[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Začni kadit (če še ne kadiš).

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

A to je to? Sva že dve. 
Men pomaga sam ločevalna, z njo najhitreje shujšam.

če ti kaj pomaga: jaz sem neuradno debela

_____________________________

...vox populi...

Montignac je zakon...Sem tako lepo planirala, da se ga držim tut v nosečnosti...pol je pa prišla slabost in se mi je obračalo, če sem samo pomislila na njega...(kruh in vsi ostali ogljikovi hidrati so največ na tapeti). No, zdej čakam na konc nosečnosti, da mi spet zadiši vsa ta hrana...oz., da mi neha tooooooooooolk dišat kruh.
Čudežne diete ni...lahko shujšaš par kil v enem mesecu al pa v enem tednu...sam če boš dobila vse nazaj...a ima potem kakšen smisel??? Raje si naredi načrt, kako boš v parih mesecih počasi shujšala in potem najbolj pomembno-težo OBDRŽALA (kar pomeni sprememba življenjskega sloga in ne samo par mesecev, ampak celo življenje!) Ker za zdravje je pomembno to zadnje- da težo potem obdržiš, drugače se ujameš v jo-jo efekt...-not gut!


< Sporočilo je popravil picola1 -- 1.3.2010 22:26:08 >

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

ti, a veš, da sem jaz tud dihala ko zmučen konj, ko sem mela 15 kil preveč in malo pomigala? ne moreš verjet kok prešvicaš in koliko se je možno zadihat samo zarad špehca.. vsaj jaz nisem (šeleko sem ga fasala,sem dojela). potem sem pa zdaj skoraj nazaj na svoje kile in hah - vsi "simptomi" od prej so izginili.

Nordijska hoja. 

Čudeži obstajo v sanjah, zato ti priporočam, da samo sanjaš.

V kolikor želiš kaj spremenite na sebi je potrebno delat na dolgi rok in za vedno.

_____________________________

Drobec ljubezni je lahko kot kaplja vode, ki podari roži moč, da se ponovno dvigne. Verjamem v moč ljubezni. Ljubezen je edini ključ, ki odpira rajska vrata." Phil Bosmans

Čudežna hitra dieta obstaja in se imenuje: dieta kemičnega razkroja, najdeš jo tukaj:
http://www.smsdieta.si/dieta/dieta-kemicnega-razkroja-31/

ampak, jaz sem z njo shujšala, pa še bom eno rundo probala, sem najprej to jedla ene 3 tedne, zgubila 10 kg, pa še 10 še me jih čaka. Sedaj 3 tedne jem normalno, s tem da zvečer po 7 uri več nič, prej sem se vedno zvečer najedla da je bilo adijo in zato se tudi zredila, in težo držim. Čisto zares, vem pa da če bom začela zvečer jest da bodo kg nazaj. Pa tudi vse jem.

Sedaj pa kakor kdo, meni je bilo na začetku važno da se hitro nekaj pozna, ker do da morma 3 mesece čakat na teh 10 kg me prej volja mine, res - smo različni ampak jaz imam rada da se hitro pozna. Je pa težka dieta, jaz sem lakoto probala manjšat z vodo in sem res full full dosti pila pa se z nečim zamotla da nisem tako na hrano mislila.

Dajte mi povedat tiste, ki se držite teh strogih diet, a niste nič živčne če ste lačne? Jaz bi crknila, ker če sem lačna ne morem funkcionirat, spljoh

Metulj, tebi pa, čimveč migat, nobena dieta nima haska, če ne migaš...Evo, jaz sem se spravla k sebi in od novega leta dala dol 6 kil, pa jem vse in nisem na nobeni dieti. Se pa ne prenažiram ter ne jem po 6 uri zvečer, kar je bilo prej redno na sporedu. Pa z orbitreka sem prah pobrisala in pilates zalaufala.....


_____________________________

Ne brinite što vas djeca uvijek ne slušaju, brinite se zbog toga što vas neprekidno promatraju (R. Fulghum)

"A clean house is a clear sign of a wasted life"

moja soseda je bla ful debela in jaz sem jo vsak dan po službi vzela seboj v hribe na sprehod,pije čaj  za hujsanje iz lekarne in ene tablete iz dm tudi za hujšanje in ful je zdej hujšala še mama njena jo gleda kako ji je ratal.
jaz nikol nisem imela probleme glede postave jem 5 x na dan po malem,ne jem svinsko meso jem večkrat ribe in piščanca in vedno imam 90,60,90 bla sem pa res sportnica (gimnastika,mažoretka)


< Sporočilo je popravil pridna_janja -- 2.3.2010 8:27:29 >

_____________________________

Quando fra l’altre donne ad ora ad ora
Amor vien nel bel viso di costei,
quanto ciascuna e men bella di lei
tanto cresce ‘l desio che m’innamora

Prva dva tedna je morda prisotno malo lakote, vendar takrat poješ na pari kuhano zelenjavo ali solato, pa je dobro.
Po dveh tednih pa ti je odveč jesti težek zajtrk in avtomatsko pomisliš na sadje in čaj (ali kavo). Za malico jasno kruli in polovica konzerve tune z zeleno solato te nasiti kot bomba do kosila.
Za kosilo spet skledo solate in meso (mesa več kot en kos itak ne poješ, ker ti najbolj potegne solata).
In tako naprej do večerje, ki je niti ne moreš pojesti ker si že utrujen od mletja solate cel dan

Avtorici teme - ti povem, sploh ni hudo. Le veliko zelenega čaja je treba piti vmes, se gibati na svežem zraku in stremeti k cilju (ki ga vsak, ki želi preoblikovati telo, ima). Pomisli, koliko zdravja vnašaš v telo s sadjem in zelenjavo in ko ti zadiši čips, pomisli da ti v telo ne prinaša niti ene koristne snovi.

Tehtnico je treba zalučati v kanto, ker ljudi ne morejo definirati številke. Meri po oblekah in uživaj v vedno bolj ohlapnih hlačah  Nagradi se z manjšo številko novih hlač in opazuj svoje spremenjeno telo.

Hitre diete ti ne bodo prinesle dolgotrajnih rezultatov. Spremeni celokupen način prehranjevanja, v tednu pa si izberi en dan, ko lahko ješ kar ti srce poželi (tudi čips), vendar ne rimljanske celodnevne pojedine, temveč zmerno. Po enem mesecu, taki dnevi ne bodo več orgazmični, ker telo neha hrepeneti po junk hrani in ostane želja le po hranljivih živilih.

Če želiš, ti lahko še kaj napišem, vendar gre filozofija v nedogled

tudi jaz

Aja pa še to - nikar ne hujšaj zato ker ti je nekdo rekel, da si debela. Hujšaj zase in ker si se ti tako odločila ter ko se boš ti za to odločila.

pridna-janja ali mogoče veš kateri čaj pije in katere tablete ima iz dm?
Zanima me še če katera ve ali zeleni čaj pomaga pri hujšanju?
Hvala za odgovore in Lp.

pri meni ne. meni pa tehtnica zelo pomaga. me stimulira, da grem naprej.



_____________________________

...vox populi...

pajči rdeči čaj bojda topi maščobo (no pomaga pri topljenju maščob) Pu-erh ćaj je bil meni zakon in mi je pomagla, v kombinaciji z gibanjem seveda.



_____________________________

Nisem vedela
koliko ljubezni imam v srcu,
dokler me ni nekdo poklical MAMA

Japajade... če bi mene 14 dni futrali s solato (očitno še to nezačinjeno in brez dodatkov), potem bi en ornk pečen in fejst masten šnicelj požrla s krožnikom vred. Že ko sem gledala Survivor-ja, mi je začelo kruliti po želodcu, ko so non-stop tisti riž natepavali.

Bolj kot hujšanju bi se jaz posvetila gibanju.

Jaz sem lani imela grozne težave s hrbtenico - bolečine v trtici. Potem sem si omislila kolesarjenje. In po dobrih treh mesecih je bila res izjemna sprememba na telesu. Žal pozimi nisem nič gibala in je vse šlo nazaj.

Bom pa zdaj spet začela. Je pa tudi dobro če paziš zraven na prehrano, da omejiš sladke stvari, vode z okusom, .... kava brez sladkorja, ... se pozna.

Svetujem ti rekreacijo na podlagi srčnega utripa.

http://www.fit-on.net/srcni_utrip_uspesna_vadba-121614-4503-a.html

http://www.btc-city.com/prispevek.php?ID=633


< Sporočilo je popravil **Tinkara78** -- 2.3.2010 10:00:03 >

Čista resnica. Na začetku telo še "kliče" po prejšnjem režimu prehranjevanja, čez čas pa sprejme novost in ob kruljenju nič več ne kliče po mastnem šniclu, temveč po nečem sočnem, zdravem, polnem okusa (ajde saj je svinjska krača tudi polna okusa, vendar dobesedno obleži v želodcu in povzroča slabost po nekaj tednih zdrave hrane).

Za primer ti dam zajtrk - vmešana jajca na maslu. Prej sem jih z lahkoto pojedla za zajtrk, zdaj se mi pa obrne če samo pomislim na to. Teža na kubik in mi tudi na misel ne pride, da bi to jedla zjutraj (morda za dopoldansko malico).

Moja solata je začinjena z oljem, kisom in soljo, tako kot tvoja

No,če ti to reče zdravnik, potem ima večjo težo kot če reče zlobna soseda.

Drugače pa sem jaz do zdaj 2x super shujšala s to dijeto kemičnega razkroja. Po prvi nosečnosti 10kg v dveh mesecih in po drugi nosečnosti 10 kg.
Sem se je pa zadnje čase spet poskušala lotiti, pa mi kar nekako ni uspevalo.



< Sporočilo je popravil Naja31 -- 2.3.2010 9:59:06 >

Se strinjam. Jaz sem zdaj 1 mesec inl držim dijete in prvih 14 dni sem bila grozno lačna. Pa sem se očitno navadila in neke hude lakote v popoldanskih urah ni več.