Evo vitalis žitarice sem tudi jaz včeraj gledala ampak bom ostala kr pri mojih so čist ok, res da so noter tud koruzni kosmiči ampak se ne sekiram preveč. Pa še bol pocen so, trenutno smo bol na šparanju.

Se bol slabo vidi ampak je pa. Gor piše Vitalis Fruit muesli


_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Sonjah -  za izgubljene kg.

Jaz si mislije kupim v sparu, tiste najbolj obične, brez sladkorja, jih pa ponavadi zmešam 50:50 z navadnimi ovsenimi ali pirinimi pz kosmiči, ki jih kupujem v trgovini z zdravo prehrano.

Tisti kruhki iz Hoferja so pa tudi meni ok. Jih imam kar v službi.

Še moj jedilnik:
z: sok iz grenivke, kruh +skuta
m: jogurt
k: ajdova kaša z gobami
v: ??


_____________________________

lp

sonjah, čestitke za - kg                  

jaz si ponavadi tud kupujem mislije v sparu, in to kar njihovo znamko - so fajn, brez dodanega sladkorja in (žal) z rozinami, ampak jih tudi ni veliko.

PZ kruhki v Hoferju? Sem jih že povsod iskala, pa jih nisem nikjer zasledila.Bom očitno morala malo bolj pogledati in tudi jaz probat.

Jaz bom mela ta teden, no vsaj na začetku tako zmešnjavo, da bom morala združiti kosilo in večerjo. vem, da tega naj ne bi smela, ampak mi drugač ne znese.

Tako da bom napisala moj včerajšnji jedilnik:

grozdje
Z: navadni jogurt+kosmiči
M: solatka (paradižnik, paprika, grah, mozarela) + piščančja prsa v ovoju
K+V: meso z žara+zelenjava z žara+mešana solata (krompirjevo sem dala mojmu ) .

cca. 2l vode, zeleni čaj in kava

Danes zjutraj pa sem pojedla: grozdje, lahki cottage sir+ovseni kosmiči, sedaj pa pijem zeleni čaj, malo kasneje bom še kavo. za malico bom solatko (paradižnik, paprika, grah, tuna v lastnem soku). ker nimam druge možnosti, moram v službi preživt večinoma s solatami. ampak tud tega sem se že navadla.





_____________________________

14.1.2011 sva te prvič stisnila k sebi ... dobrodošla med nami, najina draga Brina. :-)

Zmagovalec ni tisti, ki je brez poraza, ampak tisti, ki po vsakem porazu vstane in nadaljuje!

Meni je pa od predmontijevskih časov v zmrzovalniku ostala bolonjska omaka za špagete. Bom popekla ful paprik, pol pa bolonjsko čez- pa bojo kao filane paprike. Zraven pa kitajsko zelje + bel fižol.
Aurora, tista blitva zadnjič je bila fantastična – celo brez smetane.
Glede jedilnikov pa jaz nimam težav. V trgovini enostavno nabavim tisto kar je v akciji (danes so bile paprike poceni), pol pa kuham na to temo. Ker drugače lahko poženem ves proračun samo za hrano. (V bloku moramo vsak peteršiljček kupit.)
Mimogrede, pri nas se je poraba skret-papirja drastično povečala od tele zdrave hrane , a pri vas tudi?

no, jaz mam glede akcij v trgovini kar srečo, ker mama od mojga  dela v trgovini in večkrat prinese domov stvari, ki so kao odpisane v trgovini (od zelenjave, sadja ...). tak da je glede tega super
poleg tega imamo doma tudi vrt in malo njivo, da lahko doma pridelamo veliko hrane ...   in tako tudi malo prišparamo ....

kar se tiče pa sekret papirja - pri nas se po novem samo jaz zdravo prehranjujem oziroma po montiju, tak da glede tega ni ne vem kaj velike razlike.

_____________________________

14.1.2011 sva te prvič stisnila k sebi ... dobrodošla med nami, najina draga Brina. :-)

Zmagovalec ni tisti, ki je brez poraza, ampak tisti, ki po vsakem porazu vstane in nadaljuje!

Hojla! No me veseli, da ne čekiram sama sebe!  Ma res je hecno, včasih sem po dva dni kr sama...potem se pa usuje kup postov...
Evo slikce od tehle kosmičev... jih je že Punčica gor dala, pa še sadni namaz...







Sonjah bravo in čestitke. Men je tudi v prvi rundi tole ratalo, zdej pa kr ne gre nikamor več, mogoče pa še bo...

qwasy - pri nas sicer porabimo ogromno wc papirja, sam ne sam zaradi montija, smo že po naravi bolj sere family . Je pa dejansko res, da je prebava boljša in jaz grem na veliko potrebo včasih tudi 5 krat na dan. Bo že nekaj na tem, da je prehrana po montiju vredu.
Tudi mi doma pridelamo kr nekaj hrane. Večinoma vse sadje imamo doma od češenj, borovnic, marelic, breskev, hrušk, največ pa jabolk. pa zelenjavo ima svak v takem velikem rastlinjaku. Je paradajza in paprike vedno tolk, da ful one mezge za pozimi naredimo... sam letos mi jo je tašča kuhala, pa je sladkor not dala..  Če pa meni ni zneslo. Sem si pa tist sataraš naredla in ga uporabljam.  Pa piro imamo doma in jo tast kr doma zmelje, tak da je prava moka iz celega pšeničnega zrna...
Kupim skratka samo mleko, sladkor (no za otroke, ne), olje in priboljške.
No upam, da ne bomo bankrotirale zaradi montija. Sej je res, da je dražje (on naš kruh v šparu je šel za 15 stotinov gor!) sam je pa tudi res, da poješ manj, ker nasiti. A ni tako. Belo štruco sem lahko npr. jaz sama celo en dan zmazala, tale polnozrnat pa ne gre v taki količini. 
No da neham nakladat,ker bom itak že čez celo stran.
Sem pa bila včeraj spet pridna na aerobiki...

_____________________________

MONTIGNAC

naty-taja, jaz sem tud v petek kupla isto marmelado v tušu, pa akcija je bla.
sem jo že sprobala in je super .

sem si rekla, da moram it pogledat, če je še v akciji, da nabavim še en kozarc in bo pol za nekaj časa mir.
čestitam tud za aerobiko.  jaz pa sem včeraj imela tehnični pregled avta, tak da sem mela aerobiko s hitenjem, da bom pravočasno prišla domov. drugače pa se bom jaz počasi lotla telovadbe doma . da bom imela malo bolj mirno vest.

_____________________________

14.1.2011 sva te prvič stisnila k sebi ... dobrodošla med nami, najina draga Brina. :-)

Zmagovalec ni tisti, ki je brez poraza, ampak tisti, ki po vsakem porazu vstane in nadaljuje!

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

jaz mam tud v skrinji še zalogo skutnih štrukljev, pa jih tud ne smem  pa tako jih imam rada ...

pa še kaj bi se našlo v skrinji prepovedanega po montiju ...

_____________________________

14.1.2011 sva te prvič stisnila k sebi ... dobrodošla med nami, najina draga Brina. :-)

Zmagovalec ni tisti, ki je brez poraza, ampak tisti, ki po vsakem porazu vstane in nadaljuje!

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Ha, jaz imam pa v skrinji zgolj zelenjavo, juho in meso!Tak, da ni skušnjave.... no, ja, tule na mizi imam čokoladne navihančke. Je bila prej tu potujoča pekarna (znanka) in mi je nadevala tole za tamaladva, ker ni prodala in itak potem stran (oz. čunkam) vržejo.  Pa me sploh ne mika...
Sem pa zdejle ravno eno kuhano piščančjo bedrco, stročji fižol in paradižnikovo solatko. Zdej pa grem naprej delat - sem prvič sama doma po .... več kot dveh letih.  Pa mi kr nikamor čas ne gre, pa vse je tako tiho... No ja, še kako urco , dve in bodo moji kričači doma.


_____________________________

MONTIGNAC

saj jaz si jih bom tud privoščla, enkrat v bližnji prihodnosti , brez skrbi ...

ker jih imam rada...

_____________________________

14.1.2011 sva te prvič stisnila k sebi ... dobrodošla med nami, najina draga Brina. :-)

Zmagovalec ni tisti, ki je brez poraza, ampak tisti, ki po vsakem porazu vstane in nadaljuje!

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

če ni kakšne hujše skušnjave, pol itak še ni tako hudo ...

se bomo pa po grešitvi spodbujale k upoštevanju montija, a ne?

_____________________________

14.1.2011 sva te prvič stisnila k sebi ... dobrodošla med nami, najina draga Brina. :-)

Zmagovalec ni tisti, ki je brez poraza, ampak tisti, ki po vsakem porazu vstane in nadaljuje!

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

sej bomo prišle hitro na prava pota  pa bo vaga hitro minus pokazala ...

_____________________________

14.1.2011 sva te prvič stisnila k sebi ... dobrodošla med nami, najina draga Brina. :-)

Zmagovalec ni tisti, ki je brez poraza, ampak tisti, ki po vsakem porazu vstane in nadaljuje!

Ojla punce!

Sem si nabavila čist isto marmelado včeraj!

Moj jedilnik danes:

Z: - sok sveže iztisnjene grenivke
    - zeleni čaj (brez sladkorja -jasmin)
    - pz kruh in marmelada

M: pz štručka, kasneje še jabolko

K: (tako bolj v naglici, ker sem prišla domov s sestankov komaj okoli 5 )
   - fajn prepečen zrezek (malo - pikica olivnega olja)
  - solata (kitajsko zelje, 1 paradižnik, paprika, jabolčni kis, olivno olje in žlička gorčice)

V: grozdje in temna čokolada (ampak le 1 kockica )

(hm..grozdje je dovoljeno? Moram prečikirat - ker je taaak dobro!)

Glede cen pa - jao, sem danes gledala neke te ''spešal testenine''...ajoj, so pa dragi ni kaj. Zdravo življenje je drago življenje - vsaj to je moja ugotovitev. Je pa dobro, da imamo vrt in da me še tašča lepo zalaga z zelenjavo. Vsak dan mi naloži vsaj eno Spar vrečko zelenjave.. mi že nad ušesa gre...

Dejta ve men povedat,če je takle jedilnik ok.
Z skuta,in jogurt
M sojino mleko
K pirina rižota z gobami
M jabolko
V jajca z gobami
Ja,gobe sem imela za porabit,kaj češ

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

jaz mam gobe rada sam v obliki gobove juhe ali gobove omake. tako da pečene gobe nardim samo mojmu , jaz pa si kaj drugega vzamem za jest. nikakor ne morem več jest pečenih gob.

so pa zelooo dooobbbreee, to pa.

_____________________________

14.1.2011 sva te prvič stisnila k sebi ... dobrodošla med nami, najina draga Brina. :-)

Zmagovalec ni tisti, ki je brez poraza, ampak tisti, ki po vsakem porazu vstane in nadaljuje!