Poletje je čas dolgih dni na igrišču, izletov, kopanja in počitnic. Otroci več časa preživijo na prostem, so bolj aktivni in pogosto povsem pozabijo na žejo, lakoto ali utrujenost. Prav zato ni presenetljivo, da starši v poletnih mesecih pogosteje slišijo stavek: »Mami, boli me glava.«

Čeprav je glavobol pri otrocih običajno nenevaren in mine sam od sebe, je dobro poznati najpogostejše vzroke ter znake, ki kažejo, da otrok potrebuje zdravniški pregled.

 

Glavoboli pri otrocih niso redkost

Mnogi starši so presenečeni, ko izvedo, kako pogosti so glavoboli v otroštvu. Raziskave kažejo, da približno 60 odstotkov otrok do adolescence vsaj enkrat doživi glavobol. Še pogostejši postajajo s starostjo.

Tudi migrene niso rezervirane le za odrasle. Strokovnjaki ocenjujejo, da se pojavljajo pri približno 3 odstotkih predšolskih otrok, pri 4 do 11 odstotkih osnovnošolcev in pri 8 do 15 odstotkih mladostnikov.

Pri mlajših otrocih se glavobol pogosto kaže drugače kot pri odraslih. Otrok lahko postane nenavadno tih, razdražljiv, utrujen ali se želi umakniti v temen prostor.

 

Premalo tekočine je pogost poletni krivec

Eden najpogostejših razlogov za poletni glavobol je dehidracija. Otroci imajo večji delež vode v telesu kot odrasli in tekočino izgubljajo hitreje, zlasti med tekom, športom ali igro na soncu.

Težava je, da otroci pogosto ne opazijo, da so žejni. Ko se pojavi glavobol, je telo že lahko rahlo izsušeno.

 

Na dehidracijo lahko poleg glavobola opozarjajo še:

- suha usta,

- utrujenost,

- omotica,

- manj pogosto uriniranje,

- temnejši urin,

- razdražljivost.

 

Zato je pomembno, da otrokom redno ponujamo vodo, tudi če sami ne prosijo zanjo.

 

Sonce in vročina obremenita telo

V vročih poletnih dneh se telo trudi vzdrževati primerno temperaturo. Če je otrok dlje časa izpostavljen soncu ali visokim temperaturam, se lahko pojavijo glavobol, utrujenost in slabo počutje.

 

Še posebej pozorni moramo biti, kadar se glavobolu pridružijo:

- slabost,

- bruhanje,

- vrtoglavica,

- povišana telesna temperatura,

- izrazita zaspanost.

 

Takšni znaki lahko kažejo na pregrevanje telesa ali sončarico, zato otroka čim prej umaknemo v senco ali hladen prostor ter poskrbimo za hlajenje in zadostno hidracijo.

 

Poletni ritem ni vedno prijazen do otroškega telesa

Med počitnicami se pogosto spremenijo spalne navade. Otroci hodijo pozneje spat, zjutraj dlje spijo, dnevi pa so polni aktivnosti.

 Pomanjkanje spanja, neredni obroki in utrujenost so med najpogostejšimi sprožilci glavobolov pri otrocih. Včasih je dovolj že nekaj dni bolj sproščenega ritma, da se pojavijo težave.

Tudi dolge vožnje, potovanja, več časa pred zasloni ali močna čustvena vznemirjenost lahko prispevajo k nastanku glavobola.

 

Kdaj gre lahko za migreno?

Če se glavoboli ponavljajo, so izrazitejši ali jih spremljajo drugi simptomi, je možen vzrok tudi migrena.

 

Pri otrocih migrena pogosto povzroča:

- utripajočo bolečino,

- slabost,

- bruhanje,

- občutljivost na svetlobo,

- občutljivost na zvok,

- potrebo po počitku v mirnem in temnem prostoru.

 

Poleti lahko migrenske napade sprožijo vročina, močno sonce, premalo tekočine ali preskakovanje obrokov.

 

Kdaj glavobol spremlja okužbo?

Glavobol je lahko tudi eden od spremljajočih simptomov virusnih okužb. Takrat se običajno pojavi skupaj z drugimi znaki bolezni, kot so povišana telesna temperatura, boleče grlo, nahod, kašelj ali splošno slabo počutje.

Če se glavobol izboljšuje vzporedno z drugimi simptomi bolezni, običajno ni razloga za dodatno skrb.

 

Kdaj je potreben obisk zdravnika?

Večina glavobolov pri otrocih mine sama od sebe. Nekateri znaki pa zahtevajo pregled pri zdravniku.

 

Posvet s pediatrom je priporočljiv, če:

- se glavoboli pogosto ponavljajo,

- so iz dneva v dan močnejši,

- otroka glavobol zbudi iz spanja,

- ga spremlja bruhanje brez očitnega vzroka,

- se pojavijo motnje vida,

- ima otrok težave z ravnotežjem ali hojo,

- se pojavi visoka vročina in otrdel vrat,

- je glavobol nastal po poškodbi glave.

 

Najboljša preventiva je preprosta

Veliko poletnih glavobolov lahko preprečimo z nekaj preprostimi navadami. Otrok naj čez dan popije dovolj vode, nosi pokrivalo, se v času največje vročine umakne v senco in ne izpušča obrokov. Pomembna sta tudi dovolj spanja in čas za počitek med aktivnostmi.

Poletje naj bo čas brezskrbnih dogodivščin. Če pa otrok pogosto toži zaradi glavobolov ali se vam njegovo stanje zdi nenavadno, ne odlašajte s posvetom pri pediatru. Tako boste lahko mirneje uživali v skupnih poletnih dneh.