Ojla :nosecka:,

jaz imam danes tako slab dan, da se še mojemu sončku pozna. :( Služba, stres, nič počitka, pa s psom na sprehod, zdej me pa cel spodnji del trebuščka boli, kot bi en kamen nosila za par sekund in spet popusti. :((

A katera pozna kakšne dobre vaje za sproščanje in premagovanje stresa, ali pa kakšno fino knjigo, ki ima uporabne nasvete? jaz se vedno tolk sekiram, pa včasih za čist brezvezne stavri. Zdej, k sem :nosecka: me pa sploh vse hitro razburi (sploh v službi).:(

A je bila katera prejšnjo sredo na tistem tečaju za sporščanje od društva Štorklja? Je v redu?

Lepe sanje vsem. :sloncek:

Lp, Dolina 19t

Dolina zdravo!

Si probala s kakšno knjigo od joge. Tam je veliko takih vaj. Se pa resnično sprostiš. Ko si že omenila, da te je bolelo bolj spodaj. Tudi mene boli. Ampak tako kot da bi imela modrice. Verjetno je moj :duda: bolj nizko. Ali pa se vse skupaj razteza. No če bo katera mogoče kaj vedela naj mi pove, prosim.

Lep dan še naprej, pa ne tako hladen, brbrbr.

papa Lu
22t:love:

Zivjo!

Meni se zdaj ze takoj pozna, ce sem le mal bolj napeta, zivcna...al od ucenja al od tecnobe pa tud itak me tako kot vsako jesen grabi tesnobnost pa pesimizem..in rezultat je da mi trebuh preveckrat otrdeva. Pol se pa probam zamotit s cim prijetnim (knjiga, kaksne druzabne igre; itak pa me vecinoma resujejo najblizji (pogovori, hecanje...)). Za sproscanje so fine meditacije, ki jih dobis posnete na kasetah (ali pa si jih snames z neta dol) al pa tud ze samo kaksni posnetki zvokov iz narave, ki so ti drugac prijetni-zvoki morja, ki pluska ob obalo, vetra, ki cumi v drevesih...al pa preprosto topla (ne prevec!) kopel ob sveckah (po moznosti skupaj s svojim dragim-ce je le banja dovolj velika);)..

Lep pozdravcek!
Sneguljcica 24t 5d