|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem

Kako si lahko aktivna tudi z nosečniškim trebuščkom?

PR, 22.7.2019
Katera vadba je primerna za nosečnice in kako poskrbeti za zares globoko sproščeno nosečnost? Hitro preveri v članku!

image
Vse za zdravje in dobro počutje mojega otročička v trebuščku!
/11


Obožuješ občutek po telesni vadbi, ko pošteno razmigaš svoje telo, sedaj pa v tebi raste malo bitje in nisi prepričana katere vadbe si še lahko dovoliš, da ne bi preveč obremenila tako sebe kot otroka?

Občasno ti nagajajo še hormoni, ki med nosečnostjo radi grejo malo po svoje, tebi pa povzročajo sive lase?

 

Vadba + meditacija 

Telesna vadba ti bo tudi v nosečnosti pomagala dvigniti energijo in sproščati endorfine, zaradi katerih boš bolj sproščena in manj vznemirjena. Prav tako ti bo v pomoč pri oblikovanju boljšega gestacijskega prostora za plod, sama pa boš bolj pripravljena na naravni porod.

Kljub vsemu pa je še vedno potrebno marsikatero aktivnost prilagoditi tako fizičnemu kot tudi duševnemu stanju. Si že uspela poskusiti meditacijo? Ali mogoče jogo? Morda bi se želela družiti z drugimi nosečnicami na skupinskih vadbah, ki so namenjene prav nosečnicam?

V nadaljevanju preveri, katere so primerne aktivnosti med nosečnostjo, v darilnih paketih SelectBox pa poleg tega najdeš tudi mnogo drugih možnosti za sproščanje telesa in uma.

Pridruži se aktivnim trebuščkom tudi ti! 

 

Joga v Nataraja Joga Studiu

Joga predstavlja celostno vadbo telesa, obenem pa tudi filozofijo in življenjski nazor. Z njo lahko poleg krepitve telesa dosežemo notranji mir in lajšamo različne, tudi nosečniške tegobe.

Nosečnost je popolnoma novo obdobje ženske, v katerem je še toliko bolj pomembno, da se nosečnica poglobi vase in v svoje razmišljanje ter se tako postopoma samozavestnejše pripravlja na prihod novega življenja.

V sklopu darilnih paketov SelectBox si lahko v Narataja Joga Studiu izberete vadbo popolnoma po svojem izboru, saj nudijo mešanico različnih stilov joge, usklajevanje z dihanjem in sproščanjem ob glasbi.

Njihova posebnost je tudi izrazito ženstvena vadba za nosečnice, s katero boste okrepile najbolj pomembne dele telesa skupaj s temeljitim sproščanjem misli, podučili pa vas bodo tudi z nasveti za lažji porod, ki vam bodo prišli še kako prav.

Prebudite telo in um ter se prepustite specialistom, ki bodo čutenje vašega telesa popeljali popolnoma na novo raven. Kako do te izkušnje? Odklikaj TUKAJ!

Podari nosečniško jogo sebi ali svoji najboljši prijateljici!

Nataraja Joga Studio

Z Mamino Mazo do čisto prave "mamine maze"

Nosečka ali mamica – za obe je od samih začetkov otrok vedno na prvem mestu. Katera mama pa si ne bi želela le najboljše za svoje malo bitje?

Tega se zavedajo tudi v Mamini Mazi, kjer jim glavni cilj predstavlja pomoč nosečnicam ter mladim staršem, da bodo otroci zdravi in zadovoljni vse od bivanja v trebuščku in naprej, ko bodo že sami veselo tekali naokrog.

V sklopu darilnih paketov SelectBox lahko v Mamini Mazi učinkovito poskrbiš za svoje telo s posebej prilagojenimi pilates vadbami, pa tudi z individualno masažo primerno za čas nosečnosti ali takoj po porodu. Ob tem vama bodo na voljo tudi brezplačna predavanja za bodoče starše, kjer vaju prijazna in mlada ekipa vodi skozi zdravo nosečnost.

Da boš zadostila vsem vprašanjem, ki ti rojijo po glavi, in bo tudi tvoje ali prijateljičino malo bitjece tista prava »mamina maza«, hitro odklikaj TUKAJ in si preberi več!

Mamina maza

Do notranjega ravnovesja v City joga centru

Je to tvoja prva nosečnost in te ob sicer veselem pričakovanju včasih prevevajo tudi skrbi, kaj natanko te čaka in kako se boš znašla v tej popolnoma novi vlogi?

Potem je čas, da si vzameš čas zase ter poskrbiš za svoje notranje ravnovesje in mir. Da se boš tega lahko lotila čim bolj učinkovito, izberi darilni paketek SelectBox in se odpravi v City joga center, kjer te bodo usposobljeni specialisti vodili skozi vse postopke tega tisočletnega sproščujočega rituala.

Ali si vedela, da je joga sestavljena kar iz petih načel? In da jo nekateri imenujejo tudi znanost življenja?

Da boš vse to lahko občutila tudi na svoji koži, našla svoj mir in bila zares pripravljena na vse, kar te čaka, za celotno ponudbo odklikaj TUKAJ.

Mi verjamemo, da boš v svoji novi vlogi zagotovo sijala!

City joga center

Holistični pristop v Centru zdravja v Zagrebu

Si bila vedno zagovornica naravnih pristopov in sožitja z okoljem? Ker se med nosečnostjo dogajajo mnoga hormonska nihanja, ki vplivajo tudi nate, pa zagotovo želiš vedeti, kako lahko v sožitju z naravo poskrbiš tako za telesno, duševno kot tudi čustveno ravnovesje!

Center zdravja v Zagrebu je pravo središče lepote in pozitivne energije – nekaj, kar mora tvoje malo razvijajoče bitje začutiti že v trebuščku.

Izberi darilni paketek SelectBox in se prepusti naravnim metodam s holističnim pristopom, kjer se boš lahko razvajala v variacijah kitajskih masaž, na voljo pa je tudi prav posebna terapija za nosečnice, ki te bo sprostila in napolnila s pozitivno energijo.

Če si želiš kakovostno poskrbeti za svoje zdravje in boljše počutje v nosečnosti, vse o ponudbi izveš TUKAJ!

Lahko pa darilni paket SelectBox podariš tudi svoji prijateljici ali sestri.

Center zdravja v Zagrebu

V globokem stiku sama s sabo v Zen Garden Ljubljana

Ali veš, kakšen je občutek, ko se tvoje telo umiri do te mere, da se ti zdi kot da se um in fizično telo ločita ter lahko določeno situacijo opazuješ skozi oči objektivnega opazovalca? Tisti občutek, ko končno do potankosti zaznaš svoj notranji glas, svoje občutke in želje …

Prepusti se strokovno usposobljenim inštruktorjem Zen vrta, ki te bodo popeljali skozi zdravilne in sproščujoče meditacije, ki te bodo na novo spoznale s spreminjajočim telesom in majhnim rastočim življenjem v tebi. S pomočjo meditacijskih tehnik boš izboljšala tudi umske sposobnosti, zmanjšala stres ter psihično ali fizično bolečino.

Da boš kar najlažje dobila kombinacijo, najbolj primerno zate, izberi darilni paketek SelectBox in se preizkusi v vadbi vinjasa joge ali pranayama tehniki.

Bi se poleg tega želela izobraziti tudi na področju zdravega načina življenja in prehrane? Tudi to lahko dobiš v ponudbi, ki se skriva TUKAJ.

Darilo je primerno za vse nosečnice! Navdušene boste!

Zen Garden Ljubljana

Nepozabno doživetje po izbiri obdarovanca

SelectBox je prava oaza adrenalinskih doživetij, wellness tretmajev, gurmanskih doživetij, luksuznih kratkih počitnic in še mnogo drugega.

Zakaj je SelectBox drugačen od drugih daril? Zaradi načina darovanja! Z darilnim paketom SelectBox obdarovancu namreč podarite nepozabno doživetje po njihovi lastni izbiri. Svobodno lahko izbirajo med pestrim naborom kar 1.800 doživetji, zato je SelectBox darilni paket, s katerim zagotovo ne boste zgrešili.

Oglejte si pestro ponudbo, ki zajema 26 različnih darilnih paketov in opazujte navdušenje svojih obdarovancev!


SelectBox

Promocijsko sporočilo

Kdo so mavrični dojenčki?
V resnici so mavrični dojenčki otoki ljubezni, ki nas spominjajo na izgubljenega otroka in tako z njim tudi povezujejo.
67
FOTO: Čudoviti poletni nosečniški trebuščki
V galeriji poglejte 12 čudovitih poletnih fotografij nosečniških trebuščkov. Zagotovo boste dobili tudi kakšno dobro ide...
12
13 znakov, da pričakujete fantka
Ali je mogoče, da dejansko obstajajo očitni znaki, ki nam lahko povejo, da bomo ponosni starši malemu fantku? Berite dal...
6
Dula odgovarja: Najpogostejši nosečniški miti
Ali je res, da ima nerojeni otrok veliko las, če vas v nosečnosti peče zgaga? Je res, da v nosečnosti ne smete obešati p...
4


Ti je članek všeč? Klikni Like in podaj svoj komentar:


Novost za nosečnice, doječe mame in otroke
Bele zalivke namesto amalgamskih so po novem za nosečnice, doječe mamice in otroke do 15. leta brezplačne. S 1. julijem ...
Sončenje v nosečnosti - da ali ne?
Ne glede na to, ali ste noseči ali ne, pretiravanje s sončenjem škoduje vaši koži. V nosečnosti pa obstajajo še dodatna ...




Počitniško varstvo
Michonne RR

Ali je bil vaš otrok vključen v kakšno počitniško varstvo med poletjem?