Glej, to je tko, kot da bi tebi nekdo rekel, da morš po reglcih pojest, ne vem, 500g, ker tko piše v knjigi. Halo? Sej pa bi ga čukasto gledala... En osebek poje cel taler hrane pa se nikamor ne redi, drugi pa par žlic in so celi debeluharji...
Ja, 200ml je nekak okvirno... Naša recimo poje 200 za kosilo goste hrane.... Dopoldan ma sadje s keksom al pa žitno kašico, popoldan in zvečer še vedno mleko, ter zgodaj zjutraj. Mleka spije od 150 do 200ml na obrok, to pomeni, da ga spije (ker ma še tri flaše mleka v 24 urah) nekje cca. 500ml v 24 urah...
Ker pa zjutraj dobi recimo žitno mlečno kašico, pa kasneje ko bodo jogurti bo to tut mlečno, pa če ma pire krompir ma tut AM notri itd.... Torej, če "golega" mleka ne spije toliko kot "je predpisano", ga dobi tudi z ostalimi izdelki.
Ti enostavno ponudi kosilo toliko, kolikor ga poje. Potem pa nič mleka prek... Počakaj, da se spet oglasi z lakoto, potem pa ga podoji.
Pa če praviš, da je cel debelušček... To samo pomeni, da dobro pokoristi tisto, kar mu daješ. Poje malo, vendar se to razporedi v njemu in ne zleti kar skozi njega. Naša pa recimo vedno poje cca. 200, kot sem rekla, pa ni nič predebela zato... Še bolj med suhimi mogoče. Tako da.... Nič se ne sekiraj, opazuj svojega otroka in mu daj toliko kot rabi.
Mogoče se mu bo pa uredilo, ko bo videl, da po GH ne dobi več mleka in bo mogoče sčasoma več pojedel. Če pa ne, pa tut prav. Otroci so različni,dajmo si to zapomnit in se ne pustimo pediatrom in patronažnim z njihovimi tabelami in normativi.