Pozdravljene!

Sem v 31 tednu svoje prve nosečnosti in seveda veselo obiskujem materinsko šolo

V glavnem se cel čas več al manj poudarja to PRAVILNO predihovanje popadkov, in kako je to pomembno in kako lahko zmanjša bolečino za 50% in oh in sploh...

Problem je, da se ta šola počasi bliža koncu, ampak nam še vedno nihče ni demonstriral tega PRAVILNEGA predihovanja, vsi samo govorijo o njem Zdaj me je pa že res počasi prijela panika, da pač tega ne bom znala..

Zato bi resnično rada prosila, kakšno mamico z izkušnjami, če bi malo bolj podrobno opisala kako to zgleda, oz. če obstaja kakšna vaja, kakšen zapis o tem, kako naj bi se pravilno predihalo popadek, oz. kakšne napake najpogosteje delajo porodnice, da popadka posledično ne predihajo...

Sej vem da je mal neumno vprašanje, ampak sem prav mogla..

Ja tako je to, ko začutiš, da te v križu štihne, začnemš hitro na kratko po pasje dihati, tako: hohohohohohohohohoho, čisto na kratko, potem ko pa popadek spusti pa spet normalno.

če ne veš, kako je po pasje dihati, daj pejt kakšnega psa poslušat, kako diha, res to ti bo ful pomagalo.

Ko bo prišel čas boš že znala dihat
Ni pravilnega dihanja .
meni tole pasje dihanje sploh ni pomagalo,kvečjemu še težje bilo
ne obremenjuj se s tem

hehe hvala volga -ne ne mam mrcine doma, vem kako to zgleda.. 

tako sem si tud predstavlala vso to stvar, ane..ampak res mi ni jasno, kje lahko sfališ, da pol ni pravilno predihano

V skrajni sili še vedno lahko prosiš babico, če ti demonstrira predihavanje popadkov. Ali pa si kupiš psa in narediš, kot svetuje Volha.


< Sporočilo je popravil ZARA -- 5.2.2010 13:52:52 >

_____________________________

This will take some time depending on
your operating sistem and hardware.
(plačano oglasno sporočilo).

Važno, da poslušaš in ubogač babco, pa bo vse v redu. Ne se vnaprej obremenjevat.

Seveda je pravilno dihanje, ne kobasaj. Jaz sem imela prvič po licih žilice čisto popkane ker nisem pravilno dihala, sem se napihovala kot balon namesto da diham

Volga ti je lepo napisala, dihaj po pasje, moči pa čuvaj za popadek da lahko takrat potiskaš. In potiskaj tako kot da bi šla kakat pa bo


_____________________________

Ne brinite što vas djeca uvijek ne slušaju, brinite se zbog toga što vas neprekidno promatraju (R. Fulghum)

"A clean house is a clear sign of a wasted life"

Meni je šlo pri prvem porodu ful na bruhanje in je rekla babica, da zato, ker diham skozi usta. Vdihniti moraš skozi nos, izdihniti pa skozi usta. Nam so to predstavili, kot da poduhaš rožo, nato pa pihneš svečo in to sem si zapomnila. Ko pa začnejo šopat uni ta hudi popadki, pa res samo še psaje dihanje ostane, ker nimaš časa ust odpirat in zapirat

To pa obvezno, drugač ti bojo vse žilce na glavi, vratu in v očeh popokale.

Kot so že povedale. Na začetku globoko dihaš, potem pa po pasje.

Nepravilno dihanje? Lahko ga začneš izvajat če si boš v glavi zamislila da te preveč boli in potem boš vse drugo počela kot DIHALA. Ti samo dihaj, pa bo vse prej konec
še slikovni prikaz: KLIK

Pa ne se preveč obremenjevat, babca ti bo ful pomagala, poslušaj jo Srečno!

Kopiram:

Meni je najljubši naslednji: predstavljajte si, da iamte na torti 50 svečk (teoretično seveda) in da morate upihniti vsako posebej vendar z eno sapo (ne vseh skupaj!). Treba je torej zelo plitko pihati pri skoraj zaprtih ustih. Tako nekako naj bi se dihalo med popadki. Sicer pa nosečnica pogosto kar nagonsko sama diha pravilno, če je le ne grabi nepotrbna panika in pretiran strah. Navsezadnje pa vam bo o dihanju med porodom pomagala tudi babica pri porodu.

Torej nosečnica nagonsko diha sama pravilno.Ni vse kar je napisano v knjigi ali kar se govori pravilno !
No,si se napihovala kot balon-očitno te je panika grabila.Pa ne pisat da ni,ker potem si boš vso zgodbo pokvarila ki si jo napisala.
Torej si se napihovala in ne dihala-razliko upam,da vidiš
Ker je tudi razlika če gre nosečnica rodit brez strahu in panike.Veš že sama kaj je treba narediti :)

Getreal mi smo ravno včeraj o tem govorili. Ko imaš počasne popadke vdihneš skozi nos, izdih skozi usta, ko pa popadki trajajo dlje časa pa začneš po pasje dihat. napako naredimo tako, da dihamo pregloboko. Tako nam je rekla. Moraš res samo na hitro dihat, ena pa prav vdihavat.

Žal moram ravno to napisat, panika, mene, med porodom He, he, tretjega sem rodila kar v avtu, babica je bil mož pa ti meni o paniki

Ne, ni me grabila panika, ampak enostavno nisem vedela kak dihat, saj so nam povedali ampak tisti trenutek vse pozabiš. Potem ko sem začela poslušat babico kaj mi govori je bilo boljše in je šlo en, dva, tri... Pravilno dihanje je res zelo zelo pomembno.


_____________________________

Ne brinite što vas djeca uvijek ne slušaju, brinite se zbog toga što vas neprekidno promatraju (R. Fulghum)

"A clean house is a clear sign of a wasted life"

To je pa itak po pasje Poslušaj Volgin nasvet pa pojdi poslušat kako kužki to delajo.


_____________________________

Ne brinite što vas djeca uvijek ne slušaju, brinite se zbog toga što vas neprekidno promatraju (R. Fulghum)

"A clean house is a clear sign of a wasted life"

to nepravilno dihanje se nanaša po moje na one, ki se imajo čas po par ur dret v porodni, ...tiste sem sigurna, da ne dihajo prav:)

jaz se tega počasnega dihanja sploh ne spomnim, ko pa so mi našopali umetnih popadkov, da se mi je kr malo bledlo zraven. sem dihala po pasje menda glih 10 ur. pa tam, do okrog trideset teh vdihov na popadek sem naštela. mi je to ful pomagalo, da sem malo misli preusmerila, štetje.

men je babica v SG porodnišnici pred porodom rekla, naj diham tako, da vidhnem in po pasje izdihnem.

V Mb materinski šoli so rekli najprej globoko dihat, ko so popadki na krajši čas pa tako, kot sem zg. napisala.

Prijateljica, ki je rodila v MB je tud rekla, da so ji takoj rekli dihat (vdihnit in po pasje izdihnit). Se pravi v MŠ so rekli eno, v porodni drugo.

ne sekiraj se, ker te bo babica usmerjala.

Jaz sem se preveč vživela v to pasje dihanje  in zato sem že po parih urah bruhala. Baje je šlo preveč zraku v želodec .
Tako, da nobena skrajnost ni dobra .

Sicer so ti že vse punce lepo napisale.Ampak pišeš,da si komaj v 31 tednu.Pri nas v šoli smo se to učili čisto na koncu od 37 tedna,takrat smo vsi skupaj v sobi predihavali tako kot je prej pokazala babica,tako ,da imaš še čas.Le pridno hodi v šolo pa boš tud do dihanja prišla.

Tudi pri nas so v Šoli za starše nonstop pričali o pravilnem dihanju, pokazala nam ga je pa šele na zadnjem predavanju in še to v 1 minuti, na hitro.
Na porodu sem se najprej strašno trudila pravilno dihat, pa mi je rekla babica, naj to prišparam za kasneje, ko bo res potrebno (pri zadnjih popadkih). Ko je res postalo hudo, je pa tako bolelo, da nisem sploh razmišljala o dihanju... Lubi me je skoz opominjal kako naj diham, jaz pa sem mu težila naj bo tiho ker mi gre na živce

Srečno! Saj ti bo babica v porodni največ povedala, njo poslušaj!

Jaz pa sem si predstavljala, da z vsakim popadkom premagujem val (morski). To sem prebrala v neki reviji. Mogoče se boste smejale a meni je pomagalo. Med popadki sem se sproščala z mislijo na morje. Ko je prišel popadek - val - in zopet mirno morje.  Jaz sem rodila v eni uri.

Pa pri popadku moraš biti čimbolj sproščena.  Kot bi zajahala val na morju. Bolj ko si zakrčena bolj boli.

Probaj pa boš videla

Preden sem mogla it rodit, sem že vse pozabila.   

 

< Sporočilo je popravil ZARA -- 5.2.2010 14:35:19 >

_____________________________

This will take some time depending on
your operating sistem and hardware.
(plačano oglasno sporočilo).

Joj, Zara, ti ga pa pihneš Najboljše da tale graf s seboj v porodno nesemo. In potem vsake toliko pogledaš če delaš prav....


_____________________________

Ne brinite što vas djeca uvijek ne slušaju, brinite se zbog toga što vas neprekidno promatraju (R. Fulghum)

"A clean house is a clear sign of a wasted life"