Forum: Dojenček

Uvajanje goste hrane

RE: mamice vegetarijanke

1

2

3

31.08.2009, 20:46

Springy

102

IZVIRNO SPOROČILO: Mič II

IZVIRNO SPOROČILO: Springy

Iz tabele je razvidno, da je v večini rastlinske hrane veliko več železa kot v mesu.

Ampak a mi dovolis prakticno vprasanje?
Koliko petersilja recimo moram pojesti, tako prakticno (kroznik, dva, deset?), da pridem do potrebne kolicine?

Bom še bolj točna, pa bom kar za otroka povedala, ker je to še najbolj sporno. Za otroka je dovolj okrog 5g posušenega timijana ali peteršilja, odvisno od starosti. Za isto količino železa je potrebno pojesti 350g govedine. Povej, kaj boste lažje spravili dol po grlu otroku: skoraj pol kile mesa ali juhico z nekaj žličkami timijana notri? user posted image

31.08.2009, 20:46

zaja23

33

Bskrle: Vege vrtci user posted image Sicer pa mi je pogovor z vzgojiteljico iz vrtca razkril, da je otrok, ki ne jedo mesa, v vrtcih vedno več in da se tudi zanje najde košček suhega kruha. Ma itak da jim pripravijo polnovreden obrok!! Do tega so obvezani. In če se znajo starši pač lepo zmenit, ni težav ...

31.08.2009, 20:48

zaja23

33

Springy: haahahahaaaa, všeč mi je tvoje spopadanje z ne/resnicami!!! Strašno se zabavam! user posted image (Poleg tega si strokovno zelo dobro podkovana in se še kaj novega učim ... )

< Sporočilo je popravil zaja23 -- 31.8.2009 20:49:53 >

31.08.2009, 20:52

Springy

102

IZVIRNO SPOROČILO: zaja23

Springy: a si vege? Pa najlepša ti hvala za korektnost, nepristranskost ... Dejansko ob pravilni prehrani ne sme priti do težav. Veliko jih namesto mesa priporoča kar stročnice (fižol, grah, leča, soja). Potem pa v prave kombinacije za boljšo absorbcijo (<30%) in bo dete zdravo tudi brez dodatkov živalskega adrenalina ...

Sem ja.

Vsaka prehrana je lahko nevarna - mesna, brezmesna, veganska ... čisto vsaka. Mesna ima celo veliko več faktorjev tveganja.

31.08.2009, 20:53

zaja23

33

Kot zanimivost: Če zeleno solato zmešaš z limono namesto s kisom, povečaš absorbcijo železa za 30%. (naveza železa in vitaminaC)

31.08.2009, 20:54

Anonimen

Springy, super, da si te poste objavila. Meni se ponavadi ne da razglabljat o tem, ker so ljudje prepričani v svoj prav iz svojih razlogov, da bi pa kdaj kaj prebrali in si razširili obzorje, pa je tako nesmiselno pričakovat.

Tebi zaja23, pa res priporočam, da greš malo na tuje forume, malo pogooglaš, pogledaš recimo na http://www.svet-je-lep.com/phorum/list.php?f=4 in še nekaj podobnih forumov obstaja.

Srečno!

31.08.2009, 21:04

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: Springy

IZVIRNO SPOROČILO: Mič II

IZVIRNO SPOROČILO: Springy

Iz tabele je razvidno, da je v večini rastlinske hrane veliko več železa kot v mesu.

Ampak a mi dovolis prakticno vprasanje?
Koliko petersilja recimo moram pojesti, tako prakticno (kroznik, dva, deset?), da pridem do potrebne kolicine?

Bom še bolj točna, pa bom kar za otroka povedala, ker je to še najbolj sporno. Za otroka je dovolj okrog 5g posušenega timijana ali peteršilja, odvisno od starosti. Za isto količino železa je potrebno pojesti 350g govedine. Povej, kaj boste lažje spravili dol po grlu otroku: skoraj pol kile mesa ali juhico z nekaj žličkami timijana notri?

5 g timijana ali petersilja je skoraj polovica steklenicke zacimb, ki jo kupis v trgovini user posted image

31.08.2009, 21:15

Anonimen

Zoja23, še sem malo pokukaj http://www.osvoboditev-zivali.org/

Izdajajo tudi revijo, katero mislim, da bere tudi Springy, kajne? user posted image

Lahko mi obe pišeta nas ZS če želita, bomo še kakšno rekle mimo foruma! :-)

31.08.2009, 21:15

Springy

102

IZVIRNO SPOROČILO: Mič II

IZVIRNO SPOROČILO: Springy

IZVIRNO SPOROČILO: Mič II

IZVIRNO SPOROČILO: Springy

Iz tabele je razvidno, da je v večini rastlinske hrane veliko več železa kot v mesu.

Ampak a mi dovolis prakticno vprasanje?
Koliko petersilja recimo moram pojesti, tako prakticno (kroznik, dva, deset?), da pridem do potrebne kolicine?

Bom še bolj točna, pa bom kar za otroka povedala, ker je to še najbolj sporno. Za otroka je dovolj okrog 5g posušenega timijana ali peteršilja, odvisno od starosti. Za isto količino železa je potrebno pojesti 350g govedine. Povej, kaj boste lažje spravili dol po grlu otroku: skoraj pol kile mesa ali juhico z nekaj žličkami timijana notri?

5 g timijana ali petersilja je skoraj polovica steklenicke zacimb, ki jo kupis v trgovini .

Ja, maš prav, je bolje skoraj pol kile mesa. user posted image

Pa saj ne jemo samo timijana in peteršilja, a ne? Torej ne rabimo ravno pol steklenničke pojest.

31.08.2009, 21:25

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: Springy

Ja, maš prav, je bolje skoraj pol kile mesa. Pa saj ne jemo samo timijana in peteršilja, a ne? Torej ne rabimo ravno pol steklenničke pojest.

Ne iscem, kaj je bolje, sem ti zastavila cisto konkretno prakticno vprasanje user posted image

, in timijan si sama navedla. Ali ga je treba iz vprasanja izvzet user posted image

?

No ja, ce gremo k bolj domacemu petersilju, bi to pomenilo celo steklenicko in se malo. Ne, ne predstavljam si, da to otroku spravljam dol po grlu user posted image

31.08.2009, 21:31

sanelaa

1016

IZVIRNO SPOROČILO: Mič II

IZVIRNO SPOROČILO: Springy

Ja, maš prav, je bolje skoraj pol kile mesa. Pa saj ne jemo samo timijana in peteršilja, a ne? Torej ne rabimo ravno pol steklenničke pojest.

Ne iscem, kaj je bolje, sem ti zastavila cisto konkretno prakticno vprasanje , in timijan si sama navedla. Ali ga je treba iz vprasanja izvzet ?

No ja, ce gremo k bolj domacemu petersilju, bi to pomenilo celo steklenicko in se malo. Ne, ne predstavljam si, da to otroku spravljam dol po grlu .

ne vem zakaj se spuščate v debato če nimate nič pametnega za svetovat oz. napisat...........

Zajebancijo in obsojanja ter posmehovanje raje prihranite za kam drugam.........

31.08.2009, 21:33

svita

105

Niti najmanj ne obsojam ljudi,ki se odločijo za vegeterjanstvo, obsojam pa ljudi, ki se odločajo, da bo njihov otrok vegeterjanec.Springy zgleda,da veš bolj kot pediatri.Nisem še slišala pediatra, ki bi otroku odsvetoval meso,al pa da bi rekel, ne jejte mesa saj ga lahko nadomestite z zelenjavo...nevem no,to mi je malo mimo,

31.08.2009, 21:35

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: sanelaa

IZVIRNO SPOROČILO: Mič II

IZVIRNO SPOROČILO: Springy

Ja, maš prav, je bolje skoraj pol kile mesa. Pa saj ne jemo samo timijana in peteršilja, a ne? Torej ne rabimo ravno pol steklenničke pojest.

Ne iscem, kaj je bolje, sem ti zastavila cisto konkretno prakticno vprasanje , in timijan si sama navedla. Ali ga je treba iz vprasanja izvzet ?

No ja, ce gremo k bolj domacemu petersilju, bi to pomenilo celo steklenicko in se malo. Ne, ne predstavljam si, da to otroku spravljam dol po grlu .

ne vem zakaj se spuščate v debato če nimate nič pametnega za svetovat oz. napisat...........

Zajebancijo in obsojanja ter posmehovanje raje prihranite za kam drugam.........

In kaj je na tem tako obsojajocega, ce vprasam, kako prakticno ta prehrana zgleda? Ker ok, toliko znam stevilke prebrat, da vidim razliko med prisotnostjo npr. zeleza v 100g dolocenega zivila, ampak prakticno? In ko gledam, kako je potem sestavljen jedilnik, je treba dolocenega zivila, ki izstopa s svojo visoko vrednostjo, nenormalno (vsaj meni) pojest?

31.08.2009, 21:37

lilip

281

Svakinja je okoli šest let vegeterjanka, tako je hranila tudi svojega otroka (mu je pa dovolila drugje jesti meso, če ga je želel, doma ga pač ni dobil, ker ga ni nikoli pripravljala, v vrtec ni hodil). O zdravi prehrani in kombinaciji živil je res ogromno prebrala, jedla samo bio hrano, kar nekaj je pridelala sama na svojem vrtu, pila domač pesin sok, jedla sveže šopke peteršilja - kar samega, še testo za tortilje je spekla doma iz !domače! moke - zmlete iz bio pšenice, ki jo je posebej zanjo (no, cela žlahta je potem imela to moko in pekla domač kruh in podobno) posejal njen oče.

Rezultat? Vedno se slabo počuti, kar naprej ji je slabo. Letos se je po tem, ko je nekajkrat padla skupaj, odpravila k zdravniku in vrednost železa v krvi je imela 2,1! Od marca jemlje sirup, na zadnji kontroli je imela vrednost 6. Je pa začela zadnje čase tudi jesti malo mesa, približno dvakrat na teden, pa res malo. Počuti se boljše, ni več tako "švoh".

Otrok je tudi kar naprej bolan, kar naprej ga vse boli, je tudi slabokrvn in ima vredosti železa na spodnji meji. Zadnje čase tudi njemu da doma meso, sedaj gre tudi v šolo, tako da ga bo tam jedel - ima ga rad. Čeprav je razlog temu, da se vedno slabo počuti, po mojem tudi v tem, da že celo življenje posluša mamico govoriti: Danes se pa tako slabo počutim, saj ne vem, kaj mi je!

Opisala sem zgodbo svakinje, tako kot jo vidim jaz. Svoje mnenje pa bom zadržala zase:-)

31.08.2009, 21:37

Springy

102

IZVIRNO SPOROČILO: Mič II

IZVIRNO SPOROČILO: Springy

Ja, maš prav, je bolje skoraj pol kile mesa. Pa saj ne jemo samo timijana in peteršilja, a ne? Torej ne rabimo ravno pol steklenničke pojest.

Ne iscem, kaj je bolje, sem ti zastavila cisto konkretno prakticno vprasanje , in timijan si sama navedla. Ali ga je treba iz vprasanja izvzet ?

No ja, ce gremo k bolj domacemu petersilju, bi to pomenilo celo steklenicko in se malo. Ne, ne predstavljam si, da to otroku spravljam dol po grlu .

In jaz sem ti čisto konkretno odgovorila. Ker pa ne želiš slišati tistega kar govorim in zdaj sama sklepaš po svoje, delaš zaključke, ki so nesmiselni. user posted image

In še vedno nočeš slišati, da to pomeni, če bi jedli samo peteršilj ali samo timijan. Ker pa ne, ampak jemo tudi ostalo hrano bogato z železom, ne stresemo pol stekleničke timijana ali peteršilja na hrano. Saj ne bi smelo biti tako težko razumet. Ali? user posted image

Poleg tega, večina otrok veliko lažje poje 5g peteršilja v juhici (če že hočeš to slišat, pa pejmo pretiravat), kot skoraj pol kile mesa. Ker pa jim tega ni treba, je tvoje vprašanje pač nesmiselno.

Aja, še nekaj glede otrok in železa. Na brzino velja omeniti še stališče WHO, ki pripisuje manjšo pojavnost anemičnosti med otroki do 2 leta starosti v zahodnih državah naprm državah v razvoju predvsem dodatkom železa v otroški hrani, ne pa mesu. Nato pa še doda:
"Average iron intakes of breastfed infants in industrialized countries would fall well short of the recommended intake if iron-fortified products were not available (WHO/UNICEF, 1998)".

31.08.2009, 21:38

piška goriška

97

Punce, jaz se počutim super - odkar sem vegi, veliko manj zbolevam, boljše in raznovrstnejše jem in na sploh se krasno počutim.
Velikokrat pa me začudi, zakaj vegetarjanci ne obsojamo in napadamo vsejedcev, od njih pa kar dostikrat slišimo pikre, cinične ali obsojajoče izjave... Pridružujem se mnenju zaje23 - live and let live! Pozdravček! user posted image

31.08.2009, 21:39

Anonimen

No svita, jaz pa sem slišala za pediatra, ki svetuje prav to. Sicer pa, napiše se vegetarijanec ne vegeterijanec in podobne izpeljanke. Toliko o izobraženosti oz. razgledanosti ljudi, ki znajo izključno obsojati drugače misleče in živeče od njih (vas) samih. In kar se tiče pediatrov še to- niti v materinski šoli niso imeli pravilno napisano vegetarijanska prehrana. Toliko tudi o razgledanosti pediatrov. Kar odnesejo in nekega prastarega učbenika podajajo naprej. Niti toliko se ne potrudijo, da bi spremljali najnovejše raziskave in dognanja iz tega področja.

31.08.2009, 21:40

Springy

102

IZVIRNO SPOROČILO: svita

Niti najmanj ne obsojam ljudi,ki se odločijo za vegeterjanstvo, obsojam pa ljudi, ki se odločajo, da bo njihov otrok vegeterjanec.Springy zgleda,da veš bolj kot pediatri.Nisem še slišala pediatra, ki bi otroku odsvetoval meso,al pa da bi rekel, ne jejte mesa saj ga lahko nadomestite z zelenjavo...nevem no,to mi je malo mimo,

Svita, preberi kaj sem napisala na začetku. Avtoriteta na podorčju prehrane - preko 75.000 strokovnjakov (!) - ne samo pediatrov, ampak strokovnjakov za prehrano pri ljudeh (!) trdi naslednje (se bom kar kopirala):

Naj začnem najprej s stališčem American Dietetic Association in Dietitians of Canada. Njihovo stališče je plod dolgoletnih raziskav, pod njim pa je podpisano na tisoče dietetičnih strokovnjakov. ADA in DC namreč skupaj zastopata preko 75.000 dietetičnih strokovnjakov, tako da je njihovo mnenje eno izmed najbolj kredibilnih (če ne celo najkredibilnejše) na svetu.

Trdijo:

Well-planned vegan and other types of vegetarian diets are appropriate for all stages of the life cycle, including during pregnancy, lactation, infancy, childhood, and adolescence.

Temu mnenju se pridružujejo tudi Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), British Dietetic Association (BDA), British Nutrition Foundation (BNF) in še mnoge druge. OGROMNO strokovnjakov, specializiranih za človeško prehrano. In vsi po vrsti so se podpisali pod izjavo, da meso NI POTREBNO, ne za odrasle, ne za otroke.

Zdaj pa ne vem, ali ve menite, da veste več od teh strokovnjakov in, da se preko 75.000 tisoč strokovnjakov moti? Potem predlagam, da jim pišete, pa jih podučite o njihovi zmoti. Če ste tako dobre, pa prosim mail še meni pošljite v slepi kopiji, ga bo zanimivo prebrati.

31.08.2009, 21:46

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: Springy

IZVIRNO SPOROČILO: Mič II

IZVIRNO SPOROČILO: Springy

Ja, maš prav, je bolje skoraj pol kile mesa. Pa saj ne jemo samo timijana in peteršilja, a ne? Torej ne rabimo ravno pol steklenničke pojest.

Ne iscem, kaj je bolje, sem ti zastavila cisto konkretno prakticno vprasanje , in timijan si sama navedla. Ali ga je treba iz vprasanja izvzet ?

No ja, ce gremo k bolj domacemu petersilju, bi to pomenilo celo steklenicko in se malo. Ne, ne predstavljam si, da to otroku spravljam dol po grlu .

In jaz sem ti čisto konkretno odgovorila. Ker pa ne želiš slišati tistega kar govorim in zdaj sama sklepaš po svoje, delaš zaključke, ki so nesmiselni.

Potem mi pa povej za pet drugih zivil na jedilniku, kako zgleda obrok.

31.08.2009, 21:48

zaja23

33

Ok, Svita, a ti kot npr ateistka svojega otroka krstiš v teista? Misliš, da je pametno nekaj, svojemu otroku nudiš pa raje kaj drugega? Čisto iz zabave in brez uporabe načel?

Grem, se mi ne da več ... Lahko noč vsem, ne se preveč hudovat, smeh je pol zdravja, somišljenice se pa že zmenimo kako na zs... user posted image

čauči

31.08.2009, 21:50

Anonimen

Zanimivo bi bilo videti statistiko mesojedih nosečnic in koliko receptov za železove pripravke jim napišejo njihovi ginekologi. Meni in še nekaj mamicam ki jih poznam, recimo med nosečnostjo ni ginekolog napisal niti enega recepta.
V porodnišnici je ena sestra na veliko napisala na karton da sem vegetarijanka in naslednji dan je to videla ginekologinja na viziti in zaključila, da sem slabokrvna in me vprašala koliko časa sem med nosečnostjo jedla železove tablete. Ko sem ji rekla da jih nisem, mi je dala pregledati kri in me prav presenečeno gledala, ko so prišli rezultati in je bila kri super. Vege sem pa že 18 let. Da o tem, da sem zdaj tudi tik pred porodom in me ljudje sprašujejo od kje mi vsa energija, zakaj sem tako aktivna, da bi morala počivat, zakaj dvigujem starejšega otroka in se podim cele dneve z njim zunaj, zakaj ne hodim okoli kot raca in stokam kako zelo sem utrujena. Da o tem, da mi ni bilo nikoli slabo niti ne razpravljam. Ampak to verjetno ne bo posledica zdrave prehrane, kajne!

31.08.2009, 21:53

Anonimen

Zdaj pa ne vem, ali ve menite, da veste več od teh strokovnjakov in, da se preko 75.000 tisoč strokovnjakov moti? Potem predlagam, da jim pišete, pa jih podučite o njihovi zmoti. Če ste tako dobre, pa prosim mail še meni pošljite v slepi kopiji, ga bo zanimivo prebrati.

Zakaj bi pa imeli prav user posted image

.

Ves koliko financnih strokovnjakov je pametno svetovalo, kam investirat denar user posted image

, pa ves koliko risrčov in grafov so pokazali medtem, ko je bilo najbolj zahojenemu kmetu (se oparvicujem za stereotip, ki ni misljen slabsalno) jasno, da brez nic ni nic in da lahko porabi, kolikor ima?

Saj sem kdaj tudi v kaksno solo hodila, pa tudi tele kalorije in kolicine na krozniku se da preracunat...ampak meni je jasno, z enim strokovnjakom ali pa z milijonom, da jem tisto, kar mojemu telesu pase. Pa dalec od tega, da bi vsak dan pojedla kilo mesa.

31.08.2009, 22:13

Anonimen

IZVIRNO SPOROČILO: *Angelina*

Zanimivo bi bilo videti statistiko mesojedih nosečnic in koliko receptov za železove pripravke jim napišejo njihovi ginekologi. Meni in še nekaj mamicam ki jih poznam, recimo med nosečnostjo ni ginekolog napisal niti enega recepta.
V porodnišnici je ena sestra na veliko napisala na karton da sem vegetarijanka in naslednji dan je to videla ginekologinja na viziti in zaključila, da sem slabokrvna in me vprašala koliko časa sem med nosečnostjo jedla železove tablete. Ko sem ji rekla da jih nisem, mi je dala pregledati kri in me prav presenečeno gledala, ko so prišli rezultati in je bila kri super. Vege sem pa že 18 let. Da o tem, da sem zdaj tudi tik pred porodom in me ljudje sprašujejo od kje mi vsa energija, zakaj sem tako aktivna, da bi morala počivat, zakaj dvigujem starejšega otroka in se podim cele dneve z njim zunaj, zakaj ne hodim okoli kot raca in stokam kako zelo sem utrujena. Da o tem, da mi ni bilo nikoli slabo niti ne razpravljam. Ampak to verjetno ne bo posledica zdrave prehrane, kajne!

Ne vem, pa ni treba takoj vpit user posted image

, skodi zdravju.

Je pa fino, da se dobro pocutis in da si zdrava, saj to je namen celotne prehrane. Meni se samo zdi user posted image

, da vsaka prehrana pac ni za vsakogar in kar posnemat neke prehranjevalne navade samo zato, ker so (kao) strokovnjaki to pisali in napisali, nima nobenega smisla. Enim pase, drugim ne in sploh pri ekstremnih spremembah je treba pazit, kako reagiramo nanje, ker vsaka stvar ni za vsakogar, ker smo pac razlicni. Zato so te prehranske teorije meni brezpredmetne, ker je telo ziv organizem in vsako potrebuje svojo kolicino snovi. In tako nekaj kupit, ker so nekje tam dalec to dognali, mi je mimo. Ker tukaj je podnebje razlicno, so celo letni casi razlicni in clovek kot del narave se prilagaja tudi njim...in vsako telo na svoj nacin. Enim nekaj zelo pase, drugim manj in samo zato, ker je tebi super, to ne pomeni, da tudi meni bo, ker nisva enaki. In tudi zato otroka vkalupljati v zgolj in samo tisto, za kar menim, da je najboljse, ni v redu, ker je otrok samo del mene, ni pa enak meni.

31.08.2009, 22:18

Brisani uporabnik

5637

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

31.08.2009, 22:27

khurde

2724

zaja23, za plodne debate ti kak drug forum priporočam čeprav bi bilo fajn imeti eno temo vege mamic, ki ne bi bila obremenjena s predsodki drugih

vitamin b12 ni samo v mesu, ampak tudi v jajcih ter mleku in mlečnih izdelkih (vprašanje je o vegetarijanski prehrani, ne veganski), ne vem točno, katera se je ob to obregnila.

vegetarijanska prehrana... če je ve niste poznale 10 let nazaj, ne pomeni, da je sedaj modna muha... je že kar nekaj vegetarijancev tlačilo naš planet... pitagora, einstein, da vinci, bruno, zola, tesla, voltaire, gandhi, darwin, newton... ne vem zakaj se mi dozdeva, da so ti ljudje starejši od 15 let

slabokrvnost... tudi en mit, ja... jaz sem imela podobne izkušnje kot angelina (tudi na veliko napisano vegetarijanka in ne vem kolikokrat podčrtano, medtem ko me je osebna G totalno podpirala pri tem in mi še sama govorila, da je en kup predsodkov o vegetarijankah in nosečnosti), pri porodu sem izgubila okoli 700 ml krvi in so me hoteli dat na transfuzijo, po merjenju hemoglobina dan kasneje je bila vrednost 105, so bili vsi zdravniki presenečeni in so rekli, da transfuzija ni potrebna... 6 tednov po porodu sem imela že vrednost 136 ali 138, je G rekla, da je glede na vse pričakovala slab rezultat...

aja, zaja, pa še tvoje vprašanje... jaz moji ne bom ponujala mesa, ne bom pa ji tudi branila... če ji bo kdo ponudil in bo poskusila, bo pač poskusila, pa naj si svoje mnenje ustvari; za vrtec tudi ne vem, če jo bom sploh dala v vegetarijanskega, ker ga ni v bližini, bom pa še videla... moram en članek najti od nekega slovenskega P, ki podpira vege prehrano

_____________________________

If you're too open-minded, your brain will fall out.