OJ!
kako pomagati otroku, kaj mu dajati, če ima slabo kri-hemoglobin in je slab jedec?
N e morem se zanašati na besede pediatra, "DA BO ŽE"  in čakati na ponoven pregled krvi čez pol leta,ko bo stara 3 leta.
Prav bi mi prišel kak nasvet, HVALA.

Nahrinov borovničev sirup!

Naj ti da sirup.
če je nizel hb ne moreš z hrano ga zvišat,potem ko se vse lepo dvigne ,da bo ok,potem pa z hrano lepo vzdržuješ raven hb

Menčy, ji jst dam eno dozo svoje? Jst sem imela nazadnje 157 hemoglobina.

_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

poskusi z endovital sirupom ali kakšnim drugim sirupom z dodanim železom

_____________________________

NE, ne grem več rodit....JASNO!?

FLORAVITAL je zakon... Ta je meni zvišal železo ko mi ga nobeno drugo čudo med nosečnostjo ni moglo...
Zdaj ga dajem tudi naši malčici samo ne vem če je kaj učinka ker nismo še preverili krvi ponovno

Tudi naša pupa je imela zelo nizk hg. Pri prvem pregledu krvi smo se čez 2 tedna morali vrnit na ponovni pregled. Ker je hg še vedno bil izjemno nizki, nam je predpisal železov sirup.
Rekel je, da ga mora piti, ker je posledica SK dovzetnost za okužbe. Jaz bi se vrnila k P. in zahtevala še en pregled krvi.

Veliko špinače, zelene solate, brokoli, rukola,... skratka zelenjave ki je zelena, mogoče pražena jetrca (čeprav ni za pretiravat sploh če ne veš od kod so), več mesa. No jaz bi si na tak način pomagala, ja pa kakšno temno sadje borovnice, brusnice (sam kje to dobit nimam pojma  )

Upam da se mu kri čim prej izboljša.

Ja pa še to če se uživa železo je potrebno zraven OBVEZNO pojesti še kakšno sadje oz. hrano kjer je vitamin C, ker ta poveča absorbcijo železa v kri, ne pa zraven jest hrane bogate s kacijem (mleko, jogurti,...) ker kalcij pa dela ravno kontra in absorbcijo preprečuje al neki.



< Sporočilo je popravil puncica -- 8.10.2008 8:14:33 >

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

Evo še nekaj z googla

Vir: www.aktivna.si
Vsrkavanje iz hrane se močno poslabša, če hkrati uživate druge vrste hrane, ki vsebujejo 'blokatorje' železa.

• Znan primer je čaj, ki vsebuje čreslovo kislino. Ne glede na zdravstvene koristi čaja vedite, da si glede absorpcije železa delate medvedjo uslugo, če ga pijete po vsakem obroku z železom bogate hrane.

• Hrana, ki vsebuje polifenole: kava (tudi brez kofeina), kakav in začimbe (origano) zmanjšujejo absorpcijo železa.

• Kalcijeve soli in mlečni izdelki (mleko, jogurt, skuta, sir) zavirajo absorpcijo železa. Kozarec mleka zniža absorpcijo železa za polovico

Dejavniki, s katerimi povečate absorpcijo železa

• Če niste vegetarijanec, vsak teden vsaj dvakrat pojejte obrok, ki vsebuje pusto rdeče meso.

• Če ste vegetarijanec, pojejte več fižola in drugih stročnic, zelenjave s temno zelenimi listi, jajc in orehov.

• Uživajte čim več hrane, ki je bogata z vitaminom C (citrusi, jagode, mlad krompir, brokoli, paradižnik, paprike in kivi). Vitamin C v telesu pomaga pretvarjati železo v obliko, ki ga telo do štirikrat lažje vsrkava.

• Previdni bodite pri uživanju čistih otrobov, ker so bogati s solmi fitične kisline, ki nase vežejo železo. Če želite pojesti več vlaknin, uživajte polnovreden kruh ali celo zrnje žit.

• Kuhajte v nerjaveči jekleni posodi, ki hrano bogati z železom.

Meso je glavni vir železa. Železo živalskega izvora se lažje absorbira kot železo rastlinskega izvora, ki je pomembno za tvorbo hemoglobina. S kombinacijo vitamina C se boljše absorbira železo rastlinskega izvora. Kombinacija citrusov in žitaric je dobra za boljšo absorpcijo železa.

Hranila, ki vsebujejo veliko železa:

• Sadje: rozine, suho sadje (marelice, datlji, slive), jagode, borovnice, ribez, brusnice, aronija, hruške, banane in češnje.
• Zelenjava: brokoli, špinača, beluši, buče, žito, paradižnikov sok, pšenični kalčki, gorčica, blitva, ohrovt, regrat in fižol.
  
• Meso: jetra, vse vrste temnega mesa, perutnina, školjke in ribe.

Količina železa v nekaterih živilih:

a) rastlinskega izvora:

• Alga chlorella: 225 mg/100 g
• Alga spirulina: 150
• Timijan: 135
• Oves: 22
• Sezamovo seme: 10
• Pšenični kalčki: 9,5
• Proso: 9,0
• Kuhana soja: 8,4
  
• Fižol: 6,2
  
• Tofu: 5,3
• Marelice, posušene: 4,7

b) živalskega izvora:

• Školjka: 27,0 mg/100 g
• Prašičja jetra: 17,8
• Ostrige: 8,9
• Goveja jetra: 6,1
• Govedina: 2,7
• Morski rakci: 3,1
• Sardine: 2,7
• Puran:2,2
• Piščanec: 1,1
• Ribe: 1,1
• Svinjina: 1,1

Vir: www.fidimed.si
Katera hrana vsebuje železo? Na veselje naših najmlajših veliko tega pomembnega minerala vsebuje
jedilna čokolada, goveje meso, bela soja in mandeljni, leča in sardine. Hemsko železo iz mesa in rib se bolje absorbira od nehemskega iz rastlinskih virov, zato moramo rastlinske hrane za isti učinek pojesti nekoliko več. Nikakor ne drži, da s pretehtano vegetarijansko prehrano, ki je za naš sedeči življenjski slog v mnogih pogledih zelo zdrava, ne moremo zaužiti dovolj železa. Poleg vsebnosti železa v hrani bodimo pozorni tudi na snovi, ki zmanjšujejo absorpcijo železa – fitati in vlaknine v zelenjavi, neoluščenih žitih in oreščkih, kalcij in fosfor v mleku in tanin v pravem čaju in kavi. Te učinke lahko delno nevtralizira hkratno uživanje hrane, ki vsebuje vitamin C, vitamin A in riboflavin (B2), saj ta mikrohranila pospešujejo absorpcijo železa v črevesju. Dobro je torej, da z železom bogate obroke (meso, stročnice ali polnozrnata žita) kombiniramo z vitamini bogato svežo zelenjavo ali sadjem, med obroki in neposredno po obedu pa se raje izogibajmo pitju mleka, prave kave in pravega čaja.

< Sporočilo je popravil puncica -- 8.10.2008 8:14:24 >

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

Zatež zdravniku da ti naj predpiše recept za sirup,zdej je odvisno kolk ma nizkega k naš je mel 89 pa mu je še zmer padal pa čeprav sem mu dajala slovenski proizvod železa Ferrum tko da zdej mu dajem avstrijskega in je bolj pa čeprav traja že ene 4-5 mesecev.Zdej če ma mala tok zaloge spraznjene potem bi morala dobiti recept ker če ima nizek železo v krvi lahko nastanejo kar resni problemi pa ne me narobe razumet ker te nočem strašit vendar se bo njeno telo drugače odzvalo na prehlad recimo kot pa otrok ki ima dobro kri.Aja pa hrana kej dost ne more pomagat pri zvišanju železa v krvi razen če je glih na meji potem ja drugače pa je ne.Jaz svojmu dajem železo + sirup za odpornost ki vsebuje veliko C vitamina ker se to potem zelo dober vsrka ta železo.