Za to, da bi presredek pripravili na porod, ga naredili bolj prožnega in raztegljivega, kar med porodom lahko prispeva k obvarovanju pred epiziotomijo ali raztrganjem presredka, obstaja kar nekaj učinkovitih metod.
V času nosečnosti lahko pričakujete spremembe tudi pri vidu oziroma očeh. Pojavi se lahko povečanje že obstoječe refrakcijske napake očesa (dioptrija, cilindri, astigmatizem) ali pride do sindroma suhih oči. Na kaj morate biti pozorni?
Najpomembnejši korak, s katerim lahko zares privarčujete denar za božična darila, je, da si še pred nakupom določite skupen znesek za vsa darila.
To je osem prisrčnih načinov, kako lahko s svojimi najbližjimi in celotnim svetom deliš, da se bo družini pridružil nov član.
Pogosto lahko slišimo, da ima stres negativen vpliv na nosečnico in da lahko celo povzroči spontani splav. Pa to res drži?
16 zanimivih dejstev o popkovnici, ki bi jih morala poznati vsaka nosečnica.
Zdravilne rastline in njihova eterična olja lahko izredno olajšajo lažje nosečniške tegobe in neprijetnosti, dobrodošli pa so tudi pri samem porodu. Preverite, kako si lahko s pomočjo eteričnih olj lajšate nosečniške težave.
Sodobne mame in očetje se srečujejo s poplavo knjig, raziskav in internetnih strani o starševstvu, ki pa staršem pogosto ne prinesejo tistega pravega olajšanja. Pogosto se namreč izgubljajo v poplavi strokovnih nasvetov in si čedalje manj zaupajo.
Le 40 % žensk resnično začuti in zna stisniti in sprostiti očem nevidne mišice medeničnega dna in posledično le majhno število ženske prvilno izvaja vaje za medenično dno. Kako si lahko pomagate, pravilno zaznati in uporabljati mišice medeničnega dna
Za lažje razumevanje, kaj se dogaja v nosečnosti s telesom nosečnice, otrokom v njem in za kakšen koristen nasvet, ki vam bo prišel zelo prav v tem obdobju, smo zbrali šest videov, ki jih morate videti. Poglejta si jih skupaj s partnerjem!
Ringaraja.net je največji specializirani spletni portal za mlade starše in nosečnice v Sloveniji. Staršem in bodočim staršem omogoča dostop do kakovostnih informacij o zanositvi, nosečnosti, razvoju, zdravju ter vzgoji otrok in partnerstvu.
