Otrok lahko najprej poskusi sam, nato mu zobe temeljito očistimo še starši. (Foto: Magnific.com)

/11 /11

Za aktualne vsebine in novice s področja starševstva in nosečnosti izberite Ringaraja za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Pižama je oblečena, pravljica že izbrana, pred spanjem je treba umiti samo še zobe. Ravno takrat pa otrok stisne ustnice, obrne glavo ali odločno pove: »Bom sam!« Znano?

Umivanje zob je v marsikateri družini vsakodnevna vaja v potrpežljivosti. Ob tem se starši sprašujemo, ali smo jih dovolj dobro očistili, ali je paste preveč in kdaj lahko ščetko zares prepustimo otroku.

Prvi zobek? Čas je za prvo ščetko

Z umivanjem začnemo takoj, ko izraste prvi mlečni zob. Ne čakamo, da jih bo več ali da bo otrok znal izpljuniti pasto. Izberemo majhno, mehko zobno ščetko in pasto s fluoridi, ki jo odmerimo glede na otrokovo starost.

Dojenčka namestimo tako, da mu podpremo glavico in dobro vidimo v usta. Zobek nežno očistimo z vseh strani. Prvi poskusi bodo morda kratki, otrok bo ščetko grizel ali jo skušal prijeti. Dovolimo mu, da jo spozna, čiščenje pa opravimo mi.

Mlečni zobje potrebujejo nego od začetka. Čeprav bodo izpadli, jih otrok vmes potrebuje za grizenje, žvečenje in govor.

Kolikokrat na dan je treba umiti zobe?

Vsaj dvakrat na dan: zjutraj in zvečer pred spanjem. Večerno umivanje naj bo po zadnjem obroku, nato otroku ponudimo le še vodo. Če zvečer hitro postane zaspan, ščetkanje vključimo v rutino nekoliko prej, ko še zmore sodelovati.

Ko ima otrok več zob, za temeljito čiščenje praviloma potrebujemo približno dve minuti. Pri prvem zobku bo umivanje seveda krajše. Pomembno je, da očistimo vse površine, ne le počakamo, da se izteče pesmica ali peščena ura.

Koliko zobne paste je dovolj?

Otroška zobna pasta naj vsebuje fluoride, ki pomagajo varovati zobe pred kariesom. Pri izbiri preverimo podatek na embalaži: oznaka ppm pove, kolikšna je njihova koncentracija.

NIJZ priporoča, da količino zobne paste in koncentracijo fluoridov prilagodimo otrokovi starosti:

• Od prvega zobka do drugega leta uporabimo pasto s 1000 ppm fluoridov, in sicer le za riževo zrno.
• Od drugega do šestega leta uporabimo pasto s 1000 ppm fluoridov v količini grahovega zrna.
• Od šestega leta naprej uporabimo pasto s 1450 ppm fluoridov, na ščetko pa je nanesemo od 1 do 2 centimetra.

Pasto na ščetko nanesemo odrasli. Majhen otrok je še ne zna zanesljivo izpljuniti, zato je pravilna količina še posebej pomembna. Ko zmore, ga spodbujamo, naj ostanek izpljune, ust pa nato ne izpira z vodo. Tako fluoridi dlje ostanejo na zobeh.

Kako očistiti tudi tiste čisto zadaj?

Otrok naj bo v stabilnem položaju, mi pa naj imamo dober pogled v njegova usta. Z majhnimi, nežnimi krožnimi gibi očistimo zunanje in notranje strani zob ter grizne površine. Posvetimo se tudi predelu ob dlesnih in zadnjim zobem, do katerih ščetka nekoliko težje pride. Močno drgnjenje ni potrebno.

Pomaga, če imamo vedno enak vrstni red: najprej zgoraj, nato spodaj, na vsaki strani pa zunaj, znotraj in po griznih površinah. Tako je manj možnosti, da kakšen del izpustimo.

Ščetko zamenjamo, ko so ščetine obrabljene ali razpršene. Med umivanjem naj otrok ne teka naokrog s ščetko v ustih.

»Bom sam!« Seveda, potem pa še starši

Željo po samostojnosti izkoristimo: otrok naj najprej poskusi sam, nato zobe temeljito očistimo še mi. Lahko se dogovorimo: »Najprej ti, potem jaz.«

To, da otrok ščetko že spretno drži, še ne pomeni, da doseže vse zobe. NIJZ priporoča pomoč vsaj do dopolnjenega šestega ali sedmega leta, pozneje pa nadzor glede na otrokovo spretnost. Vstop v šolo torej še ni razlog, da skrb za zobe v celoti prepustimo njemu.

Okoli šestega leta bodimo pozorni tudi na prve stalne kočnike. Izrastejo za mlečnimi zobmi, ne da bi prej kateri izpadel, zato jih zlahka spregledamo.

Kaj pa, ko noče odpreti ust?

Včasih pomaga že majhna izbira: »Boš danes vzel modro ali zeleno ščetko?« Otrok lahko izbere pesmico, pred ogledalom pokaže zobe kot lev ali najprej pomaga »umiti zobe« medvedku. Poskusimo lahko tudi s skupnim umivanjem, da vidi, da za svoje zobe skrbimo vsi.

Če je večer za večerom težko, preverimo, kaj ga moti. Je pasta premočnega okusa? Je ščetka prevelika? Pritiskamo preveč? Je otrok takrat že preutrujen? Včasih bo koristneje zamenjati pasto ustrezne sestave ali uro umivanja kot dodajati nove igre.

Otroka ne strašimo z zobozdravnikom in umivanja ne predstavljamo kot kazen. Mirno vztrajamo pri rutini, hkrati pa mu pomagamo, da bo zanj čim prijetnejša.

K zobozdravniku še pred prvo bolečino

Na prvi obisk ne čakamo do težav. NIJZ svetuje prvi pregled med šestim in dvanajstim mesecem oziroma ob izrasti prvega mlečnega zoba. Takrat lahko vprašamo tudi, kako zobe najbolje očistiti, in prosimo, naj nam tehniko pokažejo.

Če otrok ob ščetkanju vztrajno kaže bolečino ali na zobeh opazimo spremembe, se posvetujemo z zobozdravnikom. Vsako zavračanje ščetke namreč ni zgolj nepripravljenost na sodelovanje.

PREBERITE TUDI: Nova električna zobna ščetka za otroke Jordan OOTIE