Primeri eteričnih olj ki stimulirajo um in telo so bor, cimet, črni poper, evkaliptusi, geranija, grenivka, ingver, kardamom, klinčki, komarček, limeta, muškatni orešček, pačuli, palmarosa, pomaranča, poprova meta, rožmarin, širokolistna sivka.

Od našega namena je odvisno kakšen izdelek, pripravek bomo naredili. Za začetek predlagam da poskusite sa odiševljanjem prostora z difuzerjem.

 

Za umsko stimulacijo dajte v difuzer:

• 1 kapljica eteričnega olja črnega popra (Piper nigrum)

• 7 kapljic eteričnega olja limete (Citrus aurantifolia)

• 7 kapljic eteričnega olja bora (Pinus sylvestris)

Vendar je potrebno biti pri izbiri eterinih olj pozoren. Rada bi opozorila na ketone*, ki lažje kot ostale molekule prehajajo mejo med krvjo in možgani in na ta način lahko spremenijo normalno aktivnost živčnega sistema. Škodljivi učinki ketonov so odvisni od vrste, lahko delujejo abortivno ali izzovejo krče, omamljenost ali epileptični napad. Če imate epilepsijo, se je potrebno izogibati eteričnim oljem rožmarina, komarčka, izopa in žajblja. Njihova uporaba lahko sproži epileptični napad.

Recept ki sem ga napisala vsebuje zelo mali delež ketonov in je varna za uporabo. Ketonov se ni treba bati ampak jih predvsem uporabljati z znanjem in pozornostjo. Začnite z citrusi, ki ne vsebujejo ketonov vendar aktivirajo um in telo.

Za globlji vpogled na eterična olja vas vabim na delavnico “Osnove aromaterapije 1”. Več informacij na www.aromadelavnice.si

Melani Kovač, aromaterapevtka

 

 

*Ketoni spadajo med skupino molekul ki se pogosto nahaja v eteričnih oljih.