IZVIRNO SPOROČILO: Tulipan12

Da se še malo pohvalim-danes dobimo novega, težko pričakovanega (vsaj iz moje strani ) družinskega člana - sušilni stroj!!!!

IZVIRNO SPOROČILO: Tulipan12

Prvaaaaaaaaaaaa!
pa še nobena se ni drla danes, da je PETEEEEEEKKKKKKKKKKKKKKKK

IZVIRNO SPOROČILO: felix7

IZVIRNO SPOROČILO: KOKICA32

IZVIRNO SPOROČILO: felix7

z Najo sva se odločile, da v ponedeljek spet štartava z ločevalno dieto. Je kakšna kandidatka, da se pridruži, al ste že vse na želeni teži?

Jaz bi bila! Kako pa to zgleda? Kaj je ful kuhanja?

ok, če strnem na kratko: ješ po tej logiki - prvi dan beljakovine (meso, jajca, sir...), zraven imaš neomejene količine solate in zelenjave (kuhane). Če imaš juho, jo popiješ na koncu kosila. Pri beljakovinskem dnevu ti pripada tudi kos kruha (polnozrnatega). Drugi dan je škrob (krompir, moka, riž...), tudi na ta dan ti pripada kos kruha. Tretji dan so ogljikovi hidrati (testenine...) in četrti dan je sadni dan. Za zajtrk vsak dan ješ izključno sadje in to eno vrsto sadja. Če ne zdržiš med obroki in si preveč lačna, je dovoljeno sadje. Nujno je, da veliko piješ.
Drugače pa ješ 3x na dan, priporočljivo je, da vedno ob istem času. Za zajtrk torej sadje, za kosilo tisto, kar je na dnevnem programu in za večerjo isto, samo da mora biti večerni obrok za polovico manjši od kosila. Naj bi kao jedel za kosilo in večerjo celo isto hrano, ampak jaz tega nisem prakticirala. Npr. na beljakovinski dan sem imela za kosilo meso (popečenega piščančka) in skledo solate, zvečer pa jajce na oko. Važno, da so živila iz iste skupine. Aja, in kaj je najboljši del? Na dan, ko ješ OH, imaš za večerjo KAR HOČEŠ  Takrat se lahko pregrešiš s palačinkami, s pizzo, pač, kar ti paše in česar prej ne smeš. Obvezno pa je po večerji na ta dan pojesti vrstico temne čokolade
Mogoče se bere, kot da je blazno komplicirano, ampak v bistvu maš štiri dneve, ki se obračajo. Običajno je tako, da v prvih 14 dneh hitro zgubiš 2-3 kg, ker gre iz telesa predvsem voda, ki je zastajala, pa ves balast. Torej telo se očisti. Pol pa ene 14 dni teža ne gre nikamor. In pol spet začne padat in takrat se v bistvu začne špeh topit  Pri meni so ljudje po kakšnem mesecu začeli opažati, da vidno izgubljam težo. In sem shujšala na želeno kilažo, samo kaj, ko me je čez poletje pograbila neustavljiva želja po sladkem  res sem preveč jedla zadnjih par mesecev in je treba zdaj to popucat.
Dieta pa traja 90 dni, vsak 29. dan naj bi bil pa vodni, čeprav tega se pa jaz ne grem. Ga preskočim
Načeloma mi je pa fino to, ker ni dieta, pri kateri bi stradal, ampak samo pravilno kombiniraš živila.
Lahko ti pošljem brošuro z recepti na mejl.

IZVIRNO SPOROČILO: tasa_m

IZVIRNO SPOROČILO: felix7

IZVIRNO SPOROČILO: KOKICA32

Kaj vaši otročki jedo kostanje? Kuhane, pečene?

Moj niti pod razno ne je kuhanih, pečene pa bomo jutri probali.

probal je pečene, pa se mu je skoz zatikalo v grlu in je kašljal in pljuval ven. Baje da mali otroci na splošno ne marajo kostanja. Bo pa tok več zame

Lija ni hotela poskusit ne kuhanih in ne pečenih. Tak da verjetno jih nima rada

IZVIRNO SPOROČILO: felix7



ja, res je dolgo zdržal. Naš ne bi, je pri miru samo 5 minut, če mu damo Telebajske na tv

IZVIRNO SPOROČILO: Tulipan12

Veš kaj pa sem jaz full rada prakticirala? Lunine mene! Maš jo vak teden enkrat (polna, prazna in 2 krajca) in tisti dan pač nič ne ješ. Naj bi pil samo vodo, ampak jaz sem preveliki kofetar in sem pila kavo z mlekom (kar naj ne bi) in čaje in vodo. Zgubiš tisti dan posta sigurno 1-2kg in ni šans, da se zrediš, pa par kilc ti tudi odnese. No, to je predvsem za ohranjanje teže in res pomaga.
Drugače pa moja dieta - nikjer napisana, zelo učinkovita:
zajtrki:sadje
kosila: OH ALI beljakovine - nikoli skupaj
večerja: kokice
ogromno tekočine (ni mus, da je voda, ker je ne maram-cedevita, vode z okusi, čaji)
sladkarije: ko je nujno zlo - ampak ko se enkrat navadiš na nesladko življenje, ti je že kapučino sladkarija.
No, jaz imam 170, imela sem 63 kg, delala to dieto, shujšala na 57kg, kar je na mojo konstrukcijo že skoraj podidealno in potem dalje furala z lunami. Pa sem bila zelo zadovoljna sama s sabo. Je pa res, da sem imela čas in trenirala 4x na teden. Potem sem zanosila, dobila 21 kg, v pol leta skinila z vozičkanjem in dojenjem (jedla kot še nikoli v življenju ), potem pa to ohranjala z luno. Spet zanosila, zdaj sem na +13kg, računam še nna kake 4, rodim in jovo na novo!

IZVIRNO SPOROČILO: Tulipan12

Da se še malo pohvalim-danes dobimo novega, težko pričakovanega (vsaj iz moje strani ) družinskega člana - sušilni stroj!!!!

IZVIRNO SPOROČILO: tasa_m

IZVIRNO SPOROČILO: Tulipan12

Prvaaaaaaaaaaaa!
pa še nobena se ni drla danes, da je PETEEEEEEKKKKKKKKKKKKKKKK

to se ponavadi kokica, samo ko si ji dala recept za čokoladni liker je čist pozabla na petek

IZVIRNO SPOROČILO: KOKICA32

Bila pri G in mirena je ex! Očitno mi ni pasala. Sedaj pa smo bližje 2. otročku. Ampak saj znamo paziti, ker ga še ne bi radi imeli.

IZVIRNO SPOROČILO: KOKICA32

Kosilo- kislo zelje in pečenica! Že kuhano! 

IZVIRNO SPOROČILO: KOKICA32

Ena zanimivost, če boste mogoče šli kaj pogledati:

http://www.polegek.si/

IZVIRNO SPOROČILO: KOKICA32

Kaj vaši otročki jedo kostanje? Kuhane, pečene?

Moj niti pod razno ne je kuhanih, pečene pa bomo jutri probali.

IZVIRNO SPOROČILO: KOKICA32

IZVIRNO SPOROČILO: felix7

dobro jutro

men je spet dolgčas  rešitev za to je, da si najdem en pameten job. Samo ponudba na trgu dela je nikakva, pol pa ko se najde kak pameten oglas, se pa prijavi 400 ljudi  včeraj sem poslala prošnjo v eno podjetje v Grosuplje, joj, bi bla vesela, če bi se kej premaknilo...

Držim pesti!

IZVIRNO SPOROČILO: Tulipan12

Veš kaj pa sem jaz full rada prakticirala? Lunine mene! Maš jo vak teden enkrat (polna, prazna in 2 krajca) in tisti dan pač nič ne ješ. Naj bi pil samo vodo, ampak jaz sem preveliki kofetar in sem pila kavo z mlekom (kar naj ne bi) in čaje in vodo. Zgubiš tisti dan posta sigurno 1-2kg in ni šans, da se zrediš, pa par kilc ti tudi odnese. No, to je predvsem za ohranjanje teže in res pomaga.
Drugače pa moja dieta - nikjer napisana, zelo učinkovita:
zajtrki:sadje
kosila: OH ALI beljakovine - nikoli skupaj
večerja: kokice
ogromno tekočine (ni mus, da je voda, ker je ne maram-cedevita, vode z okusi, čaji)
sladkarije: ko je nujno zlo - ampak ko se enkrat navadiš na nesladko življenje, ti je že kapučino sladkarija.
No, jaz imam 170, imela sem 63 kg, delala to dieto, shujšala na 57kg, kar je na mojo konstrukcijo že skoraj podidealno in potem dalje furala z lunami. Pa sem bila zelo zadovoljna sama s sabo. Je pa res, da sem imela čas in trenirala 4x na teden. Potem sem zanosila, dobila 21 kg, v pol leta skinila z vozičkanjem in dojenjem (jedla kot še nikoli v življenju ), potem pa to ohranjala z luno. Spet zanosila, zdaj sem na +13kg, računam še nna kake 4, rodim in jovo na novo!

IZVIRNO SPOROČILO: Tulipan12

Da se še malo pohvalim-danes dobimo novega, težko pričakovanega (vsaj iz moje strani ) družinskega člana - sušilni stroj!!!!

IZVIRNO SPOROČILO: Tulipan12

Dobila fotografije!  Prinesem zvečer zraven