Kaj dati za zajterk ali večerjo otroku, pa da sestavine niso živalskega izvora?

< Sporočilo je popravil Shorty RR -- 3.4.2014 18:49:14 >

Kosmiče.

_____________________________

I am not what happened to me.

I am what I choose to become.

I lost my mind, but I found my soul.

Ja kosmiči so predvsem zelo umetni, pa naj jih zalijem z čajem

Lahko poskusiš, ja.

_____________________________

I am not what happened to me.

I am what I choose to become.

I lost my mind, but I found my soul.

verjetno kaj rastlinskega?

Jap, danes je vse več ali manj umetno. Kaj je alergik? Daj mu čaj pa kruh, pa veliko sadja, katero nasiti. Vprašaj pedijatra, kaj ti svetuje.

Proseno kašo s češpljami -se kuha na vodi
Vso zelenjavo?
Čežano?
Kruh?
Zakaj pa kompliciraš?

_____________________________

Mama štirih deklic in 5ra

ja sem mislila da tukaj več glav več ve ...
No ne moremo vsak dan mazati marmelade na kruh, paštete in razni namazi so pa vsi živalskega izvora ... nam pa je zdravnik svetoval da naj vnašamo čim manj take hrane, sedaj me pa resno zanima kaj ve dajte svojim malčko, dajte mal pobrskat po svojem spominu, ...
Saj za kosilo se kar znajdem je precej lažje ampak zajterki in večerje so pa res kar krizni. Mogoče je tu kaj vegetarjancev

čežane in kaše ne mara, rad ima kruh samo problem kaj dat gor ?

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Pod nič živalskega izvora najbrž misliš tudi jogurte, mleko in jajca? Kaj pa maslo?

Kruh, marmelada, med (a to je tudi živalskega izvora? ), domač smoothie ... tu mi pa zmanjka idej.

Mi brez mleka in jogurta umremo od lakote

Zajtrk. Ne zajterk.

_____________________________

I am not what happened to me.

I am what I choose to become.

I lost my mind, but I found my soul.

Aja, marmelade imate dovolj ...

Zakaj pa nič živalskega izvora ne sme jesti, če smem vprašat?

Kaj pa ribe (namazi)? Ne, tudi to je s sirom ali skuto. Šit, ampak je res povsod nekaj.

Si pobrskala kaj po internetu glede vegetarijanskih obrokov?

Evo, prvi link, ki mi je prišel pod roke na googlu: http://www.zeleniponedeljek.si/

Mene tudi zanima zakaj ne sme nič živalskega, če ni alergik?

Pri nas je za zajtrk ali večerjo: palačinke, raznorazni namazi ( lahko tudi doma narediš sama, da boš vedela, da ni preveč umetno, recimo avokadov namaz, tunin namaz itd ), jajca pečena na 101 način, cmoki, mlečni riž in gris, rižev narastek, njoki s kompotom ali čežano, špinačna juha, cvetačina juha, mešana kuhana zelenjava itd.

Sem vesela, da nam ni nikoli pedijater rekel, naj zmanjšamo vnos sestavin živalskega izvora, ker imajo one v sebi ogromno vitaminov, mineralov in drugih hranljivih snovi, in zato ne potrebujemo raznih lekarniških nadomestkov ( umetnih zvarkov ).

Ja , da iščem sestavine brez živalskega izvora je ta , sicer smo vsejedi, ampak je imel sin pri vstopu v šolo povišan holesterol, sicer na meji tako da zdravila niso potrebna, je pa zelo priporočljivo da se vnaša v telo čim manj živalske in konzervirane hrane.
Ker pa ima mali zelo rad meso mu ga rajši dam za kosilo pa še to ne vsak dan, ampak kot sem povedala za kosilo se znajdem .... problem je zajtrk in večerja da ni vsak dan isto … saj kdaj dobi tudi kaj takega, ampak res mi je že zmanjkalo idej, rada bi mu dala še kaj novega da bi z veseljem pojedel.
Je pa zelo neješč in suh (sem se glede tega povišanja kar začudila ker je suhec in zelo aktiven)

samo holesterola pa tak ne boš zmanjšala....

predvsem poglej, katera živila ga ne vsebujejo oz. vsebujejo pozitivnega...

tudi naš sosed ima enak problem: zgleda ko dachauski vajenec, pa povišan holesterol...tak, da kar verjeti ne moreš.

pa še eno podvprašanje: v katero vrsto zelenjave spadajo ribe?

je kdo napisal da so ribe zelenjava
jemo ribe in belo meso purana in piščanca, pa ravno tega otroku ne morem vsak dan kuhat za zajtrk in večerjo

ti nekaj povem, da tudi naša ga je imela mal nad mejo,pa je dr. naštel stvari ala kisla smetana, hrenovke,..da te hrane ne sme jest,in bla, bla, pa velik gibanja. No na drugem pregledu ni bilo niti sluha o holesterolu.Ničesar ji nisem prepovedala jest, ker nikol nismo pretiravali s prepovedano hrano, gibanja je imela 3x tedensko treninge kot pred sistematiko, v glavnem mal dvomim o njihovi pravilni meritvi...

Vam je zdravnik malo preveč na splošno predlagal, saj je dokazano da npr.živila bogata z omega 3 maščobnimi kislinami pomagajo pri zniževanju holesterola, tu so seveda predvsem plave ribe, pa losos...kar je tudi živalskega izvora. Mogoče bi se dalo narediti tudi eno kuro z omega 3 dodatkom. Pa avokado- kot dodatek v zeleni solati ali namazan na kruh z malo soli... Pa jogurt z mlečnokislinskimi bakterijami ali kefir tudi ugodno vplivata na raven holesterola.
Ali pa- meni je odličen zajtrk za otroka palačinke, ki se seveda lahko brez jajc in mleka. Mleko se nadomesti z nrp.riževim, jajca pa so nepotrebna, če se uporabi pirina moka. Ali pa prosena kaša kuhana na vodi s kakšnim svežim sadjem ali kompotom.
Tudi pri sladkarijah je potrebno paziti da jih ni preveč, pa čimveč polnozrnatih stvari jest.

Ja mi smo imeli na ponovnem pregledu za spoznanje nižjega, pa ima tudi trikrat na teden trenig + dodatno telovadbo tako da mu gibanje res ne manjka, tudi vikende ima zelo aktivne, šport ima zelo rad ...
No ja sem misla da bom med vami dobila kak nov predlog no ne rečem da ga nisem, nekaj bom že.