Dobro jutro se vam lahk pridružim , sem začela v torek z dieto Zeleni slap i dans je to tretji dan in mi kar uspeva . S tem da polno še dojim sem bila mal skeptična zaradi izgube mleka , ampak mleko je in malo kar isto dojim je pa res da veliko pijem  tekučine,  čaj za dojilje in imam mleka isto, tak da kar nadaljujem s to dieto... ker sem se od poroda še zredila sem se odločila za to dieto in imam namen dol dat 15 kg če mi uspe zdaj jih imam 80, pred nosečnostjo sem imela 65 kg, upam da mi uspe vsaj malo shujšat.se vam veselo pridružim

0vo je moj jedilnik od torka 1 dne diete:Z-piščančja prsa z melancani, K-piščančji satarš,V - solata, tuna in jajčka z papriko in paradižnikom ( rada jem hahhah) včeraj pa smo imeli, Z- dva kuhana jajca, par rezin salame in paradajz,K-goveja juha ,kuhana govedina in dušeno zeljo na olivnem ojlu, papriki in paradajzu... Dans pa bom imela Z- še nič kava pa čaj, K-fileti osliča v pečici on dušena zelenjava zraven,V - issto kot za kolsilo Jaz sproti si pišem da pol lahk kaj ponovim ko mi zmanka idej za kuhat ..

No pa se še vam bom jaz pridružila, če lahko?
Po novem letu mi je moja kilaža dobesedno dop....la. Začela sem z dieto oz. jem samo enkrat na dan oz. do 12 ure kosilo (ampak veliko manj kot prej) popoldan pa spijem kak jogurt in dve-tri rezine prepečenca zraven. Uspelo se mi je znebiti že 8 kg, vendar pa se mi je ta teden tehrtnica ustavila in ne gre več dol skoraj nič, sem že kar slabe volje in bojim se da bom obupala. Saj vem da bi morala jesti večkrat dnevno po malo ampak pri meni to ne deluje!!! zakaj ne še sama ne vem. Pred dvema letoma sem hujšala po 90d. ločevalni in sem izgubila v treh mesecih samo 10kg, pa čeprav jih imam trikrat toliko preveč. Nisem se grešila niti enkrat, pa mi je kljub temu šlo samo toliko kg dol. No in v dveh letih sem teh 10kg pridno pridobila nazaj in sedaj sem v novih bojih proti zmagi za manj kg.

A mislite, da se mi je to sedaj samo sedaj ustavilo in bodo kasneje spet začeli padati kg? Res sem bila sedaj trdno odločena da grem do konca pa čeprav moram res stradati, ampak če vidim da mi v enem tednu negre dol nič, sem tak človek da znam hitro obupat.


_____________________________

Moja punčka je moja največja sreča.

Ločevalna

Škorpijon - saj jaz sem tudi samo 2 kg dol spravla. A imaš dosti kg za shujšat, ali malo - če imaš dosti, gre hitreje dol, tistih par kg pa tako težko "sklestiš". Jaz sem tudi mislila, da bi prešaltala na zeleni slap, a toliko stvari ne smeš jest. Se bom raje držala manjših porcij in zgodnjih večerij. Seveda pa ne smeš pozabit na redno telovadbo.
Sadje pa naj bi se jedlo za zajtrk (oz. če si vmes ful lačna, lahko), zvečer pa ravo ne.

Povejte mi prosim, kaj boste jedle danes na Š dan -meni prav nič ne diši.


_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

BELJAKOVINSKA

Blažika jaz imam iste probleme, da ponavadi obupam, ko mi ne gre nič dol in potem začnem počasi grešit. Mislim, da sem jaz sedaj na vrsti za tisto šeškanje po riti  ampak verjetno kje grešim, da se mi je tako ustavilo. Ni mi pa jasno kje... včeraj npr. sem za zajtrk pojedla kos sira (hmmmm, morda je sir premasten?), za malico kuhan pršut, kosilo sem preskočila (ni šlo drugače) in se ob 19:00 nabasala s pršutom (brez kruha seveda) in potem spila 2 listra tekočine pred spanjem, ker sem bila žejna za umret . Danes pa nisem upala na vago stopit  MA NE BOM SE VEČ VAGALA VSAK DAN!!

Se mi pa zasnje dni dogaja, da sem popoldan ful ful žejna in ogromno spijem, kljub temu pa hodim zelo malo na wc-lulat. In posledično imam potem 1 kg več na vagi. Kako to? Morda je vpliv te smotane lune, ki je bila včeraj?? Mah, jaz se tolažim s tem..

Kako je z orbitrekom - tiste, ki ga uprabljate? A je to fajn zadeva ali je samo za obešat cunje gor?

A si ostale pri beljakovinski daste fižol v solato? Verjetno ne, a?

Lepo se imejte, grem spit mojo kavo do konca (pa da ni ta hudič kriv? spijem ene 3 na dan in dam mleko notri, pa natren)

No da se javim. Nisem obupala, ampak sem hudo zbolela.
Ampak v ponedeljek sem se vagala in je šlo dol še dodatna 2,5 kilograma.
No toliko, da sem se javila in da veste, da sem še z vami.
Se javim ko bom bolša in upam, da nobena ne obupa ta čas ko me nebo....



_____________________________

Na svetu sem zato, da ljubim in ne sovražim!

U, mater vas je novih! Bom danes zvečer posodobila tabelco.
Pa dobrodošle vse.

LOČEVALNA
 
Lelaval:jaz sem se odločila, da si bom za danes kar naročila eno rižoto v službo-ali zelenjavno, ali z gobami, še ne vem.

Za večerjo bom pa pomojem spet sadje, ker imam en sestanek in bom šele okoli osmih doma.

Binica, nobenega fižola v solato, če si na beljakovinski dieti.. Lahko samo jajčko in tuno v solati.

Aha, hvala Biba. Bo ena greška manj

Tjaga, brez skrbi, mogoče si se res malce več zredila med nosečnostjo. Jaz sem se med prvo 12, med drugo pa 6, pa mi od nosečnosti ni ostal niti en gram, kaj šele kila. Tako, da se žal na nosečnost ne morem zgovarjat. Vse kile sem si pridno pridelala sama s sladkarijami in škrobom. Okrogla pa sem že od rojstva, saj so me večinoma pitali s kruhom in grisom.

Začetne kile bom povedala, ko bom na cilju. Lahko povem samo to, da je številka trimestna , se pa pridno bližam dvomestni.

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

jer.za: jaz imam tisto knjigo o 90 dnevni dieti pa piše da ne smeš zvečer jesti sadja samo takrat, ko imaš sadni dan, tako da mislim da si malo pregrešila.

Boj z kilogrami se nadaljuje. Imam pa vprašanje za tiste ki imajo dieto zeleni slap, ali resnično tako kopnijo kile kot piše ali je boljše da ostanem na 90 dnevni.

leleval:jaz bom pa imela danes polnjene paprike, po receptu od te diete, mislim da bodo kar fine kot vidim, samo malo sem skeptična kak bo zgledal krompir v papriki, bomo videli, poročam.
yudit: ne bom ti solila pameti, smo če še dojiš ni pametno hujšati po nikakršni dijeti, kajti prvič boš zgubila mleko, kot drugo pa škoduješ otroku, saj tako so meni rekli v posvetovalnic, sploh če imaš doma dojenčka, ki je star manj kot 6. mesecev.
binica: kar se pa tiče vaganja vsak dan pa ti res odsvetujem, kajti pravijo da pol sploh ne gre dol, ker podzavestno študiraš da ne gre in začneš počasi greštiti. Na začetku diete sem bila tudi jasta pa hvala bogu da me je to minilo, čeprav bi tako rada stopila na vago.

yudit, jaz se strinjam z škorpion-om.. tud jaz ne bi šla na takšno dieto.. Poskusi z Montignacom. Tam gredo tud kile dol, prehranjuješ se pa zdravo..

škorpion: glede diete zeleni val ti lahko tako povem: v enem tednu sem šla dol cca. 2 - 3 kg. Je pa res, da sem se diete držala. Jedla sem pa npr. takšne porcije: zjutraj 2 jajčki,  eno konzervo tune, za kosilo pa kak sreden zrezek. Večerjala po večini nisem, ker nisem tega navajena. Skratka, vsekakor gre nekaj dol. Koliko je pa spet odvisno od tega, koliko kg maš za izgubit.

Vprašanje za Montignacarke. Ful se mi lušta filane paprike. Ali jo je katera delala? Razmišljam, lahko bi dala noter mleto meso, namesto riža pa zelenjavo, kakšne bučke mogoče... , kaj pa omako? Jaz sem jo naredila iz paradajza in moke, pa tud malo cukra sem dala noter. Kaj pa naj zdaj? Samo iz paradajza?

_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Hojla punce!

Lep pozdrav! Vse gre še kar po planih, čeprav nisem preveč pri volji. Kakšnih večjih grehov ni bilo, kakšnega blaznega napredka pa tudi ni. Jah kaj čem, se trudim naprej.

Danes bom za kosilo  pomfri iz pečice + ogromno skledo solate.

Komu se da popoldan na šiht, pa tak lep dan je.  Bom šla kar peš, tako kot včeraj, čavči!


_____________________________

Ljubezen sta prostor in čas, merjena s srcem.
(M. Prust)

snorlax.. Kaj pa vem. Mogoče če daš samo pelate v omako? Čeprav dvomim, da bo dobro.. V meso pa nekateri dajo mislim, da sojo? Sam ne vem če je po montiju.

Da se še jaz javim. Od ponedeljka naprej sem na dieti 9o dnevni ločevani+ manj žri. Do danes mi kar uspeva. Danes je moj najmanj priljubljen dan, saj res ne vem, kaj naj jem. Mogoče si grem malo kasneje kupit kak fižol v konzervi in ga naredim skupaj s solato. Ne vem.

Telovadba je malo na strani, saj od nedelje nisem imela volje, vendar bom danes šla zvečer teč in še pilates, ne vem ali prej ali po teku.

Ali bi lahko kako jutro jedla polnozrnate kosmice(šparove, ki imajo notri rozine, sončnična zrna, lan,...), ki jih namočim z vodo, namesto sadja??? Jih kar vidim pred očmi, tako se mi luštajo.

Ko sem se v ponedeljek tehtal sem imela še 0.6 kg več kot ponavadi, zato sem bila tako slabe volje. Danes pa mi je že kazalo skoraj 1 kg manj od začetka diete.

_____________________________

LOČEVALNA + MANJ ŽRI
začetek: 88 , željeni cilj:73
2.3.-84 kg

Škorpion - vem, da so v knjigi filane paprike, pa jih ne znam na pamet - sem knjigo posodila eni kolegici, in mi je še ni vrnila (pa še eni na RR - sem že pozabila kateri  sem obljubila, da jo skeniram). Saj nekaj receptov sem si prepisala, samo rižote z jurčki pa mi ni vsakih 4 dni za jest. Si bom mogoče raje spekla pomfri v pečici - na peki papirju - je ful dober. Ali pa zelje, pa zraven kuhan krompir.


_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

Daysi - ne bi rekla, da so ti kosmiči dovoljeni - mogoče samo kosmiči. Ali pa, da pobereš ven rozine - te poješ za sadni dan, sončnična zrna bi še mogoče šla, lan pa ne vem, ali je Š ali OH


_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

Jaz grem počasi v trgovino po puranje zrezke.. Za druge bom skuhala zraven še gobovo omako in široke rezance... Zame pa samo zrezke iz žara... Uf, se mi bodo cedile sline..

Ja vem da so vse diete slabe v času dojenja ampak , bom še vidla kak gre in če bo mleka bom nadeljevala. Mala bo stara 6 mesecev že uvajamo GH tak da bom  še vidla če nebo mleka bom definitivno ukinila  dieto.Pri meni je tak da prej tud nisem nevem kak uživala sadja al pa več zelenjave, v biti sem jedla sam redilneeeeeeeee pa je itak bilo mleka tak da vem ja, hvala z skrb ja pa pijem tud vitamičke bomo vidli kak bo v term tednu šlo pa poročam...lp

LOČEVALNA

Sprememba jedilnika za danes. Namesti rižote sem si ravnokar naročila pri Pingvinu Green pumpkins-bučke na žaru ter krompir narezan na narezine, zraven pa solato.

A mi lahko katera pove kam pašejo sojini polpeti?
Se mi jih je tako zaluštalo, pa ne vem kdaj naj jih jem

Škorpion hvala , mam nekje v omari kjigo pa se mi ne da brskat pa brat.

Sem bila pa sedajle na enem krajšem sprehodu-sem mogla neki v center LJ-kako je lepo, brez oblačka, toplo, ljudje se martinčkajo na sončku, jaz pa tukaj med štirimi stenami, pa še ene pol petih bom danes. Se mi kar .
Upam, da bo vikend tudi tako lep, da bomo šli lahko na Šmarno.

Saj ni fora v mesu, meso lahko. Omaka pa res ne vem... Soja... ne vem ali gre z mesom, mislim, glede Montija.

Ali je že katera probala v praksi?


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????