Ojla,
spet sem za računalnikom ob nemogoči uri. To noč že drugič. Razlog - ne morem spat. V 29. tednu sem in ponoči ne spim! Mogoče urco, dve.  Spim skoraj izključno na levem boku, ker me na desnem začne dušit. Enako na hrbtu, čeprav na hrbtu niti ne upam kaj dosti spat zaradi vseh opozoril, da to pa nikakor ne smeš!!?? Ne najdem in ne najdem udobnega položaja - pa mamo super jogi (ne bom delala reklame )Sicer sem res na bolniški in v glavnem počivam, veliko preležim. Pa čez dan ni problema, tko k se naštimam, sem lahko tud uro. Ponoči je pa kriza.
Kako ve spite? Saj vem, da moram sama najt ustrezen položaj, pa vseeno... kakšen predlog ?
Čau

Mogoče poskusi z nosečniško blazino za spanje? Sama je nimam, nekaterim pa baje kar pomaga.

lp

Sicer nisem več noseča  ampak meni je pomagalo, da sem ležala na levem boku, si dala blazine med noge in pred trebuh in je blo še nekako znosno. Če mi tako ni ustrezalo, sem ležala na hrbtu brez blazine - ampak tako nisem dolgo zdržala...

_____________________________

Mamica zmeraj razume, kako ti je pri srčku, razume vse tisto, kar vesta samo ti in ona. Mamice ne pozabiš, nikoli v življenju. Taka je moja mami.

gaja27 js sm v 32. tednu, pa mi je spanje že od 25. naprej prava znanost. Tud js ne prespim niti polovice noči. Sicer se podložim z blazinami, pa vseeno ni boljše. Zdej tik pred spanjem spijem deci vročega mleka z žličko medu pa se mi zdi, da je vsaj mal boljše. Ampak očitno se je treba sprijaznit, da bojo še neprespane noči do konca .

_____________________________

Točno na rok, 11. 5. 2008, smo postali družinica. Rodil se je sonček z imenom Žan.

Jaz se podlagam zadaj pod hrbtom, spredaj trebuh in en pouštr med kolena .Pa vseen ne gre in ne gre. No...gre - zjutraj od 7h do 9h spim kot polh . Sicer pa res še dva meseca, pol bomo pa spaaaaaaaaaaaali - verjetno več kot zdaj.

... e, dvomim, da boš potem spala... šele potem (po porodu) se boš zbujala, saj te bo prebudil mili jok tvojega otročka, ki te bo prosil za papico. In priporočam ti, da se boš čim bolj mirno zbujala in ponudila otročku hrano, s čim manj šumi in svetlobe, da boš tako otročka le nahranila in ga hitro odložila nazaj v postelco, da bo mirno spal dalje. Pa tudi ti boš zaspala do naslednje dojenčkove potrebe po hranjenju. In to bo vsak dan od rojstva dalje. Tako da se poskušaj sedaj čim več ponoči spočiti in naspati, saj si še sama. Jaz med nosečnostjo nisem imela težav s spanjem, razen mogoče zadnje 2-3 tedne, ko me je trebuh že oviral. Sem pa bila čez dan zelo fizično aktivna, hodila sem v hribe do dopolnjenega 8 meseca (obvezno vsak vikend), med tednom pa hoje cca 6 km na dan. Zvečer mi je večkrat pašalo spiti kamilični čaj ali mleko z medom in potem je sledil kar miren in dolg spanec. V službo pa sem tudi hodila do konca, ob tem pa še delala doktorat in opremljala novo hišo. Res ti želim, da se predvsem psihično pripraviš na vse skupaj in vsak večer toliko umiriš, da ne razmišljaš o načinu ležanja v postelji, ampak na sam porod in otročka. Mogoče ti bodo prav preusmerjene misli pomagale k boljšemu spanju.

Če ne moreš, ne moreš. Nimaš kaj. V prvi nos. sem lahko naredila karkoli, pa sem se zbujala kot ti ob nemogočih urah. Pa sem vstala in kaj delala, spala pa čez dan. Če si doma, je itak vseeno. Telo te pripravlja na nespanje in neprespane noči, ko bo dojenček tukaj.

No v tej nos. pa kar spim. Me moja 15m hčerka čez dan tako utrudi, da ni problema spat (še).

welcome to the club  !
mislim, da se skoraj vse nosečke sem ter tja spopadamo z nespečnostjo. Otroček te že sedaj navaja na kasnejše življenje.

tut jaz mam probleme s spanjem, pa tako rada spim. zvečer sem že ob 21-ih čist zaspana, ponoči pa ene trikrat na wc,potem zajoka še mlajši sine,ura je štiri in do odhoda moje družinice ne morem zaspati. od 8-10 me pa tako prijetno zmanka. upam da se bo kmalu začelo lepo in toplo vreme, pa bom lahko na terasi čakala na sončnivzhod in se ne bom premetavala po postelji. komaj čakam da pride bebica in se bova skupaj zbujali in "tarnali"

Pozdravljene!

Razmem, da se to dogaja ko je že velik. Kaj pa v 16 tednu? Se je kateri to dogajalo že tako zgodaj?

Sama hodim ob 23h spat in se zbudim ob 3h. Potem pa do jutra nič več. Vsa tamasta se prebijem čez dan, saj mi tudi popoldne ne uspe zaspat vsaj za kako urico. Zvčer pa spet ista zgodba, le 4 urce spanja.

Sem v 32. tednu, pa še vedno včasih spim na hrbtu. Imam nosečniško blazino, ki je krasna zadeva in nobenih težav s spanjem. Spim celo veliko dlje kot pred nosečnostjo.Zdaj se ob 9ih zjutraj komaj vzignem :)

Lunastar, pa je ok spati na hrbtu? Jaz sem tudi že prav sladko zaspala na hrbtu za 2 urci, pa se  potem zjutraj sploh ni premikal. Pa vse me je v pljučih tiščalo.

Jaz sem imela v prvi nosečnosti več obdobij, ko nisem mogla spati, a so na srečo vedno minila. Zadnje tedne pred porodom sem bila kot polh - spala sem ponoči in večji del dneva  . Mi je kar prav prišlo, da sem si nabrala zalogo, ker po porodu nismo več kaj dosti spali  .

Zdaj sem pa v 11. tednu druge nosečnosti in tudi kakšen dan nikakor ne spim, pa čeprav me naš čez dan močno zmatra .

tole s spanjem/nespanjem mi je še kako znano
probleme imam ze cela dva meseca!! pa kar ne mine
kako noc spim po uro, drugo sestavim 4
to je to
noben polozaj mi ne ustreza, ker sem budna hodim skozi lulat, potem me zacnejo bolet se kolki,....
tudi jaz komaj cakam toplejse vreme, da se bom lahko sprehodila zvecer pred spanjem malo okoli ali pa zjutraj saj ni vazno,...ampak letos nas malo heca ne ? vikend bo zopet sneg in drugi teden hud minus

meni namrec olajsa ce spim pri odprtem oknu
zvecer spijem melisin caj z medom, pravijo da je dobra tudi banana, da ima neko snov....
jaz se raje tolazim s tem da so to hormoni in da oddstevam....se 9 tednov

jaz sem v 29t, pa mi je tudi že kakšna dva, tri tedne umetnost spati ponoči... pa imam nosečniško blazino, sem dovolj na svežem zraku, ne spim čez dan... pa vseeno ne gre... ponoči grem 4x, 5x na wc in nikakor na najdem udobnega položaja... če spim na bokih, me začnejo bolet kolki, kakšen dan sta  vsak na svoji strani hiperaktivna in mi ne pustita spati, v polsedečem položaju pa tudi ne morem spat več kot kakšno urico...

in potem sem cel dan



_____________________________

28.05.2008: 1 + 1 = 4