Pozdravljene punce....
ful ste pridne s čvekanjem. Vas kr občudujem, da imate toliko časa
.
Tudi mi pridno papcamo. Jaka je pravi mali lakotnik, ker pa je zelo živahen se mu nekako na kilaži niti pretirano ne pozna.
Najin jedilnik zgleda nekako takole:
-zajterk:
sadje (mešano-jabolko, hruška, banana, borovnice, maline, robide, slive), kosmiči (različni), doatek jogurta ali skute, pol stisnjene pomaranče ali pa grozdja
_kosilo:
krompir ali riž ali polnozrnate testenine, prepražen por ali čebula, različna zelenjava (včasih samo ena vrsta, drugič mešano - bučke, cvetača, brokoli, paradižnik, paprika, grah, špinača...), 3x tedensko pa dodam malo mesa, uparablam tudi maslo, olivno olje, kislo smetano, dišavnice
-popoldanska malica:
gres, polenta z dodatkom sadja ali pa zelenjave, sadna skuta ali pa sadje z dodatkom keksa
Zjutraj in za spati pa se še dojiva.
LP od naju,
Snorklja & Jaka.