvim januarjem, prečistit se mi pa še ni uspelo. Upam, da bom drug vikend doma, da ga bom lahko srala. Ti, mavrica, pa le nehaj grešit, ker potem še nas s tem potegneš v greh. Me pa veseli, da smo te nasmejale.

daysi -> RE: Montignac (18.1.2008 9:39:01)
Dulcineja, jaz sem naredila terapijo z grenko soljo preden sem začel z dieto in po štirinajstih dneh. Moram reči, da sem bila res pozitivno presenečena, kajti po tem nisem bila več tako grozno lačna( imela sem problem z prenažiranjem) in tudi prebava mi deluje od takrat super( lahko tudi do tri krat na dan). Vendar moraš biti previdna da boš po terapiji res jedla bolj vlaknine in manj čokolade, ipd., ker ti to zapaca vse skupaj. Meni je bil prvič okus soli kar v redu, drugič sem se pa morala zelo potruditi, da je šlo vse dol. Tudi zmes oljčnega olja in pomarančnega soka sem kar z lahkoto popila. Če se boš odločila, da to narediš danes, za jutri ne nečrtuj nobenih shoppingov, ker boš celo dopoldne dobesedno preživela na wc-ju. Dobesedno vse lije iz tebe.

maša* -> RE: Montignac (18.1.2008 20:06:54)
kako hitro začnejo kile dol it? ali pa da se vsaj na obliki telesa pozna, da hujšamo? sicer hodim 3krat na teden na fitness, tako da se mi zaradi tega verjetno ne pozna na kg, amapk zdaj pa se že več kot 2 tedna držim (z mooče kako pregreho), pa se še mi nič ne pozna na telesu in tudi kg so enaki[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image].

dulcinea -> RE: Montignac (18.1.2008 21:06:16)
IZVIRNO SPOROČILO: maša* kako hitro začnejo kile dol it? ali pa da se vsaj na obliki telesa pozna, da hujšamo? sicer hodim 3krat na teden na fitness, tako da se mi zaradi tega verjetno ne pozna na kg, amapk zdaj pa se že več kot 2 tedna držim (z mooče kako pregreho), pa se še mi nič ne pozna na telesu in tudi kg so enaki[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] . Odvisno, koliko kil imaš preveč. če jih imaš veliko, potem bi se moglo kmal kaj poznat. Če pa je to samo finesa (5 kg), potem pa se verjetno ne pozna kaj hitro.

maša* -> RE: Montignac (18.1.2008 21:17:03)
je kar dosti...10 kg. pa upam da bom nekje do sredine aprila dol to spravla. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

dulcinea -> RE: Montignac (18.1.2008 21:30:06)
Od kdaj pa hujšaš? In koliko si že dala dol, če si?

maša* -> RE: Montignac (18.1.2008 21:46:38)
na prehrano pazim od 1. januarja, samo sem spoznala da sem marskija narobe naredila in zdaj hujšam po načelih Montija zadnjih 14 dni. Mogoče sem se 2-3 krat pregrešila pri kosilu, samo ni zdaj blo ne vem kak (nisem jedla jedi ki so na seznamu prepovedanih živil).

rainbow -> RE: Montignac (20.1.2008 21:28:51)
Čer! Dulci, saj se trudim, danes sem celo zdravo končala dan. Sem šla malo gledat, kaj ti to naklepaš in te kar občudujem. No way, da jaz kaj takega naredim. Prvič, si moraš cel dan rezervirat wc pa še nič druga počet razen tega. Grozno. je pa seveda fajn, da se sčistiš. uspešno zdravo prehranjevanje želim vsem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

puncica -> RE: Montignac (21.1.2008 8:37:25)
kaj je zdej dulci si se spucala al ne?

dulcinea -> RE: Montignac (21.1.2008 18:41:56)
Sem šla malo gledat, kaj ti to naklepaš in te kar občudujem. No way, da jaz kaj takega naredim. Prvič, si moraš cel dan rezervirat wc pa še nič druga počet razen tega. Grozno. je pa seveda fajn, da se sčistiš. Jaz pa bom to naredila. Ob prvem vikendu, ko bom doma. Ker tu pri tašči že ne bom srala cel dan. Upam da drug vikend. Če bo dragi pršel iz bolnice. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

Stran: << < Prejšnja stran 99 100 [101] 102 103 Naslednja stran > >>