IZVIRNO SPOROČILO: tashq
IZVIRNO SPOROČILO: soncek3
Tako da bi s prehrano težko rešili ta problem. Imamo pa še danes pri dveh letih zelo slabo kri in mislim, da nas spet čakajo sirupi. Pa mala poje enormne količine mesa + sadja
več železa od sadja ima zelenjava, temno zelena: blitva, špinača... nekaj malega drobovine tudi lahko poje. pa več rdečega mesa naj poje kot belega. seveda vse v mejah normale za tako majhnega otroka!
Ja, saj vem, da ima sadje vsekakor manj železa od zelenjave; vsekakor je pa izkoristljivost železa iz mesa toliko večja, da mislim, da ni primerjave. Sadje ima pa več C vitamina, ki poveča absorbcijo železa iz mesa.
