Živjo.

- zanima me, kako pravilno dihati med porodom? Na materinski šoli nam je najprej ena rekla, da vdahneš skozi nos in izdahneš skozi usta in tako ves čas delaš, na drugem predavanju pa nam je druga dejala, da ko so najmočnejši popadki, ko popadek prihaja da vdihneš zrak, ga zadržiš in z vso močjo pritiskaš dol.

Vsaka drugače govori, ali pa jih jaz nisem najbolje razumela. Prosim za vaše izkušnje in nasvete glede dihanja med porodom. Kdaj in kako pravilno dihati?

Ko boš v porodni boš itak pozabila na pravilno dihanje pa če se tudi zdej naučoš pravilno.Sicer se pa ne obremenjuj s tem ko si tam ti babica sproti govori kako in kaj.

Tisto prvo je kao "dihanje za doma" med popadki.

Potem v porodni, ko so popadki že precej močnejši tako ali tako tudi če bi hotela enostavno ne moreš več tako dihati - takrati dihaš "po pasje" - hitri vdihi in izdihi.

Tisto, ko zadržiš zrak in pritiskaš pa je šele takrat, ko se dejansko začne porod in ti babica reče, da lahko pritiskaš - prej pa nikakor ne.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Ne oziraj se preveč na dihanje, tam ti bo babica povedala kako in kaj. Jaz sem se neli naučila v šoli za starše, pa pol mi je še babica težila kako dihat, na koncu sem po svoje, tako kot je meni pasalo. Celo uno pasje dihanje mi j ešlo n aživce, sem se skor zadušila. Popadke sem najlažje predihavala tako da sem skozi nos vdihnila in potem dolgi izdih skozi usta. Tudi ko so bili popadki močnejši sem si s tem pomagala, če glih so me vsi učili, da je treba po pasje. Na koncu ko pa iztiskaš, pa ti tudi povejo kako. Tu sem fejst vdihnila, zadržala in hkrati stiskala ko zmešana, glavo sem dala dol, noge tiščala narazen, pa oči imala zaprte. Skozi 1 popadek sem imela 3 take vdihe in iztise.

RES ti svetujem, da se ne obremenjuješ preveč, ker ti bodo vse povedale babice sproti, ti pa boš še sproti videla ali ti paše ali ne tako dihat

Se strinjam - prvo kot prvo je tam babica, ki ti pomaga, drugo kot drugo pa telo nekak kar samo ve, kaj mu najbolj odgovarja, tako da se res nima smisla obremenjevat.

Jaz se v porodni nisem obremenjevala z dihanjem, mi je po glavi vse kaj drugega rojilo kot dihanje

Ja jaz sem pozabila kaj so rekli v MŠ in sem dihala po svoje, po pasje mi je najbolj odgovarjalo in je babic rekla da diham pravilno. Saj boš sama vidla katero dihanje ti najbolj omili popadek, če ga sploh.

Jaz sem hodila in na materinsko šolo in na telovadbo za nosečnice in so nas tam naučil pravilnega dihanja, pa še doma sem vadila in bla čist ponosna kok znam jst dobr dihat. Ko sem bla pa enkrat v porodni sobi, pa se mi zdi da sploh nisem dihala,kaj šele pravilno

Meni pa se zdi prav, da o tem razmišljaš in sprešuješ, saj to ti zeloooo olajša potek poroda. Jaz sem pri prvem to jemala preveč na lahko in sem med porodm ostajala kar brez zraka. Zato pa sem se za drugega pravilno naučila (v materinski šoli po predavanjih je še telovadba in smo to pridno vadile) in dosti lažje prešla bolečino in porod. Toplo ti svetujem, da se to tehniko naučiš (lamasova če se ne motim).

mi smo se v materinski šoli učili dihat, ampak mi to ni nič koristilo med porodom. Dihala sem tako kot mi je najbolj pasalo. "Po pasje" sem tudi poskusila, pa mi ni bilo všeč, tako da sem cel porod dihala tako: ko je bil popadek so bili vdihi skozi nos nato pa dolg izdih skozi usta. Tako sem se najbolj sprostila. Ko pa popadkov ni bilo sem pa itak dihala čisto normalno in malo zadremala(dušikov oksidul me je zelooo uspaval ), saj takrat nič ne boli. 
Če ti pa kaj ne bo jasno, je pa itak tam babica in ti pove kako in kaj

Živjo. Nas so v materinski šoli učili, da je treba vdihnit v pljuča in potem izdihneš " v trebuh". Sj se čudn sliš ampak ti ne vem drugač razložit. V bistvu glih obratno, kot naj bi dihali normalno - ko vdihneš tako, da se trebuh najprej razširi pol stisneš zrak navzgor v pljuča. Vdihneš pa skozi nos, vn pa skozi usta. Men se je to ful čudn zdel ampak sm sam tako dihala skozi popadke, babca mi ni nikol rekla, da naj drugače. Razen na koncu, ko je blo treba pritiskat.  Je pa res, da se je ful treba skoncentrirat na dihanje in je pol ful lažje it skozi vse skupaj. Sj boš vidla, da bo šlo. lp

Meni so se od preglobokega dihanja pojavili mravljinci v rokah in nogah. Torej pomembno je plitko dihanje.

Jest sem dihala kolker sem lahko med dretjem  Sem pa pozabla vse krivulje dihanja z materinske šole takrat. Se me je ena izmed ženic v porodni sobi usmilila in mi pokazala kako se diha - hitro in plitko čez popadke, ko popadek mine pa globoko zadihaš

jst sm bla vesela, da sem sploh kej dihala

Sploh se ti ni treba obremenjevat s tem, ker ti bo babica pomagala oz. boš sama naredila tako kot je treba. Jst sem bila samo enkrat na materinski šoli, pa je šlo dihanje brez problema.

Jaz sem bla pod narkozo sem imela CR....tako da sem se po operaciji trudla dihat , da me ni bolel

Tudi jaz sem med popadki čisto pozabila na pravilno dihanje. Dihala sem ful globoko, ko so bili že močni popadki, prej (ko so popadki še šibki) se je pa treba "šparat" in plitko dihat. Pa fajn je, če skoz hodiš in ne ležiš, če le lahko. Jaz sem skoz hodila po hodniku gor in dol, pol sem šla v porodno tik pred zdajci (ker je bla prej zasedena) in sem v pol ure rodila.

Saj ni treba dihati pravilno
kaj pa je sploh pravilno
Dihaš tako kot tebi paše,da ne padeš skupaj
telo ti pa že vse samo pove kako je treba.

Men je dihanje fajn pomagalo. Sem pa lažje prenašala umetne popadke. Sem globoko vdihnila-hitro in počasi izdihnila, s tem sem se tud relaksirala. Ko pa sem dihala po pasje, pa me je pasje bolelo. Če si kdaj bila na kaki jogi, ko prav relaksacijsko dihaš, pol veš kak sem jaz dihala.Pa ves čas sem nadzorovala dihanje, tako, da ko sem čutila ponovni popadek sem se lepo relaksirala z dihanjem, zato, pa nisem prejela nobenega zdravila proti bolečini.

Meni je dihanje zelo pomagalo. Med šibkejšimi popadki sem vdihnila skozi nos in izdihnila skozi usta, med močnejšimi pa sem dihala po pasje - kratko in plitko.
Ko je šel otroček ven, pa sem vdihnila, zadržala in potisnila.

Nisem pa prej imela pojma o dihanju. Mi je babica vse sproti povedala.

meni je bilo čisto vseeno kako diham, pa itak je babica zraven mene dihala in sem jo pač posnemala  in sploh ni bilo tako kot v materinski šoli  no, sigurno ne tako zapleteno, da bi mi tisti grafi in ne vem kaj še vse, prišli prav