Kaj se lahko mene vpises pod 13.11.

Jaz jemljem tablete Cental za nosečnice, stanejo pa nekje 9 €. Prej sem jemala Elevit pa ga trenutno ni nikjer za dobit. Stal pa je tudi tu nekje.  Obstaja več vrst teh tablet. Vse pa vsebujejo folno kislino in ostale vitamine. Lahko pa jemljes samo folno kislino, če dobiš s prehrano dovolj vitaminov. Ampak res idi v lekarno po vsaj folno kislino.

_____________________________

________________________________________________

Jutro so !
Vidim da ste že nekatere kar hitro bile pokonci,uf jaz pa sem ajala do 9 ka to paaaaše.
nemrak:saj bo vse vredu boš videla ,držim pesti.Javi kaj boš uredila!
 
 
anonimen:
Ja res si v težki situaciji,probaj se z fantom pogovorit,kaj naredit,pa veliko sreče ti želim,mislim če si fant želi  bo vse ok.,če si pa ne želi je pa res kriza.Tudi zate držim pesti.
 
ur+sa:
Ali sprašuješ za tabletke folno kislino za Tifol vem da stanejo okoli 3euvre.

No da še napišem kakšno stanje je pri meni vročine ni ,malo mi je danes slabo,prsi ful občutljive pač znaki ki so normalni pri .
No pa lepo se imejte in se še slišmo!
Lp

Dobro jutro novemberske !

Danes je en čudovit dan- PEETEEK...
Včeraj se sploh nisem mogla prijavit... No, danes pa je šlo...
Jaz sem kar ok, sicer zelo utrujena, zjutraj vsa  potem se nekako sestavim...
Sem se navadila da nekaj pojem, da vzamem Elevit in Dabroston...
Sem pa slišala da se Elevit tbl. 2 meseca ne bo dalo dobiti. Meni pa kar pašejo... Imajo v sestavi manitol, ki pomaga proti slabosti...Zdaj mi bo pa odklenkalo...
Malo me sicer že dva dni špika in boli v trebuhu, prsi so itak ko baloni...Skratka vse tegobe ....
Doma smo imeli družinski posvet in hčerki sta različno odreagirali na ...Mlajša je ful navdušena, starejša pa malo zbegana, da bo pri 17 letih dobila bratca ali sestrico... Na na koncu eno samo veselje in že debata o imenih... Bodoči očka je bil prav cotkan in navdušen...
Kar se pa  tiče kupovanja stvari za  sem v prvi nosečnosti začela v 7 mesecu...Pa je bilo čisto dovolj časa...
Tudi tokrat ne mislim prej pretiravat...
Kako ste kaj ostale ???  Kaj božate bušije, ki so se malce pokazali???? Pijete dovolj tekočine, hodite na sprehodke in skrbite za kisik za malo ???? 

Glede folne kisline prilagam en članek, se pa hrbtenjača zapira že v 4 tednu in je zato jemanje folne kisline zelo pomembno...Sicer si sama mislim, da v prvih dveh nosečnostih sploh nisem jemala folne kisline, niti ni bilo nuhalne, pa imam dve zdravi punci...
Me prav zanima če vsi na svetu tako pazijo...




Folna kislina









Bogat vir folne kisline.



mojTrener.com

Zakaj ravno vsak dan in še pred nosečnostjo?

Folna kislina je vitamin, ki ugodno vpliva na razvoj ploda. Zato ji je treba posvetiti nekaj časa in če se odločamo za nosečnost, to pomeni takoj! Začeti je treba jesti pravilno in skušati pridobiti čim več tega vitamina s prehrano, vendar je časih treba poseči tudi po vitaminih v tabletah, saj se samo v nosečnosti potreba po tem vitaminu zelo poveča.

Zakaj je torej pomembna?

Folna kislina je vitamin, ki sodi med vitamine skupine B. Telo je samo ne more sintetizirati, zato jo mora dobiti s hrano. Folna kislina sodeluje pri tvorbi in obnovi rdečih krvnih celic, ki skrbijo za prenos kisika v organizmu ter pri tvorbi in obnovi belih krvnih celic, ki skrbijo za obrambni sistem organizma. Potrebna je za normalno delovanje prebavnega trakta in živčnega sistema. Nujna je tudi za tvorbo nukleinskih baz oziroma dednega gradiva celice in proteinov ter s tem za delitev in rast celic. V nosečnosti se potreba po folni kislini poveča, zaradi razvoja zarodka ter hitre rasti ploda.

Dnevne potrebe

Dnevna potreba je 200 mikrogramov, vendar se v nosečnosti potreba podvoji. Normalne telesne rezerve so navadno nizke, zato se v prvih mesecih nosečnosti kaj hitro pokaže pomanjkanje. Ravno zato je pomembno začeti uživati hrano z višjo vrednostjo folne kisline takoj, ko se načrtuje nosečnost.

Posledice pomanjkanja folne kisline v času nosečnosti

Že v tretjem tednu nosečnosti se pri zarodku začneta razvijati glava in hrbtenica, med 24. in 27. dnem nosečnosti se zapira hrbtenični kanal. Z raziskavami je ugotovljeno, da dodajanje folne kisline v času nosečnosti zmanjša tveganje za nepravilen razvoj in motnje v zapiranju hrbteničnega kanala pri plodu. Napake v razvoju hrbtenjače nastanejo zgodaj v nosečnosti, zato se ženskam v rodni dobi priporoča, da jemljejo folno kislino že v času pred zanositvijo in do konca tretjega meseca nosečnosti.

Če v tem obdobju razvoja zarodka primanjkuje folne kisline, se lahko zgodi, da se hrbtenični kanal ne zapre in tako nastanejo okvare v predelu hrbtenice ali glave. Veliko spontanih splavov sprožijo ravno prirojene okvare na zarodku.

Katera hrana nam pri tem lahko pomaga?

V hrani je folna kislina v obliki folatov, ki zelo slabo prehajajo iz črevesja v kri, poleg tega pa so tudi zelo občutljivi za svetlobo in toploto, med pripravo hrane se jih veliko uniči in izgubi. Folno kislino najdemo v hrani rastlinskega izvora. Glavni viri so zelenolistna zelenjava, sadje, žita in stročnice. Veliko tega vitamina vsebuje špinača, brokoli, pomarančni sok, fižol, soja. V hrani živalskega izvora pa je je največ v jajcih, jetrcih, mleko in ribe pa s tem vitaminom niso bogati.

V trgovinah že najdemo kar nekaj proizvodov, ki so obogateni z vitamini, med njimi je tudi folna kislina: navadno so to kosmiči, sadni sokovi in tudi mleko. Omenjena hrana ne predstavlja stranskih učinkov med nosečnostjo.

Kdaj se priporoča dodatek folne kisline in kakšen je način uporabe?

Ves čas nosečnosti ženska potrebuje 400 mikrogramov folne kisline dnevno. Nosečnice s hrano pogosto ne dobijo dovolj folne kisline, zaradi slabega prehoda iz črevesja v kri. Jemanje priporočenega odmerka folne kisline v obdobju do tretjega meseca nosečnosti preprečuje nastanek nepravilnosti, ki smo jih že omenili.

Kaj pa po tretjem mesecu nosečnosti?

Od tretjega meseca nosečnosti in do konca nosečnosti pa je jemanje folne kisline tudi smiselno zaradi vpliva na tvorbo rdečih in belih krvnih celic. Če pa se odločite za dojenje, je tudi v času dojenja potreba po folni kislini večja - 280 mikrogramov. Otrok jo dobi iz materinega mleka, kamor folna kislina prehaja in je pomembna za normalno delovanje prebavil, živčnega sistema, za prenos kisika po organizmu, ker vpliva na tvorbo rdečih krvnih celic in tudi za obrambni sistem organizma.





Tabela vrednosti

Vrednost folne kisline v mikrogramih za 100 g izdelka:

ŽITA

riž
30
žitni otrobi
400

integralna moka
35
integralni kruh
60

ovseni kosmiči
25
koruza
45

ječmen
65
sojina moka
190

ZELENJAVA

šparglji
85
pesa
95

brokoli
35
cvetača
55

solata
35
jajčevci
30

paradižnik
40
zeleni radič
50

špinača
80
buča
35

SADJE

pomaranča
25
avokado
30

kokos
30
mandlji
45

mango
35
melone
30

lešniki
70
orehi
74

ŽIVALSKI PROIZVODI

kokošje bedro
30
goveja jetrca
220

kokošja jetrca
380
goveje ledvice
50

telečja jetrca
240
jajca
65
Vsem novemberskim  želim en super sončno nasmejan dan...

TANTRA 7t 1 d

SEZNAM NOVEMBERSKIH

1.11.07
 bancha
 
2.11.07 
 anonimna
 anonimna 6

3.11.07 
 tintin 
 martita 
 naja08

4.11.07
 jaca, MB 

5.11.07 
 nemrak 
 bts 
 bejbi 
 Hruškica84

6.11.07 
 anonimna 3, MB 
  AZARMITRA,  

8.11.07 
 potepinka, CE 
 pikapikica 
 TANTRA, LJ

9.11.07
 anonimna

10.11.07 
 Kada

11.11.07 
 anonimna 4

13.11.07 
 jooly
 mmajaa,


16.11.07 
 analana 
 heaven 
 soni 
 manca, KR
 Nežka

17.11.07 
 Loni 76

19.11.07 
 sonchek, PO 

25.11.07
 ur+sa, Jesenice

26.11.07
 afnica mala




_____________________________

Kaj ti pove moj topli objem,
ko k sebi te privijem:
ljubo moje detece,
zate le živim in bijem...(26.11.2007 in 27.09.2009)
--------------------------------
str. U-84

Hja, prejšnji post je od anonimne 3. lp!

dobr da sem prašala, drgač mi ni noben povedal, da morm kake tablete jest

hvala...

moje stanje... zaspana!!!!!!!!!!pod stresom..včer sva se z mojim neki zapela...  (je reku da bomo reveži ), špikanje in špikanje, in začele so me rahlo bolet joške...

se tipkamo,.. zdej me pomoj ne bo čez vikend, nc tuki gor k nima neta doma


_____________________________

Jutri je nov dan...
sem največja bebka na svetu... :¨(

ups, nekaj postov nazaj - je moj nepodpisan... ste me prehitele in napisale svoja sporočila. se opravičujem za zmedo...
hm, jaz pa ravno danes hotela iti kupit elevit, ker mi je glih zmanjkal.
anonimna 3

No, da se zdaj javim pod svojim nickom in ne kot anonimna, ker zdaj jih velika večina ve, prvi pregled je za mano. Se mi pa zdi, da je prišlo pri seznamu nosečk do zmote; imam rok 2.11.07; dve sta na seznamu, le da gre obakrtat zame, najprej sem bila samo anon, nato je ena anon. označila in sem dobila šestico. No, samo tako... Kot sem že napisala je zdaj v drugo dosti drugače; imam težave z zaprtjem in napihovanjem kar je že prav nadležno. Pa tudi spahovanje ne mine. Upam, da se to ne bo preveč dolgo vleklo. Lp

SEZNAM NOVEMBERSKIH

1.11.07
 bancha
 
2.11.07 
  maks


3.11.07 
 tintin 
 martita 
 naja08

4.11.07
 jaca, MB 

5.11.07 
 nemrak 
 bts 
 bejbi 
 Hruškica84

6.11.07 
 anonimna 3, MB 
  AZARMITRA,  

8.11.07 
 potepinka, CE 
 pikapikica 
 TANTRA, LJ

9.11.07
 anonimna

10.11.07 
 Kada

11.11.07 
 anonimna 4

13.11.07 
 jooly
 mmajaa,


16.11.07 
 analana 
 heaven 
 soni 
 manca, KR
 Nežka

17.11.07 
 Loni 76

19.11.07 
 sonchek, PO 

25.11.07
 ur+sa, Jesenice

26.11.07
 afnica mala

Juhuhu, videla sem , ki je utripal!!!
Veliki smo 12mm in stari 7t in 4d.
Datum se ni spremenil in ostaja na 5.11.
Kako sem vesela, čeprav je rekel, da še vedno lahko pride do ss.
Predlagal je počitek, tako, da ostajam na 4 urni bolniški.

Super, upam, da vse tiste, ki imaste kakršnekoli težave, da bo vse ok!
Je pa tako, da v prvo sploh nisem bila nič panična, sem pa zato zdaj tok bolj in sploh ne vem zakaj. Pa je bilo prvič vse krasno. Lp

nemrak...ČESTITKE....
...superca...sam da je vse OK!!!!



_____________________________

Kaj ti pove moj topli objem,
ko k sebi te privijem:
ljubo moje detece,
zate le živim in bijem...(26.11.2007 in 27.09.2009)
--------------------------------
str. U-84

Nemrak  no vidiš saj bo ful sem vesela da si videla .
Upam da ga bom jaz tudi v sredo sam to še čakam.

Nemrak, čestitke! Počivaj in zavedaj se - ja lahko še vedno pride do ss, ampak s srčkom verjetnost pade pod 5%.
Ful sem vesela zate, zdaj pa držite psti še zame in UZ naslednjo sredo (panika, panika). Srčka smo sicer že videli, ampak ker imam včasih še malo obarvanega izcedka (rumeno-rjavo, sicer je večinoma bel ali prozoren) ne vem na čem sem...

Še referenca:
The risk for spontaneous abortion decreases from 50 to 3 percent when a fetal heartbeat is identified on ultrasound examination. (CRAIG P. GRIEBEL, M.D., JOHN HALVORSEN, M.D., THOMAS B. GOLEMON, M.D., and
ANTHONY A. DAY, M.D: Management of spontaneous abortion, American Family Psysician, 2005)

o bravo bravo

a loh samo neki prašam.. sej nočem bit tečna pa vseeno.. zakaj se nekatere nosečke nočete razkriti, in ste anonimne?>

_____________________________

Jutri je nov dan...
sem največja bebka na svetu... :¨(

nemrak čestitke!  To mora biti pa res nekaj lepega!

Jaz pa poskušam misliti čim bolj pozitivno in čakam četrtek.

afnica mala

nemak super drži se.Novemberke mene pa zanima če ste ful skrivnostne ali bi se odkrile in povedale koliko smo stare?Jaz sem med starejšimi 35 pa ve?

Jaz bom septembra 33 let .Jaca hitro grem za teboj

V mesecu ljubezni bom 30.

jst sploh ne vidim vasih nickov...kaj se je temu RRju mal spomladansko odpulilo

Moj 1. pregled je za mano, G je bila fenomenalna  (se sploh ne more primerjat s 1. pregledom v prvi nosecnosti pri moji G).
Vidla sem pikca, utrip je OK, velik je 8 mm, rok imam pa prestavljen na 06.11. Kri je oK, mal mam nizek pritisk, pa povečane elektrolite in beljakovine sem mela v urinu (premal pijem) + dala mi je se ene tablete zaradi izcedka. Pa 3 slikce fižolčka sem dobila


Tko da punce - pit, veliko pit!!!

Ne morem pa nobenmu povedat, ker ni ne mojih in ne  doma (vsi so na nekih mini dopustih).

Dokler ne povem bliznjim sorodnikom, ne mislim niti kolegom.

Jej, danes je petek  

Tudi jaz bom septembra že 35

jest bom pa poleti stara 22

_____________________________

Jutri je nov dan...
sem največja bebka na svetu... :¨(

No, jaz bom pa julija 27.