živjo punce!!!mene pa zanima kaj lahko nosečnica dela in kaj ne???v kakšni pozi ji odsvetujejo biti...ne mislim v spolnosti kaj lahko dviguje in kaj je prenevarno dvigniti?????gibi,itd.....še posebno me zanima ker greva lahko sedaj spet v akcijo po čiščenju????

Kaj lahko in kaj ne, je pa čisto odvisno od vsake posameznice, kako prenaša nosečnosti in če je zdrava.

Če si imela abrazijo je priporočljivo počakati 2-3 cikluse.

Pa srečno.

Moji nasveti:
-čimveč gibaj ampak ne tako, da boš preveč zadihana,...bodi aktivna do konca
-spi na bokih in ne na hrbtu,vsaj v visoki nosečnosti ne
-ne križaj nog ko sediš (zaradi prekrvavitve)
-malo pazi na prehrano
-pa ne kompliciraj preveč in probaj uživat v nosečnosti, ker to je res nekaj najlepšega

Drugače pa vsaka sama zase ve kaj ji najbolj odgovarja.

Lp

hah, lahko je dajat takele nasvete, praksa je pa druga stvar. jaz nimem mogla spat drugač kot na hrbtu, me tamala ni pustila drugač (brcala k nora). torej, smo spali na hrbtu (pa ful ne maram tega in sem trpela - sem trebušni hrkonja drugač), kaj češ zdej pa zdi se mi, da je to mišlejno za zadnje tromesečje..

Čim bolj normalno se obnašaj, te bo že telo opozorilo, ko ne bo česa zmoglo. Ok, dvigovat res ni treba teže nad 10 kil. Pa malo poglej, katere hrane se je treba izogibat v  Drugače pa čim bolj normalno vse, saj nosečnost ni bolezen. Šele nekje na polovici se začnejo fizične "tegobe"

SAMO TO TI BOM REKLA: nisi bolana, ampak noseca

Jaz osebno sem bolj malo spala na bokih ker dejansko nisem mogla je cisto odvisno od same nosecnice spi tako kakor ti odgovarja!
Noge se praviloma ne kriza tudi takrat ko nisi noseca zaradi boljse prekrvavitve.
Je pa res da ne dviguj tezkih stvari in vse delaj bolj počasi!


_____________________________

4.1.08 se nama je pridruzila najina princeska Lara!

http://picasaweb.google.com/krasevec.ursa

še eno vprašanje. in če imam sina starega dve leti in ima 12 kg, ga ne smem dvigovat?
Saj razume, da imam v trebuščku dojenčka, samo je še vseeno cartek in ga moram tu patam dvignit!

eni otroci imajo, ko še sploh ne hodijo  čez 10 kg. torej se morajo nosit. kak je s tem?

Kot je že rekel Pušenjak in marsikateri drugi ginekolog, zdrava   naj dviguje taka bremena, ki ne bi ogrožala njenega zdravja tudi, če ne bi bila noseča. Skratka, če si svojega škrata dvigovala do sedaj brez posledic na tvojem zdravju, ga lahko tudi zdaj.

Jaz bi samo dodala, da odsvetujejo stegovanje, kot je obešanje perila in pomivanje oken, ker se baje preveč tkivo in mišice pretegnejo.



_____________________________

Od 22.7. sije sonček Ivan, rjove pa kot levček!
ŽIVIŠ SAMO ENKRAT, A ČE TO NAREDIŠ PRAVILNO, JE ENKRAT DOVOLJ!