Forum: Nosečnost

Nosečnost in porod

telovadba, plavanje???

1

15.10.2004, 12:43

neža76

126

Hej punce,

neki govorite o plavanju? :zmeden::zmeden:
A to je kaj organizirano za nosečnice? Mi lahko katera kaj več pove?

Kaj pa kakšna telovadba? Jaz sem prej hodila na aerobiko!! Pa mi zdaj kar neki manjka!! A obstaja kakšna telovadba za nas srečke??

Neža76:metulj:

15.10.2004, 12:49

dory

8852

Obstaja prilagojena aerobika za nosecnice kar toplo priporocam...se res pocutis bolje, uziva pa tudi tvoja strucka :)..tudi plavanje je meni koristilo, sploh proti koncu, ko je ze bolel kriz :)

15.10.2004, 12:52

neža76

126

Mi lahko katera pove, kje poteka plavanje ali pa telovadba!?

15.10.2004, 12:53

dory

8852

To imas pa povsod...mal se je treba pozanimat pa je..samo nic ne pride :zmeden:..odvisno s kje si...jaz imam podatke samo za gorenjsko

17.10.2004, 10:57

Maša

348

Neza...plavanje je na fakulteti ya sport, aerobika ya nosecnice pa med drugim tudi v fit&fun(poptv).

LP,
Masa

17.10.2004, 16:59

Anonimen

Hojla!

Odvisno, od kod prihajaš. Društvo Štorklja organizira v LJ in MB aerobiko za nosečnice enkrat na teden. Prav tako pa se lahko enkrat na teden odločiš za sprostitvene vaje za pripravo na porod, kamor bom pričela hoditi tudi jaz. Moja kolegica je hodila na oboje in je imela tako lahek porod, ker je bila ful pripravljena in sproščena.

Lp,

Blacky s :duda: (26t)

17.10.2004, 19:27

tini*

5

Halo Blacky,

jaz sem v 28.t. Tudi razmišljam o telovadbi in teh vajah pri Štorklji, ali misliš da ni prepozno začeti s tem - predvsem z aerobiko v nosečnosti?

LP, TINI* :zmeden:

18.10.2004, 19:40

Anonimen

Hojla, Tini*!

Nikakor ni prepozno. Tudi jaz se bom spravila tja šele v 27. tednu, če bo vse po sreči. Sicer k aerobiki ne bom šla, ker se že prej nisem ukvarjala z nobenim športom in bi verjetno kar obležala. Bom raje doma malo potelovadila po vajah iz knjige. Bom pa šla k sprostitvenim vajam za pripravo na porod, ker to pa resnično potrebujem. Morajo me prepričati, da porod ni nič hudega in kako naj se obnašam med popadki, da me ne bo grabila panika in da bom vedela, kaj se dogaja v katerem trenutku. Tam te tudi naučijo, kako si lahko pripraviš pismo želja o svojem porodu, ki ga prineseš zraven v bolnico. Ponavadi že dobro poznajo t.i. "štorklje" in jih jemljejo zelo resno. Tako, da če ne gre kaj narobe, v celoti upoštevajo vse tvoje želje.
Bomo videli.
Ti bom pisala še kaj na privat mail, ti pa meni lahko tudi, da vidim, če se boš odločila za obisk Štorklje.

Lp,

Blacky s :duda: