BELJAKOVINSKA DIETA
 
PREPOVEDANE JEDI: kruh, riž, krompir,sladkarije, ocvrte jedi
 
Zajtrk: sadje- katerokoli
 
Dop.malica- jogurt, ali skutka, ali sir- vse manj masno
 
Kosila: vse vrste mesa-kuhanega ali pečenega, vse vrste zelenjave in solat
 
Pop.malica- isto kot dopoldanska, lahko tudi sadje
 
Večerja: hrenovka,salama+solata, ali zrezek+solata, ali kaj mlečnega
 
Iz dovoljenih živil si sestavite jedilnike.Po 18 uri ne jejte več.Popijte dosti tekočine.
Če vas zagrabi lakota pojejte sadje.Jesti morate 5x na dan.
Priporočljivo je kislo zelje in repa, ker sta dobra za prebavo.Jogurte, skutke in sire jejte lahke z manj maščobe.Pa kakšna telovadba ne bo odveč.
pa po 1 mesecu stroge B diete je treba narest premor, ker so zaradi ogromnih količin beljakovin ledvice močno obremenjene. Ko začutite bolečine v predelu križa, oz. ledvic, takoj prenehat s to dieto.

erin- pa vidim, da obvladaš kr dost jezikov , baje je najboljši taščin

_____________________________

Kaja, 9.1.2002
Leja, 2.8.2008

sayuri- ful lepi čeveljci, sem jih že na mami gledala, pa ima naša nogico št.20, pa bolj močno, tako, da ne pride v poštev

_____________________________

Kaja, 9.1.2002
Leja, 2.8.2008

Uuuuuuuuu Kaja, hvala, super si.. si bom shranila.. a pa en mesec traja??  Jah no bomo vidl.. kaj pa drugi kaj pravijo o njej? Pomaga?

baje da pomaga, vsaj kg grejo dol ( so kolegice rekle), po obsegu pa ne vem, ker nobena nima glih težav na riti in bokih! pa baje so rezultati že v nekaj dneh (mislim, da 2-3); za zajter pa lahko ješ tudi mleko z ovsenimi kosmiči

traja pa tako dolgo, dokler se je držiš; sem brala en članek od ene iz rr, ko je s to dieto shujšala 36kg v dobrih 5m;

_____________________________

Kaja, 9.1.2002
Leja, 2.8.2008

Kaj pomagajo kg če ne gre obseg dol..jaz bi rada moje hlače na rit spravla

Me mika ampak.. že brez sladkega je kaj šele brez krompirja in riža ki ju obožujem ... bom probala mogoče, nekoč... za kak teden dva...

torej Vojnik vabi, sem že z eno nogo tam!!!

_____________________________

Kaja, 9.1.2002
Leja, 2.8.2008

nič, moj prišu, grem spat !

lahko noč punce in otročki, lepe sanje!!!!!

_____________________________

Kaja, 9.1.2002
Leja, 2.8.2008

Tilen, vse najboljše za 1.rojstni dan!


_____________________________

Lp, Sandra

Samo da vas na kratko pozdravim. Po obrokih uspem prebrat, pisat mi pa ne uspe

Vse najboljše vsem slavljenčkom, še posebej pa današnjemu  - Tilen vse naj naj
 
Joj jaz pa pogrešam čase porodniške ... se mi zdi, da sem zdaj kar v vzporednem svetu od vas....ah ja.... lep dan želim vsem

TILEN, vse najboljše za rojstni dan. Še naprej bodi tak srček in razveseljuj mamico in očija!

KAJA (Luna2008), tudi tebi čestitke za 1. rojstni dan!

ooo, buhtlčk, lepo te je prebrat tuki gor! Men se tud zdi, da si v enem vzporednem svetu ... eh, ni vzporeden, ker pol se ne bi nikol srečal ... more bit pod enim kotom, ki ni glih 180°. Se opravičujem za moje matematične razmisleke

Kaja02, velik sreče z dieto ... to pa ni zame - brez sladkarij pa brez riža ... ne bi šlo ... a testenine pa lahko al kako?

Mene je pa včeraj prijateljica klicala, če greva v ZOO ... in sva popokale otroke in smo šli ... super je blo, nč gužve, velik prostora, Rok je pa itak užival ... pa hčerka od prjatlce tud (stara 2 leti pa pol - to ne moreš verjet, kako čeblja, kot navita).

Ej, punce, ne me tko hvalut zarad te španščine, no - mi bo še nerodno ... sem jo zbrala za drugi jezik v srednji šoli in se jo učila 4 leta ... pol sem imela pa srečo, pa sem se še nemščini izognila (to je pa edini jezik, ki ga res ne maram, ampak znam tolk, da me ne morejo prodat )

OK, grem ... moram še ful slik uredit na računalniku, da o kupu cunj za laikanje ne govorimo ...

Pridne bodte pa se tipkamo.