Na kakšen način se sprostite oz. kako si ohladite živčke, še preden se to razvije v kakšen polom. Meni se zdi, da sem vsak dan bolj živčna in si grem počasi že na živce.  

Torej resno, kako se sproščate.

Thx

sprehod. Takrat v miru premislim stvari in se mi zdi, da mi najbolj pomaga.

Umaknem se stran od vseh... grem na sprehod, kuham/pecem, berem ali pa grem viset na internet. Pa v knjiznici sem rezervirala knjigo Meditacija za vsakogar... pa da vidimo, ce se kaj uporabnega najde 

_____________________________

Vse kar smo, je posledica našega dosedanjega mišljenja (Buda)

Meni pri sproščanju pomaga dobra knjiga

jem, jem, jem.....

tek, sprehod, internet,.... in seveda sex

Najprej pomislim na to, da če se bom živcirala, bom ratala stara, grda in gubasata in sem že bolj sproščena, ker se že smejem. Drugače pa si natočim banjo, prižgem svečke in sem v miru kake pol ure, al pa masaža, včasih pa tudi jok pomaga in je pol boljše!

grem v šoping

Najraje se dobro naspim.

Nisem živčna.
Sprostit se pa ne znam, še na jogizirajoči aerobiki sem med meditacijo, ko naj bi si predstavljali najljubši kraj predstavljala - pisarno ...

No včasih grem tečt tko da dam ven iz sistema al pa na kolo, včasih pa na kak bližnji kucel zlezem... ampak v generalu nisem živčna - al pa sam opazim ne  (ker živim sama nimam komu najedat)

nutella s taveliko žlico in doooolg sprehod v naravi....

Hvala za nasvete, se bom kar vseh držala in še mojo podzavest vključila v to, da bo za zihr.  

grem laufat.