|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

5 nosečniških nasvetov modrih žensk

Helena Primic, 29.1.2019
Ne primerjajte se z drugimi "popolnimi" nosečnicami in raje prisluhnite svojemu nosečniškemu telesu, da vam pove, kaj zares potrebuje.

image
Sprejmite vse nosečniške spremembe kot blagoslov narave.
/11


Verjetno že poznate vse tiste dobronamerne in zdravju koristne nosečniške nasvete o zdravi prehrani nosečnice, nujno potrebnem gibanju ter dobri psihični pripravi na porod in materinstvo.

Tokrat vam razkrivamo nosečniške nasvete, o katerih strokovnjaki po navadi ne govorijo, saj krožijo le med modrimi ženskami.

 

1. Vsaka ženska IN nosečnica je drugačna.

Pozabite na statistiko in splošne smernice glede nosečnosti - v resnici je prav vsaka ženska drugačna, zato tudi nosečnost doživljamo drugače. Če nekatere cvetijo kot rožice, druge velike telesne in psihične spremembe doživljajo tudi s kopico bolečih občutkov. Pa to ne pomeni, da je z vami ali vašim telesom kaj narobe.

Zato se ne primerjajte z drugimi "popolnimi" nosečnicami in raje prisluhnite svojemu nosečniškemu telesu, da vam pove, kaj zares potrebuje. 

 

2. Svojo nosečnost si naredite lepo!

Nosečnost je res izjemno in lahko eno izmed najlepših obdobij v življenju ženske. Toda hkrati je lahko tudi zelo naporno in boleče - tako fizično kot psihično. Toda na koncu, tako kot pri vseh rečeh, največ šteje naš odnos do nosečnosti in vseh morebitnih nosečniških težav. Ali znamo kljub in navkljub vsem nosečniškim tegobam ohraniti pozitiven odnos do nosečnosti ter bližajočega poroda in materinstva?

Da vam bo na tej poti lažje, se zavestno odločite, da si boste nosečnost vsak dan polepšale. Z lepo nosečniško obleko, z obiskom prijateljice, s sprehodom po gozdu, z masažo trebuščka, s "pogovarjanjem" z otročkom, s pisanjem pisma za bodočega očka ... Pustite svoji domišljiji prosto pot in pozabite na to nosečniška pravila.

 

PREBERITE TUDI: Ženske, negujte svojo maternico!

 

3. Poslušajte pozitivne porodne zgodbe, tudi o orgazmičnem porodu!

Res je, še vsaka ženska je na koncu rodila. Toda, če si želite porod po meri lastnih telesnih, čustvenih in duševnih potreb, se mu boste med nosečnostjo morale posvetiti. Raziskati porodne možnosti, prisluhniti svoji notranjosti in intuiciji ter se prepustiti porodnim zgodbam okrog sebe.

Pri tem bodite pozorne na to, da boste poslušale in gledale pozitivne porodne zgodbe, ki vam bodo okrepile zaupanje v porodni proces, porodne sile in žensko telo. Ja, nekatere porodnice so blagoslovljene celo z ekstatičnim ali celo orgazmičnim porodom. Zakaj že ne morete biti ravno ve med njimi?

 

4. Že v nosečnosti se odprite radovednemu materinstvu.

Saj poznate vse tiste nosečniške zaobljube glede materinstva, kako tega in tistega me pa že ne bomo počele. In potem se kot mame zalotimo, kako počnemo točno to. In se potem slabo počutimo. 

Zato se že med nosečnostjo pripravite na radovedno materinstvo, ki vam bo sproti pokazalo, kakšna mama ste oziroma v kakšno mamo se razvijate. In ne pozabite, da se vsi učimo tudi na napakah. Zato bodite nežne same s sabo vsakič, ko se boste razočarale ter začutile in storile nekaj, kar od sebe nikoli ne bi pričakovale.

 

5. Devet mesecev tja in devet mesecev nazaj.

Ni kaj, nekaterim mladim mamicam uspe celo to, da se že iz porodnišnice domov peljejo v isti telesni postavi kot pred nosečnostjo. Večina mam za to potrebujemo več mesecev ali celo let. Včasih pa se žensko telo med nosečnostjo in porodom trajno spremeni in tega ne moremo spremeniti, ne glede na to, kako se trudimo. Širina bokov, razporeditev maščob, oblika in veličina prsnih bradavic ter dojk, strije in druge kožne spremembe ...

Si zares želite vse življenje po porodu posvetiti temu, da boste ponovno takšne ženske kot ste bile pred dojenčkom? Morda na vse te spremembe (ki nikakor niso omejene le na telo!) pogledate kot na življenjske mejnike, obredne simbole ali brazgotine, ki vas bodo vedno spominjale na to pomembno življenjsko obdobje, ko ste postale mame. Življenje nas namreč ves čas gnete in spreminja, zato sprejmite vse spremembe kot priložnost za rast. Morda pa celo ugotovite, da vam je novo materinsko telo celo bolj všeč kot žensko telo, ki v sebi še ni nosilo čudeža - novega življenja.

Sedem razlik med nosečnostjo in PMSjem
Simptome, kot so povečan apetit, občutljive dojke in razdražljivost pogosto povezujemo s PMSjem, a zelo podobni simptomi...
7
7 zanimivih dejstev o brcanju v trebuhu
Ste noseči in komaj čakate, da boste začutili prve brce vašega otročka v trebuščku? Vam je ginekolog svetoval, da sledit...
6
Tabela rasti ploda po tednih
Kako velik je plod v posameznem tednu nosečnosti? Preveri, kako izgleda nosečnost po tednih!
4
Čudni prvi znaki nosečnosti
Včasih prvi znaki nosečnosti niso prav nič romantični oziroma so lahko prav "čudni" in naporni. Kakšni, preverite v čl...
4


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Zakaj tudi najbolj zdrave nosečnice slabo ...
99 odstotkov nosečnic se pritožuje nad kakovostjo spanja. Preverite, kateri so trije glavni razlogi, zakaj nosečnice pog...
Izpoved: Zakaj sem opravila predrojstveni ...
Če se vsemu temu lahko izogneš z enim enostavnim testom v 11. tednu nosečnosti, ki ne predstavlja nobenega tveganja za m...




pirhi
Lelly28 RR

na kakšen način barvate pirhe?