|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
  
Nosečnost in šport
Oznake: RR strokovnjaki,fit,pilates,šport,telovadba,zdravje


Noseča sem 14 tednov, nikoli se nisem ukvarjala s športom. Kaj mi priporočate, katerega naj se lotim?
Darja




ODGOVOR:
Kaška Chruslak, prof. športne vzgoje, fizioterapevtka, inšt. pilatesa | 14.8.2011

Če se nikoli niste ukvarjala s športom, vam priporočamo, da se v času nosečnosti gibanja lotite zelo zmerno in previdno. Priporočamo hojo, nordijsko hojo, hojo v hrib (vse do max srčnega utripa 140), ali pa kakšno lažjo prilagojeno vadbo v času nosečnosti (lahko tudi pilates za nosečnice, če vam bo ustrezal). Za nosečnico je ključno, da je aktivna že pred nosečnostjo in da potem med nosečnostjo to formo le vzdržuje. Vsekakor pa odsvetujemo visoko intenzivno gibanje ali preveč gibanja, če prej niste počela čisto nič.

Pogoji uporabe
Odgovori strokovnjakov so informativnega značaja in ne morejo nadomestiti obiska pri zdravniku in osebnega posveta z njim. Ne gre za strokovno diagnozo, temveč le za odgovor, ki je podan na podlagi vprašanja in navedenih informacij uporabnika. Določene informacije s področja zdravstva lahko zastarajo, kar upoštevajte pri prebiranju starejših odgovorov. Pri zastavljanju vprašanja je zagotovljena tajnost osebnih podatkov, ki jih posredujete ob registraciji. Strokovnjaki si pridržujejo pravico, da na določeno vprašanje ne odgovorijo. Pridržujemo si pravico do lektoriranja vprašanja.


Kaška Chruslak odgovarja:
Določena športna aktivnost med nosečnostjo
Aerobika med nosečnostjo
Nosečnost in boleča hrbtenica


Zastavi vprašanje strokovnjaku
Nazaj na SEZNAM STROKOVNJAKOV


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:






kakovost spanca v času nosečnosti
MS TINA

https://www.ringaraja.net/forum/regproNew.asp