Nekaj časa nazaj smo imele debato o tem da smo začele hujšat z 3md.Zanima me kako vam ratuje.Meni je šlo sedem kil ampak to ni še zdaleč nič proti temu da bom zadovoljna.Je pa včasih ful težko.Danes imam pa glih dan za sladkarije tako da mnjami.....

kolk časa pa že hujšaš?

Men je uspelo v desetih dneh spravit dol samo 2kg:((:((

Je pa res,da sem tudi grešila:ups:

lp

Ja dva meseca pa tudi jaz sem se zelo grešila.Sem pa tudi telovadit začela.Moj dragi mi je naredil fitnes center tako da ne rabim hoditi kam drugam ampak doma fitnisiram.Ni kaj se je kar znašel.

Eh, punce....
Jaz sem to dieto dala čez lansko leto in zgubila 15 kg. Ampak če teh navad ne obdržiš tudi naprej bo šlo vse nazaj.
Pri meni je 4 mesece še kar šlo, potem pa so se začeli kg nabirati..
No, hvala bogu sem se pravočasno ustavila in šla na dieto po svoje (beri 5 obrokov, čimveč zelenjave in sadja, skoraj nič kruha in veliko vode ter adijo sladkarije razen občasnih grehov, ki so potem toliko slajši)..
Je pa res kriza tale teža... Jaz sam kakšno hrano pogledam in imam zihr 3 kg več.

Jaz imam iste probleme.Super bi bilo če bi bila zima tako pa se bliža poletje in nočem biti najbolj debela na plaži!

Ja poletje se bliža.
jaz sem tale teden disciplinirana kar se telovadbe tiče.
Imam cel program:
10 min stepperja za ogrevanje
vaje z utežmi za roke in prsi
vaje za noge
in 100 trebušnjakov (pol za zgornje mišice in pol za spodnje).
Potem pa počakam še do konca marca in grem parkat v solarij.... Ne zaradi izgleda ampak zaradi alergije na sonce.

Meni je najtežje,ko hodimo na obiske,pa ti dajo na mizo svašta:((:((,jaz pa zelo rada jem,pol pa veste kako to izgleda:zmeden:

Maja imamo birmo,pa mala dva imata rojstni dan.....začeli se bojo pikniki:((:((

Ne vem no.....kje naj vzamem:hudicek: voljo?

Pet kg sem s 3md izgubila, potem sem bila pa nekaj pod stresom in sem se tolažila s hrano, tako da sem 3 kg spet pridobila, sedaj je stres mimo in upam, da mi bo zadeva spet stekla, telovadim pa nič, sprehodi z vozičkom in :kuza: so poleg gospodinjskih aktivnosti moja edina telovadba, lp!

Kakšna je to dieta? Fajn se sliši,jaz sem začela tudi hujšati.

Lp :rozica:

Mene tudi zanima kakšna dieta je to? Saj veste, da se bliža poletje, kopalke... pa bi blo fajn kakšne 4-5 kilc dol dat!
LP:kuza:

Joj jaz pa se nimam časa vagat:)- ja lih včeraj je bil en mesec mimo pa ne vem al je kaj - ali nič:zmeden2:
Jaz ne morem brez zajtrka ker me začne glava bolet že ob 10- tako da vsako jutro zajtrkujem- drugače pa se kar držim. Na sadno zelenjavni dan pa si vedno skuham en lonec juhe ali špinačo ali brokoli ali cvetačo- vedno samo eno vrsto:ups:Aja prvič se je meni bolj na oblekah poznalo kot na kilah- kile so šle res dol le zadnji mesec ampak takrat kar enih 7 kg skupaj:bravo:Tako da demo držat
Nanni jaz sem pred dvema letoma shujšala za dobrih 15 kg in sem še vse do 5 meseca nosečnosti držala isto kilažo. Po 4 mesecu sem do konca nabrala 13 kg in sedaj jih je 8 viška. Tako da dieta dela tudi po koncu vendar se jo moraš res držat. Kasneje sem pa jedla vse - le malo v navado ti pride da lahko ješ stvari samo z zelenjavo in ne mešaš med sabo
:)

Punce ve kar držte bomo lušne za poletje:bravo::love:

Aja na dojenje mi nič ne vpliva:bravo::bravo:

lp brbra še malo:sloncek:

pA KAJ LAHKO MED DOJENJEM S TO DIETO TUDI HUJŠAŠ? Pardon, da se derem!:ups:
Dajtre povejte mi kaka dieta je to?
Smo bili na vikend paketu v termah, pa sem bla tam najbolj debela. Hočem biti spet jaz!!!!
Napišite prosim!

to je 90 dnevna presnovna dieta.

Dnevi so razdeljeni na:
- beljakovinski dan(meso,sir,jajca,mleko piščanec,paradižnik....)

- škrobni dan(riž,krompir,koruza,gobice..

-ogljikovi hidrati(pizza,sladkarije,testenine...

-sadni dan
zraven piješ veliko vode.
vsako jutro pa moraš jest sadje
pojdite na MON ,forum hujšanje,tam je veliko informacij o tej dieti

Ja jaz jem takole.Ves čas se vrtiš okrog štiri dni.Za zajtrk imaš vsak dan isto in to je sadje.Moraš pojesti dva sadeža ampak ista npr. dva jabolka ali dve pomaranči.Prvi dan za kosilo meso in solato kolikor želiš.Namesto mesa so lahko ribe ali pa tri pečena jajca.Za večerjo isto le da pol manj.Drugi dan jemo lahko rižoto,segedin brez mesa in ričet.Za večerjo isto le da pol manj.Tretji dan so makaroni in omaka brez mesa najbolje paradižnikova.Za večerjo pa lahko en kos tortice alik katere koli sladice in pa nujno eno vrstico jedilne čokolade.Četri dan je pa samo sadje ali pa zelenjava.In tako se vse to ponavlja 90 dni.Vsak 29.dan je pa vodni ko moraš biti cel dan na vodi.Te dneve jaz spuščam.

No malo se pozna malo pa se še bo.UPAM!

A je to to?

http://mojplanet.com/dieta/

Sem že gledala v iskalniku! Bi porobala, pa me je strah, da ne izgubim mleka!

To je to ampak jaz ne znam tega narediti tako da hvala!

A to je ta dieta,jaz sem na njej od ponedeljka in mi je super.Glih danes imam sadni dan,mogoče bo mal težko ampak se bom držala.Poznam dve osebi,ko se po tej dieti shujšale v 1 mesecu 10 kg:bravo:.

Lp:rozica:

Meni je zaradi te diete začelo mleko usihati, ni pa pri vsaki mamici tako, če pogledaš na forum MON, Hujšanje, je tam kar nekaj mamic, ki dojijo in hujšajo s to metodo, pa brez zamere, ker delam reklamo, lp!

Saj se da ampak kakšen dan je pa prav težek npr.pred menstruacijo.Jaz grem pa zdaj na makarone.Dober tek če že kdo ima kosilo!

tinadvojčica,napisala si da lahko ješ pečena jajca,a si sigurna da ne kuhana,tako kot tam piše.In kaj si še skuhaš?

Lp:rozica:

jest se pa trenutno bašem s hrano, ker me neki vkup pobira in se mi zdi, da je tut mlekca manj:((.

Total glihkar sem še enkrat prebrala jedilnik in vidim da ni pečenih jajc.Sem se pa zmotila.So samo kuhana.

Ja se mi je zdelo.Kaj še drugače ješ ?

Lp:rozica: