Forum: Skupnost RR

Čvekanje ... v tri dni ...

pilates

1

26.02.2009, 21:04

kklara

96

...vadi katera?

Doma? Po kakšnem dvd-ju?
Ali v studiu?

Dajte malo povedat kako se vam zdi....

26.02.2009, 21:11

marjetica23

877

IZVIRNO SPOROČILO: kklara

...vadi katera?

26.02.2009, 21:33

TomTaylor

6915

Pred user posted image doma in v "studiu" (čeprav je to pri nas kar šolska telovadnica). Kako se mi zdi? Super.

26.02.2009, 22:05

misa4

637

Ja, imam na DVD-ju in se mi je kar poznalo user posted image Zdaj se pa že 5 mesecev po drugem porodu probam spravljat rit razmigat, pa mi še ni ratal

26.02.2009, 22:41

kklara

96

Kater dvd pa imaš to?

27.02.2009, 09:48

matejchy

1500

IZVIRNO SPOROČILO: marjetica23

IZVIRNO SPOROČILO: kklara

...vadi katera?

ne

js tud ne, pa bi blo fajn če si se spravla neka delat...

_____________________________

*** Vse kar počneš, počni z ljubeznijo ***

27.02.2009, 12:08

marjetica23

877

IZVIRNO SPOROČILO: matejchy

IZVIRNO SPOROČILO: marjetica23

IZVIRNO SPOROČILO: kklara

...vadi katera?

ne

js tud ne, pa bi blo fajn če si se spravla neka delat...

enako, če ne se bom raspočla, od teh mojih kil user posted image

27.02.2009, 17:38

TomTaylor

6915

Pilates je za mišice in učvrstitev postave in ne za izgubljanje kilogramov.

27.02.2009, 18:40

AnciM

1222

Ja, imam na DVD-ju in se mi je kar poznalo

Po kolikem času pa je bilo kaj videt? Jaz sem prejšnji teden začela delat po Winsor in me zanima, če bo kaj iz tega. Potem pa še vsak drug dan trebušnjake, da se tega mauhastga trebuha rešim. Upam, da bo do poletja uspelo. user posted image

_____________________________

27.8. 2008 se nama je pridružil čmrlj Uroš.
17. 2. 2010 pa še Blaž.

27.02.2009, 18:44

helloKitty

1404

Jst vem, da ko sem prvič delala po Windsorju tistga enournega, sm mela naslednji dan tak muskelfiber, kot že dolg ne. user posted image

_____________________________

Đoli:)

27.02.2009, 18:48

marjetica23

877

IZVIRNO SPOROČILO: TomTaylor

Pilates je za mišice in učvrstitev postave in ne za izgubljanje kilogramov.

aja

27.02.2009, 20:02

Mala koala

131

Od pilatesa boš bolj malo shujšala. Za oblikovanje postave je super, za hujšat je pa treba kakšno bolj hard vadbo. Da o mnžri ne govorimo user posted image

27.02.2009, 21:36

AnciM

1222

Saj če je za oblikovanje je to super. Sploh za po porodu. Torej stvar deluje in bo trebušček spet na svojem mestu?

Sploh pa kaj je lepše? 10kg, ki kar nekje visi in je samo v nadlego, al oblikovanih 10kg? user posted image Itak so mišice težje kot pa maščoba. In z telovadbo izgubimo več maščobe kot pa pokaže tehtnica.

_____________________________

27.8. 2008 se nama je pridružil čmrlj Uroš.
17. 2. 2010 pa še Blaž.

27.02.2009, 21:41

Mala koala

131

O, seveda deluje. Ampak redna vadba in ne prehitro pričakovat čudežev.

27.02.2009, 21:55

AnciM

1222

Kaj je redna vadba? Bo vsak drug dan 20 minut pilatesa in 8 minut trebušnjakov dovolj? To dvoje je namreč na mojem DVD. Tista 60 minutne vadbe, ki tudi gor, je pa mal prehuda še. Pa še mali se ponavadi zbudi po 45 minutah.

_____________________________

27.8. 2008 se nama je pridružil čmrlj Uroš.
17. 2. 2010 pa še Blaž.

27.02.2009, 22:15

kklara

96

A to maš tale DVD, ki se naroči preko Top Shopa al kako?

Ali se da to še kje drugje dobit?

27.02.2009, 22:22

AnciM

1222

Winsor pilates. Meni je kolegica posodila DVD in sem ga samo prepekla. Se je pa pred časom dobil tudi na netu s programčkom tipa DC++, Bearshare, Emule

_____________________________

27.8. 2008 se nama je pridružil čmrlj Uroš.
17. 2. 2010 pa še Blaž.