Pozdravljene! Jaz imam eno vprašanje: Verjetno je že bilo govora o tem na forumu, pa me vseeno zanima, kako je kaj s prehrano za izboljšanje spermijev (čaji, ...). katera hrana naj bi vplivala na izboljšanje? zadnjič sem gledala oddajo, da zelo priporočajo svež pomarančni sok oz. pomaranče.Eno pomarančo oz. en kozarec soka iz sveže stisnjene pomaranče na dan naj bi zelo dobro vplivalo na spermije.Morda ve katera še za kakšno stvar? Čaj mogoče?

C vitamin, E vitamin, cink, selen, KoencimQ10 - tele tabletke papca moj dragi  Drgač pa manj alkohola in cigaret, bokserce, ohlapne hlače, nič savne, toplih kopelih,... To je cela znanost, če se ti ljubi

Že s samo zdravo in raznovrstno prehrano ter z zadostnim gibanjem se da dosti narediti tudi za izboljšanje kvalitete spermijev. Malo sem pobrskala po literaturi in tukaj je nekaj vrst sadja in zelenjave, ki zagotovo dobro vplivajo (neposredno ali posredno):

Rdeče zelje (pospešuje nastajanje sperme)
Leča (veča spolno poželenje, sposobnost orgazma in krepi potenco, pospešuje nastajanje hormonov)
Korenje (pospešuje nastajanje sperme in pri moških povečuje sposobnost za oploditev)
Koruza (pomaga pri pomanjkanju spolnega poželenja in slabi potenci)
Pomaranče (aktivirajo vse žleze, krepijo spolno slo in potenco)
Šipek (povečuje spolno poželenje in potenco)
Ajda (pomaga pri pomanjkanju spolnega poželenja ali impotenci)
Paprika (veča dejavnost žlez, ki pospešujejo dinamičnost in spolno slo)
Špinača (krepi spolno poželenje, veča sposobnost orgazma in spolno moč)

Belo zelje (pomaga pri pomanjkanju spolne sle)
Jagode (povečujejo spolno poželenje)
Mango (pospešuje izločanje hormonov za spolno slo in sposobnost orgazma)
Papaja (skrbi za hormone, za večjo spolno slo in življenjsko radost)
Robidnice (spodbujajo delovanje žlez)
Blitva (pospešuje nastajanje hormonov in daje mentalno svežino)
Čebula (oživlja spolno poželenje)
Šparglji (povečujejo spolno poželenje)
Krompir (pospešuje nastajanje hormonov)
Paradižnik (pospešuje nastajanje hormonov)
Olive (varujejo vse žleze, ki izločajo hormone)
Soja (povečuje spolno slo)
itd..........

Če se vsega tega s seznama aktivno lotita, pa ni vrag, da ne bi bila izboljšava občutna . Vendar ne pozabita tudi na intimno aktivnost . Lp.

a to sadje velja za oba?

Ja.

Hvala PABLO    

Ni za kaj .