RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.4.2011 7:45:56)

Jutro!

Moja teža je ta teden ostala ista, čestitke vsem za minuse!



pikapolonice -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.4.2011 7:49:53)

Jutro!

Ta teden sem pridobila 1 kg. [sm=smiley19.gif]



Sandra_26 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.4.2011 8:05:35)

Pri meni pa je ta teden -1,2 kg, torej
Tedensko        skupaj     začetna sedanja                   želena
-1,2kg            3,7kg     100,5kg       96,8kg         80kg                      



kai1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.4.2011 8:39:50)

JUtro,
sedaj sem lažja za 0,4kg, tako datrenutno stanje je 56,9kg.
lp



Melia -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.4.2011 8:58:25)

jutro

jaz pa bi se vam rada pridružila....če lahko

od novega leta naprej se zdravo prehranjujem ampak zdaj mi je pa zmanjkalo motivacije....

no, na hitro.....izgubila sem že 7 kg.....pa še vsaj toliko in malo več bi jih rada....tako da bi jih imela 68

TEŽA DANES PA JE 75,5 kg

lep dan



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.4.2011 9:22:25)

tudi jaz ostajam na istem.
čestitke vsem za minuse [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

dobrodošla Melia [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.4.2011 9:43:32)

jaz pa imam plusek [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

2ursae               ta teden +0,4kg    skupaj -7,1kg       trenutno 63,6kg



soncnica33 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.4.2011 11:15:18)

Hojla hoj!!!

Nisem pozabila na vas in na hujšanje, ha ha ha...
Ob tem prečudovitem sončku skušam preživeti čim več časa zunaj, moj mali[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] , zdaj že skoraj 10 mesečnik pa itak kar maha pa-pa, ko se naje, tako da smo vsaj 3x zunaj. Žal pa mi še ne uspe dolgih sprehodov, ker skušam zunaj čim več narediti. Danes sva sadila rožice, pa en manjši del trave pred hišo sem pokosila, [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] me je pa gledal iz vozička.

Možu sedaj težim, naj mi namontira nosilec za otroški sedež na kolo /itak ne ve, kam ga je spravil, ko smo moje staro kolo oddali, [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] , tako da ga bom morala fajn zagrabit, da bova lahko kolesarila./

Skušam se čim bolj držati ločevalne, na OH dan obvezno sladkarije, da si privežem dušo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] .
Ta teden je šlo že lepo dol, potem pa "FACKING" vikend[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] . Kolegov RD, tam pa so užaljeni, če ne ješ, grrrrrr. Dobro, sem ta teden imela minusa skoraj za 2 kili, danes po grešnem vikengu: "Oh odpusti mi ..., saj ne vem, kaj žrem"..., /in zakaj, ko ni treba!/, sem pa vsaj 0,9kg v minusu.

Torej, po nakladanju, moje kile:

Začetna: 75,5, trenutna: 67,9, tedensko: -0,9, skupaj: - 7,6kg, željena: 65kg. Ni slabo.

Ja, pa zelo lepo dobrodošle vse pridružene članice, kar kaj več napišite, da bo tu spet bolj živo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



birdy -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.4.2011 12:12:28)

evo, jst se javljam nazaj, čeprov hujšat ubistvu nisem nehala, sem pa pozabila pisat. Torej, na današnji dan mam 77,7kg, prvi cilj je 70kg. Bomo vidli kok bo naslednji teden. Sem pa že začela tečt, pol je pa tamalio zbolu, sva bila v bolnici, zdej je še vedno bolj bogi in je moje športanje bolj švoh. No, ampak za jutr je že zmenjen, grem prvič sama laufat[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.4.2011 12:43:22)

IZVIRNO SPOROČILO: suzy85



Športanje

Jillian Michaels
Z vadbo do ploskega trebuha
Za čvrst trebuh in čvrsto zadnjico
Fit-on.net
Krepitev prsi in hrbta
Enostavni trebušnjaki
8 minut trebušnjakov
Bodyrock.tv
550 reps workout
8 tedenski program teka
8 minut zadnjica
8 minut noge
Odpravite jahalne hlače
Noge in zadnjica - pilates
Noge in zadnjica - pilates 2
Billy Blanks tae bo

"Tisoč milj dolga pot se začne z enim samim korakom!" [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




Ta program teka izvajam: 8 tedenski program teka in  v sredo začnem 7 teden programa teka. Moja izkušnja: po tem programu ni težko napredovati.
Morda bo komu izmed vas prišel ta program teka prav.

Pripenjam pa še ostale linke o športu.



aprilasemtu -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.4.2011 13:29:21)

Živjo punce!

Nekaj koristnih informacij o hujšanju, najdete na tej spletni povezavi www.zase.si. Prebrskajte članke.



lucika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (18.4.2011 21:06:49)

lucika                      -0,2kg        -0,4kg        76,2kg      74,9kg    75,8g

ma, klinc, saj bo boljše. samo da je minus. ločujem, zdaj tadrugi krogec, danes je sadni dan, torej osmi...pa me že mineva, ker se ne pozna pet kil. pa saj se ne more, glede na to, da sem že pred tem manj in bolj zdravo jedla in to zdaj ni bistvene razlike naenkrat..kot takrat ko šele začneš z dieto. in se pozna že to, da ne spiješ 1400 kcal na dan pijače...



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.4.2011 8:13:31)

TABELA                
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17               -0,6kg       -4,8kg           87,0kg      75kg       82,2kg
soncnica33           -0,9kg       -7,6kg          75,5kg      65kg        67,9kg
aleksandra123     -0,0kg       -11,5kg        75,9kg       59kg       64,4kg
bambixxx               -0,0kg       -6,9kg          84,8kg       70kg      77,9kg
lucika                      -0,2kg        -0,4kg        76,2kg      74,9kg    75,8kg
naomy                     -0,5kg       -11,9kg        83kg         65kg      71,1kg
2ursae                     +0,4kg       -7,1kg         72kg         63kg      63,6kg
Sandra_26              -1,2kg        -3,7kg       100,5kg      80kg      96,8kg
kai1                          -0,4kg       -4,1kg        61kg          55kg     56,9kg
S*                              -1,6kg      -4,9kg        90,3kg       70kg     85,4kg
pikapolonice            +1,0kg      [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg          61kg         56kg     [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg
birdy                            [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg      -3,3kg         81kg         70kg      77,7kg
Melia                            [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg      -7,0kg        82,5kg       68kg     75,5kg


Niso javili kg, ponedeljek 18.4.2011:
ajiluj                        -2,0kg       -9,0kg          75kg          65kg     66,0kg
tana-2                       -0,0kg     -12,1kg       96,6kg       79kg      84,5kg
noki                          -0,0kg       -0,8kg        83,3kg       75kg      82,5kg
Marjana-5               -1,0kg       -1,0kg         74,0kg       68kg     73,0kg
loremi                      -0,5kg       -6,6kg         83,6kg      65kg      77,0kg
špica84                  -2,0kg       -11,5kg        93kg          72kg      81,5kg
katy83                    -0,2 kg      -1,8kg         62kg           57kg     60,2kg
kiara85                  -0,0kg        -1,9kg         89kg           79kg     87,1kg

kolumbo
tejci1981
Dadi                           0,0kg        0,0kg          58kg           52kg    58kg
UmpaLumpa            -3,0kg       -20,0kg        92,5kg       63kg     72,5kg
HuAnita                   -0,4kg      -2,0kg          65kg           58kg     63,0kg
RAKICA1                -0,2kg       +0,9kg          65,0kg       60kg     66,9kg
valči                       -0,1kg       -6,9kg          69,4kg       59kg      62,5kg


NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,25.4.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.4.2011 8:20:23)

birdy ponovno dobrodošla!
Malia tudi tebi: dobrodošla!

Čestitke vsem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za - kg. Naj bo ta tekoči teden vsem nam uspešen[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].



naomy -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.4.2011 11:40:33)

miška17 hvala za tabelo, res si pridna!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Kako ste ostale? Jaz sem ta teden spet na pravi poti, vmes me je malo odneslo.. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Do poletja je treba spravit dol še te odvečne kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Drugače je pa ta tema veliko manj živahna kot prej. A na FB-ju ste aktivne, ali nas je na splošno tako malo??

Lep dan vsem!



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.4.2011 17:23:54)

ja na fb-ju s(m)o res bolj aktivne, ampak se pozna lepo vreme in smo večinoma zunaj, tako da ostane bolj malo časa za rač. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



kiara85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.4.2011 19:40:28)

včeraj nisem utegnila javit teže. sm skoz neki v gužvi, pa sploh ne vem če bo moje življenje kdaj v normalnem ritmu teklo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]posledično tud prehrana[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]
ta teden bol švoh. ne vem zaka se ne morem spet k stvari ornk spravt...


Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:

kiara85                  -0,1kg        -2kg         89kg          79kg     87kg

čestitke vsem za vstrajnost[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]in uspešen teden. upam, da bomo mele kaj cajta čvekat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



valči -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (19.4.2011 22:01:57)

Ojla!

Se že drugi teden nisem javila,a sem tako utrujena,da joj...Včeraj sem hotla zvečer napisat kaj a sem za računalnikom zaspala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]Imamo noro dela doma,včeraj smo sadili poln rastlinjak paradižnika,danes komaj hodim,tako me noge bolijo..

Moje hujšanje je tam nekje v zraku,nekako se moram ulovit in it na stare rtire.Saj mi bo uspelo sedstavit se nazaj.

Torej pridobila sem in to dobre pol lile,sedaj mi nekako stoji že od prejšnjwega tedna,a tudi pridna nisem tako,kot bi miogla bit.

Za tabelo,Miška 17:trenutna teža:63.20
pridobila:0.70 kg

To je to,javila sdem,sedaj pa grem potice pečt.
Sem začela potice prodajat in imam res dela ta teden,pa še kekse pečem vmes...Pol pa hujšaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



katy83 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (20.4.2011 19:04:38)

Punce, se opravičujem, sem se pozabla javit v ponedeljek[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
Moji kg so ostali tako kot prejšnji teden, nič + in nič -.  Sem pa vesela, ker so ljudje začeli opažat, da se nekaj dogaja z mojim telesom - fitnes očitno deluje. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (23.4.2011 11:30:45)

vesele velikonočne praznike in čim manj grehov! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (24.4.2011 9:55:51)

Dober dan,

ker gremo jutri na zaslužen dopust, bom kar danes javila svojo težo.

Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
bambixxx        -0,9 kg          -7,8 kg          84,8 kg      70 kg      77 kg

Je sicer včeraj kazalo že 76,4, ampak je imel sin 1. rd in smo morali nazdraviti na njegovo zdravje. Po dopustu se pa raje ne bom tehtala....

Lepe praznike vsem!




miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (24.4.2011 14:23:16)



TABELA                
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17               -0,6kg       -4,8kg           87,0kg      75kg       82,2kg
soncnica33           -0,9kg       -7,6kg          75,5kg      65kg        67,9kg
aleksandra123     -0,0kg       -11,5kg        75,9kg       59kg       64,4kg
bambixxx               -0,0kg       -6,9kg          84,8kg       70kg      77,9kg
lucika                      -0,2kg        -0,4kg        76,2kg      74,9kg    75,8kg
naomy                     -0,5kg       -11,9kg        83kg         65kg      71,1kg
2ursae                     +0,4kg       -7,1kg         72kg         63kg      63,6kg
Sandra_26              -1,2kg        -3,7kg       100,5kg      80kg      96,8kg
kai1                          -0,4kg       -4,1kg        61kg          55kg     56,9kg
S*                              -1,6kg      -4,9kg        90,3kg       70kg     85,4kg
pikapolonice             +1,0kg      [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg          61kg         56kg     [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg
birdy                            [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg      -3,3kg         81kg         70kg      77,7kg
Melia                            [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg      -7,0kg        82,5kg       68kg     75,5kg
katy83                       -0,0 kg      -1,8kg        62kg          57kg     60,2kg
kiara85                      -0,1kg       -2,0kg        89kg          79kg     87,0kg
valči                           +0,7kg      -6,2kg        69,4kg       59kg     63,2kg


Niso javili kg, ponedeljek 18.4.2011:
ajiluj                        -2,0kg       -9,0kg          75kg          65kg     66,0kg
tana-2                       -0,0kg     -12,1kg       96,6kg       79kg      84,5kg
noki                          -0,0kg       -0,8kg        83,3kg       75kg      82,5kg
Marjana-5               -1,0kg       -1,0kg         74,0kg       68kg     73,0kg
loremi                      -0,5kg       -6,6kg         83,6kg      65kg      77,0kg
špica84                  -2,0kg       -11,5kg        93kg          72kg      81,5kg


kolumbo
tejci1981
Dadi                           0,0kg        0,0kg          58kg           52kg    58kg
UmpaLumpa            -3,0kg       -20,0kg        92,5kg       63kg     72,5kg
HuAnita                   -0,4kg      -2,0kg          65kg           58kg     63,0kg
RAKICA1                -0,2kg       +0,9kg          65,0kg       60kg     66,9kg



NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,25.4.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.





miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (24.4.2011 14:29:13)

Želim vam vesele in lepe praznike.
Lp



sapra -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (24.4.2011 19:22:17)

Pozdravljene!
Najprej vesele velikonočne praznike [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]  Zdaj, ko je šla velikonočna pojedina mino, sem se odločila, da je čas, da začnem hujšati. Tako, da se jutri zjutraj stehtam in začnem z vami, če me sprejmete [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Punce, ne mi pustit, da se zapustim, lahko mi daste takrat konkretno brco v rit [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].
Torej, z jutrišnjim dnem v nove zmage [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



soncnica33 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.4.2011 8:24:58)

Moje kile: 67,2, tedensko -0,7kg, [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], kljub preznikom je -.

Dobrodošla sapre, valči, ti si pa res pridna!!!

Lep dan



Stran: <<   < Prejšnja stran  136 137 [138] 139 140   Naslednja stran >   >>