writing-img

RE: Marčevke 2007

  
clock-img

26.03.2007, 14:15

clock-img

tinaaja

pencil-img

7450

Tako, da so nam rekli, da je najboljši položaj za dojenčka v lupinici, seveda ga moraš pod nogice in ob strani založiti s pleničko, da ne sedi postrani, potem pa še lupinico podložiti, da so nogice v višini glavice. V bistvu tako, da otrok leži v položaju, kot v maternici, nogice skrčene proti trebuščku. To, če ga že moraš kam odlagati.



Barci, mal  berem za nazaj in nekaj casa nazaj si napisala tole, pa naj dodam izkusnjo iz porodnisnice- Z Brino sva sodelovali v raziskavi, kejr so ugotavljali saturacijo in moznost nenadne smrti zaadi prenehanja dihanja v lupinici v starosti otroka do 3 mesecev. Vodja je dr. cerarjeva, priznana neonatologinja. Sicer nima se analize narejene, povedala pa mi je, da je ze sedaj jasno razvidno, da se lupinica ne priporoca za daljso uporabo pri dojenckih do 3 mesecev. Tudi pri brini je saturacija padla najbolj pri lupinici (merijo v posteljici, lupinici in aprico avtosedezu).  Dokler je dojencek buden ni panike, ko pa zaspi pa je nevarnost prenehanja dihanja vecja.

clock-img

26.03.2007, 14:37

clock-img

Barči78

pencil-img

1763

Tinaaja  - to je mišljeno samo, če ga moraš kam odložiti, ne da bi notri spal. To nam je terapevtka svetovala, ko smo jo vprašali kaj si misli o otroških ležalnikih, kam jo lahko odložimo, ko je budna, da ni ves čas po rokah. Ko pa je otrok kakšen mesec starejši, je pa sigurno najbolje, da je čimveč na kakšni blazini, da se prosto giblje.

_____________________________

DA BI VERJEL VASE, NI TREBA, DA VERJAMEJO VATE DRUGI LJUDJE.

clock-img

26.03.2007, 15:04

clock-img

tinaaja

pencil-img

7450

Jaz sem bila vesela, da je nekdo direkt povedal, kako in kaj je z lupinico, ker so mnenja tok deljena.
Jaz imam doma tud lezalnik, ampak se mi zdi, da je zaenrkat se prevec upognjena not, tud ce podlozim, zato j dam tud cez dan spat v kosek. Itak je pokonci le med dojenjem, pol pa mrkne user posted image

Ena slikica nase princeske :))
user posted image

clock-img

26.03.2007, 16:12

clock-img

thaiss

pencil-img

6836

ojli

ze sedaj jasno razvidno, da se lupinica ne priporoca za daljso uporabo pri dojenckih do 3 mesecev. Tudi pri brini je saturacija padla najbolj pri lupinici

v navodilih naše lupince (BebeConfort - Creatis UP) piše, da se v starosti od 
0-3m ne priporoča uporaba več kot 1uro dnevno user posted image
Matia itak ni navdušen nad lupinco, raje leži v ležalniku.

user posted image



_____________________________

****************************************
najin sonček Matia je posijal 27.2.2007 ob 12:59

****************************************

clock-img

26.03.2007, 16:22

clock-img

Tekica

pencil-img

193

user posted image user posted image user posted image Zdravo, punce!

Mi smo imeli pa sedaj tri dni popoldansko jokanje od pol štirih do desetih ali še več zvečer - sem kot strah, ampak dobra stran tega pa je, da imam že kar vidne mišice na rokah. user posted image  No, danes pa smo šli na sprehod - sicer samo okoli hiše, ker je pihalo, potem pa sva bila uro in pol zunaj in uspeh - mali spi!!!user posted image user posted image user posted image user posted image  Kako sem jaz vesela - zdaj morava pa že jest.

Sicer pa pleničke - nisem uspela brati 3 dni! - meni so najboljše Muellerjeve, ampak sedaj nimam Muellerja zraven (prej sem se vedno ustavila v Kopru), tako da komaj čakam, da grem malo nabavit.

Naš Klemen je odkril tudi čar medvedkov na ležalniku - kako zabavno se mu zdi - aja in še en dosežek - s prsti da dudo iz ust user posted image  - bi rekla, da je ugotovu, kako se to nardi.

V P so mi rekli, da bom še malo krvavela, ni pa kritično - večino časa smo se tako tam dojili, tako da se je še dohtar smejal, ker je čakal, da bo Klemen dobil svoje. Je bila pa ravno tista babica kot pri mojem porodu in smo se prav zabavali.

Lepo se imejte in upam, da bo kaj lepega vremena, ker jaz komi čakam, da grem ven.

Aja, še vedno samo dojim in dojim tolk časa, dokler vleče - če 40 min na eni, pa pač tolk, potem pa zaspi na moji koži, ne na joški, to ga pustim, kadar je prej siten, sicer pa po kupčku.

Joj, kolk piha zunaj - upam, da bo bolje.

Lepo se imejte in vsem čim več lepih trenutkov!


_____________________________

Naš angelček - lumpek Klemen se je rodil 28. 2. 2007.

clock-img

26.03.2007, 16:26

clock-img

Barči78

pencil-img

1763

Tinaaja - tale tvoja punčka je pa res princeska, kolk je lepa.

Glede odlaganja dojenčka je pa pri nas isto, ponavadi je buden samo takrat, ko ga hranimo, drugače pa spi v košku. Imamo pa tudi ležalnik, ki smo ga kupili že pri Neji, in ga bomo sigurno kdaj tudi notri odložili, dokler ne začne sam malo kobacati po tleh. Je pa pač bla pri Neji drugačna situacija, ker je imela možgansko krvavitev in so nam ležalnik na fth strogo prepovedali, da je otrok notri čisto skrivljen, ne drži sredine, skratka ga ne priporočajo. Če pa otrok nima nobenih težav z motoriko, pa pomojem itak ni panike, se otrok zna sam prilagoditi.


_____________________________

DA BI VERJEL VASE, NI TREBA, DA VERJAMEJO VATE DRUGI LJUDJE.

clock-img

26.03.2007, 16:32

clock-img

Anonimen

Uf, si bom mogla vzeti čas in prebrati kar ste se že načvekale. Naš mali je en pravi scrklanček. Podnevi bi spal, ponoči pa bi se nosil po rokah in kakšen glas ima - pravi Pavaroti!
Danes smo imeli prvi obisk patronažne - super je, in naš mali se ni zmenil zanjo in je kr vse lepo odspal. Ga je previla, pregledala popek, slekli, oblekli... on je pa spal.

Sem pa v album dala dve njegovi slikci, ko smo bili še v porodnišnici.

Lp, jjasna

clock-img

26.03.2007, 17:45

clock-img

urla

pencil-img

692

Jupi, mi imamo pa čist nosek. Sibil in Dskubin hvala za nasvet za tole pumpico! user posted image

clock-img

26.03.2007, 18:04

clock-img

Žabika

pencil-img

1397

Joj naša Hana je pa res prava zaspanka! Zdele popoldne spi že štiri ure. A mislite, da bi jo morala zbuditi? Redi se dobro, tako da zaradi tega sigurno ne! Kaj pa zaradi pleničk?

urla: tole je šlo pa hitro!! Potem je pumpica res zakon!

jjasna: tvoj škratek ima pa tudi veliko las, ampak Hana mislim, da je še vedno v vodstvu. Me že hecajo, če sem jo že naročila pri frizerju!user posted image Poglej si slikice v njenem albumu!

tinaaja: kakšna pikica je tvoje Brina! Naš Lupus je Hano odlično sprejel. Na začetku se jo je malo bal, zdaj pa je vsak dan bolje. Danes na sprehodu je pa večino časa hodil tik ob vozičku! Upam, da bo pustil ljudem, da bodo pogledali v voziček! Bomo videli.

Ležalnik pa tudi mi imamo, ampak je bila zaenkrat samo kakšne pol urice notri. Se mi pa zdi drugače čist ok!

clock-img

26.03.2007, 18:10

clock-img

Tekica

pencil-img

193

Še tole sem pozabila napisat o dojenju - zdaj sem začela prakticirat, da si grem po koncu spumpat, kar je ostalo - pa ni sile - iz druge, iz katere pa ni pil, pa si ponavadi ne? A še katera to dela? Ali naj si iz obeh - ker ni ne vem kakšnih količin mleka, ga zaenkrat zlivam stran - itak ga mali ne spije po flaški - ima raje drugo pakiranje user posted image

Si pa vsak večer tuširam s toplo vodo, da ni kakšnih zatrdlin. Danes je zelo pihalo in nisem mogla verjet, ampak sem res čutila tak neprijeten občutek okoli prsi user posted image

V ležalniku je pa naš Klemen res samo, ko je buden in res čudno zleze, tako da če ga ne privežem, je kar čudno nameščen. Bi kar verjela, da je treba previdno z njim.

Tejčica - dokler nisem prebrala tvoje porodne zgodbe, sem ti hotela reči, da si morda še premisliš, ampak ti verjamem, da je bilo naporno. Kar se pa tiče pripomočkov in čistih srajc, jih je pa v Ljubljani res samo zadnji dan primanjkovalo, sicer pa smo dobili po dve na dan, prav tako mrežaste hlačke in brisačo in tudi vložkov je bilo na pretek. Edino enkrat je za malega zmanjkalo povijalk in smo ga zavili kar v plenico - se človek tako še česa nauči.

A je katera od vas razmišljala o tečaju zgodnjega plavanja - ste s starejšimi hodile? Jaz malo iščem informacije in verjetno bomo šli oktobra (čez poletje ni tečajev, star pa mora biti vsaj 4 mesece).

Meni RR sedaj dela, ne pridem pa do svojega profila user posted image  - moram še malo pregledati sedaj, ko je nova podoba.

Lp, Tekica

PS: Klemen je začel smrčat user posted image  Nosek sem mu očistila, tako da je pravo smrčanje ...

_____________________________

Naš angelček - lumpek Klemen se je rodil 28. 2. 2007.

clock-img

26.03.2007, 18:28

clock-img

Brisani uporabnik

pencil-img

5637

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

clock-img

26.03.2007, 19:26

clock-img

dskubin

pencil-img

2326

urla, ni za kaj,res, sem vesela da tudi vam pomaga user posted image . Je pa res zakon, a ne? Taka preprosta stvar, pa tolk koristna.

Tekica, tudi jaz sem iskala kot munjena, tvoj profil je čisto na vrhu desno v Moja ringaraja.

Kr_enamami, jaz tudi že zmrzujem (no, začela sem), ampak samo višek. Črpam ga pa zaradi krvavečih bradavic, drugače mi ne bi blo treba. Upam, da se bo to nehalo prej kot 1. (pri 6ih mesecih) user posted image . Poskusi, zgubit itak nimaš kaj. Samo v 1 uri pa ne vem, če se kaj napolne v mlekarne, po moje moraš vseeno malo bolj poredko.

Grem si naredit kaj dobrega za jest, da bo kvalitetno mleko user posted image






clock-img

27.03.2007, 09:31

clock-img

dolgolaska

pencil-img

410

Še na hitro od mene nekaj...
 
Jaz sem tudi malemu morala z pumpico in fiziološko nosek čistit...sedaj čez dan je kar ok...zvečer pa je malo zamašen...
Ampak mi je rekla patronažna da ni prehlajen ampak da se mali čisti user posted image   user posted image   user posted image
Dojimo se še vedno...bradavice me bolijo kot  user posted image    user posted image    user posted image    user posted image   
.... Kdaj bodo že nehale boleti????
 
V četrtek bo mali star 14 dni in takrat bo na vrsti kopanje...jupi...komaj čakam,ima revček tok suho kožo....
 
Drugače pa je vse ok...priden 100 na uro edino ko je lakota je pa lakota,takrat pa vklopi sireno,da dvigne v luft celo ulico
  user posted image   user posted image   user posted image   user posted image   user posted image   user posted image   user posted image   user posted image   user posted image   user posted image
 
No se še tipkamo....sirena se je vklopila....user posted image   user posted image   user posted image  
 
LP!user posted image

clock-img

27.03.2007, 09:34

clock-img

dolgolaska

pencil-img

410

ŽABIKA...A TI SI ŽE ŠLA Z MALO NA SPREHOD????
ZA KOLIKO ČASA PA ????????

clock-img

27.03.2007, 11:18

clock-img

Žabika

pencil-img

1397

Ja dolgolaska, meni je patronažna rekla, da naj kar gremo. Je rekla, da je košara tako ali tako čist zaprta in da vetrček ne pride notri. Zunaj smo bili 45 minut. Smo bili pa prejšnji teden že trikrat na balkonu; najprej 15 minut, potem 20 in še naslednjič 25 minut. Včeraj bi pa morali za pol ure na sprehod, ampak smo se pa potem še za 15 minut vsedli na sončka v zavetrje na eno kavico. Prou fino smo se imeli, Hana je bila pa kar precej utrujena od zraka in je spala in spala. Noč je bila pa tudi super! Zaenkrat se ponoči zelo fino spočijem.

Imam pa jaz še kar zelo neprijetne bolečine spodaj; zjutraj je ok, čez dan se pa bolečine stopnjujejo. Boli me kar bi rekla cela medenica, kar nekaj mi dol pritiska. Mogoče malo premalo počivam, ampak ko pa kar ne morem biti pri miru!

Lp,
Ž.

clock-img

27.03.2007, 11:57

clock-img

sezam

pencil-img

2188

tinaaja - lepo priceso imate user posted image

Tekica - lepo da si dobro opravila v P. In kaj so ti rekli, da je vzrok, da še krvaviš?

urla - za pumpico so tudi pri nas ne mudi, tako da ko utegneš ali pa če daš na pošto. Kot je tebi ugodneje.

Tudi mi imamo ležalnik in je notri, ko je buden. je tudi že odkril medvedke na njem in jih ogleduje ali pa po njih odarja z roko. Pa če Ana okrog njega skače jo ful spremlja z očkami user posted image .
Čez dan je naš user posted image  priden, le zvečer ga malo sračka. Hoče biti v naročju, sicer se dere. Tako, da ga imamo malo v naročju, ga malo odložimo in malo pojokca in zopet ponovi vajo. Kopali se še nismo, ker popek še ni čisto suh. malo mu še rosi. Upam, da ga kopamo konec tedna. 4.4. pa imamo prvo posvetovalni in bomo videli, kako napredujemo user posted image .
Vreme mi ni pa čisto nič všeč. ako lepo izgleda - sonček, ampak piha pa ko user posted image . Si kar ne upam iti ven. Sicer Žiga bi bil res na varnem v vozičku, sam ne vem če je to OK zame user posted image . Saj bo nehalo pihat, pa bomo takrat nadoknadili.

Uživajte ob svojih zakladih user posted image .

_____________________________

Sreča ni v tem da počneš to kar rad počneš, temveč v tem, da imaš rad to kar moraš početi. (Sir.S.M.Barrie)

clock-img

27.03.2007, 12:03

clock-img

*sonchek*

pencil-img

1090

Tinaaja - res je lepa vajina princeska! user posted image user posted image

Tudi naš je popoldan, če je zbujen, kakšno urico v ležalniku, drugače pa kar leži zraven mene na kavču user posted image Mu pa zadnjih nekaj dni tudi postajajo zanimive igračke, obešene na ležalniku. No, ampak nič ni bolj zanimivega od dude - zdaj je pogruntal, da jo lahko prime in potegne iz ust, ampak problem je, ker je ne zna dati nazaj v usta in potem začne togotno tulit user posted image

Jutri imamo prvo posvetovalnico - me že kar firbec matra, koliko smo se zredili in zrasli... Upam le, da me ne bo kap, če bo revček presuh user posted image

Ven pa tudi midva ne greva - tu pri nas grozno piha user posted image Upam, da bodo kmalu kaj lepši dnevi in se bova spet lahko po več uric zunaj nastavljala sončku...

clock-img

27.03.2007, 13:00

clock-img

Mala_princeska

pencil-img

5621

Thaiss

user posted image  za 1.mesec!!!!

Lubčka Matias-u cmoook cmookkk.......ravno danes, a ne ;-)
Uživajte !



clock-img

27.03.2007, 14:10

clock-img

vms

pencil-img

151

LEPO POZDRAVLJENE DRAGE MARČEVKE IN user posted image .

Samo na hitro sem se oglasila, kajti zelo vas pogrešam in tiste naše čveke kdaj bo pa koliko smo odprte, kje nas ščipa itd. Toda vesela sem da se mesec bliža koncu in kmalu nas bo vedno več srečnih v naročju z našimi user posted image . Moram vam povedati da je moja sreča sedaj trojna in, da nimam besed kako lepo moja dva starejša sprejemata Ano Marijo. Ko je Rebeka prvič zagledala Ano Marijo je imela solzne oči in tresla se je kot šiba na vodi. Iz ust praktično ni spravila besede le k njej se je stisnila, jaz pa sem zajkokala ob tem prizoru. Žan je zaščitniški in zelo mi je v pomoč ko ga rabim. Trudim se da se tudi njima dovolj posvečam in da nista zapostavljena. Očka je pa kot bi ga namazal s putrom.user posted image
Skratka lepo se imamo le jaz sem še kar malce utrujena in dopoldan bolj počivam dokler garda ne pride domov.
Ob priložnosti sledi porodna zgodba, ki je totalno nasprotje drugih dveh porodov a mi je vseeno ostala v lepem spominu saj sem bila nagrajena z Ano Marijo.

Lepo se cartajte še naprej in veliko lepih trenutkov z vašimi štručkami.
Pošiljam vam user posted image

clock-img

27.03.2007, 15:07

clock-img

thaiss

pencil-img

6836

IZVIRNO SPOROČILO: Mala_princeska

Thaiss

user posted image  za 1.mesec!!!!

Lubčka Matias-u cmoook cmookkk.......ravno danes, a ne ;-)
Uživajte !






Mala Princeska user posted image
Matia se ti zahvaljuje za cmoke za 1. mesec !!!!

Ja, ravno danes..... že en mesec je mimo!!!



_____________________________

****************************************
najin sonček Matia je posijal 27.2.2007 ob 12:59

****************************************

clock-img

27.03.2007, 16:39

clock-img

urla

pencil-img

692

dolgolaska - a bi zaupala geslo, da si ogledam tvojega princa?

clock-img

27.03.2007, 18:59

clock-img

tinaaja

pencil-img

7450

Ojla,
joj, sploh ni vec casa za prebrat vse user posted image  

Tekica,pri nas se tud dojimo na eno zizo dokler vlece, nimam omejitve, pol pa vecinkorat se na drugi, ce ne takoj pa po previjanju. Obcutek imam da je v desni zizi ful vec mleka, ker takrat prav golta na veliko, no drugace vlece kot na levi.


Jjasna, imas pravega frajerja user posted image na katerem oddelku si lezala?

Zabika - ima pa vas kuza zanimivo ime user posted image Z medicinskega vidika ... user posted image Nasa zmeraj bolj voha Brino, pa ful čekira kaj dogaja ...  Bolj previdni bomo morlai biti,ko se bodo malcki plazili, ker bo rep nevaren pa se nasa nima filinga za njeno velikost in tezo. Misli, da je ena mala pikica, ne pa 45 kg donda user posted image Mene tud boli spodaj kot da bi imela vse se razstelano,kot razrahljano..

Kr_enamami, morda neumno, ampak kaj pa ce probas se z nastvaki - pri nas prakticno ne podiramo kupcka, ker zgleda ne gre nic zraka v buso,ker se tko in tok prisesa na nastavek user posted image No ne vem... Z nastavaki je v bistvu podobno kot po flaski za otroka.. Mi si se vedno pomagamo z nastavki, ker brez ne gre, enostavno se ne prisesa. Zal, ampak boljs tko..

Sprememba fouma je tud mene mal iz tira vrgla, preden sem ugotovila, da imam ZS,... Mal je nejasno vse skupaj, ampak se bomo privadili.

Dolgolaska, meni so rekli v P, da lahko pri jutranjem umivanju na mokre roke kanem par kaplic olja in to razmazem po pikici. Za stopala pa je patronazna rekla, da naj jih kar s haldilnim mazilom namazem.

Popek - kako je s tem? Najprej odpade krn - pri nas visi na pol mm nitki, pa ne upam odtrgat.. A pol se se to susi al kako?

Sonchek - dobro opravite pri pediatru jutri - pa sporoci, kako je slo user posted image

vms - ja ful lepo, da sta starejsa otroka tko lepo sprejela malecko

Mala klice...

clock-img

27.03.2007, 19:05

clock-img

K_a_t_i

pencil-img

5246

Kaj ta Zaho in Lidl smetita tle po forumu user posted image  Jst pol teksta ne morem prebrat! Katera ve, kako se ga izklopi?! user posted image

O, Thaiss, mi imamo pa na isti dan rojstni dan user posted image . Čestitke!!! Kolk ste veliki in težki? Mi imamo 54cm in 4.450. Smo se prav lepo poredili (baje preveč user posted image  - iz odpustne 3.200).

Drugače smo pa danes ponoči prvič dežurali. Se mi zdi, da sem celo ene 3 urce spala user posted image . Upam, da je bilo samo pomotoma, ker tak tempo bi bil pa preveč.

Pa noska smo uspeli sčistiti user posted image . Je šlo z Nukovo pumpico (je sicer Žiga hudo protestiral, ko sem mu najprej fiziološko not špricnila, nato pa še pumpala, ampak potem je bil še kar zadovoljen).
Aja - tam sem videla razpravo o "smradu" plenic - moj user posted image  pravi, da majo pamperske vonj po cornflakesu user posted image . Smo pa kupili za probo Fixies in so res bolj mehke - ampak se mi zdi, da se Pamperske nekako lepše zalepijo. Bomo videli kako je s prepustnostjo - cena je več ali manj enaka.

Tinaaja - mene so tudi poskušali prepričat, da bi dala tamalga na test v lupinico pa nekako nisem imela srca, da bi tam bil za teste. Kaj pa vem... Niti mi ni bilo jasno na kak način merijo saturacijo v krvi - a so vas špikali al kaj? To, da lupinco ne priporočajo za več kot 1 uro pa je tako ali tako znano. No, v končni fazi tako ali tako ne bi mogli sodelovati v raziskavi, ker smo bili pod lučko...

clock-img

27.03.2007, 19:39

clock-img

tinaaja

pencil-img

7450

Kati, jaz sem sodelovala v raziskavi predvsem zato, ker so meni sli zelo na roko v P in zato, ker ni bila ne nevarna ne invazivna za puno. Mi je pa bilo hudo, ker je trajalo 6 ur vse skupaj (3x2 uri v razlicnih stolckih). In ta cas nisem mogla nic delati z njo. In nic ni bilo spikanja - elektrodi na prsih, en senzor pod noskom in ena lucka na roki.

Mi pa koncno kakamo - user posted image Hehe kaksnih zadev se zdaj razveselimo user posted image   3 dni ni bilo nic, od kar smo prisli iz P, pol pa vcera zvecer neka driska, danes pa ze dvakrat lep zlatorumen kakec juhuhu mama happy user posted image  

Aja, dala sem par fotk v album, geslo Brina user posted image

clock-img

27.03.2007, 20:13

clock-img

Žabika

pencil-img

1397

vms: kako lepo si napisala! Fino, da ste tako fina družinica. Tudi naš očka je tako priden doma, da kar ne morem verjet. Nič mu ni problem narediti.

tinaaja: popek je pri nas odpadel sam od sebe, med enim previjanjem. Jaz ga ne bi sama stran vlekla. Ko pa odpade, pa začne malo krvaveti. Pri nas se še vedno suši, mi je pa moja patronažna rekla, da ga moram čistit z alkoholom. Kaj so vam naročile vaše? Upam, da bo do četrtka suho, ker naj bi se kopali.

Glede plenic: jaz prisegam na Fixies! So res bolj mehke, pa meni je res drugačen vonj, ko so pokakane.

Suha koža: meni je pa moja patronažna svetovala da naj kar pustim kožo, da se bo sama uredila. Ćeprav jo tudi jaz kar malo namažem z oljčkom, kjer je res suha!

Joj kdaj se bo to vreme zrihtalo! Meni se kar meša, ker morava biti notri. So prejle vremenarji rekli, da naj bi bila od nedelje naprej pa res pomlad. Upam, da se ne motijo!

Mirno noč našim pikcem in pikicam in seveda posledično tudi nam!

Zadnji članki

article-img

DARILNI PAKETI

article-img

Vsak mesec podarjamo bogata darila nosečkam, družinam z novorojenčki, malčki in otroki, parom, ki si želijo otroka in ženskam, ki bi se razvajale.

Klikni in izberi svoj darilni paket!

Darilni paketi - Prijava Nosečka
Darilni paketi - Prijava Novorojenček, dojenček
Darilni paketi - Malček (od 1 do 3 let)
Darilni
Darilni paketi - Želiva si otroka
Darilni paketi - Ženska sem