/11 /11

Za aktualne vsebine in novice s področja starševstva in nosečnosti izberite Ringaraja za svoj prednostni vir na Googlu.

Nastavi

Ker je suha koža zelo nežna, jo negujemo po načelu: Bolje manj, a kakovostno. Pravilna nega suhe kože zahteva ustrezne izdelke. Preden gremo spat, kožo očistimo s čistilnim mlekom, ki je topno v vodi in ga zato odstranimo z njo. Mleko bo kožo nahranilo in pomirilo. Lahko uporabite tudi brezalkoholni tonik. Po čiščenju nanesite nočno kremo, ki je zelo bogata z maščobo in je obenem tudi vlažilna. Če je vaša koža še posebej suha, potem pod kremo nanesite še vlažilni serum.

Česa ne smemo početi?

• Pri športu ali v savni, kjer se potimo, koža izgubi veliko vlage, ki jo je treba potem nadomestiti. Po potenju namažite telo in obraz z vlažilno mastno kremo.

• Tudi klor v bazenih lahko poškoduje vašo kožo. Preden greste vanj, si kožo namažite z vodoodporno kremo.

• Izogibajte se prepogostega pilinga, saj bo ta odstranil odmrle kožne celice in suho kožo še bolj razdražil.

• Uporabljajte maske, ki se na obrazu ne strdijo, in brezalkoholne tonike.

• Če hočete zamenjati kremo, potem to storite spomladi ali jeseni, saj je koža pozimi bolj suha zaradi mraza in pomanjkanja vlage.

• Mraz, veter, sonce … Vse to so zunanji dejavniki, ki še dodatno izsušujejo vašo kožo, zato se je treba zaščititi. Izogibajte se alkoholu, ki poleg vlage nase veže tudi minerale. Pozimi tudi v prostoru niste varni pred izsušitvijo kože. Centralno ogrevanje in klimatske naprave koži škodujejo. Če imate suho kožo, morate vlažnost nadzorovati povsod, kjer je to mogoče, in jo vzdrževati.

V nasprotju s splošnim prepričanjem, da je treba suhi koži dovajati ogromno vlage, je treba suhi koži dovajati predvsem dovolj maščobe. Bistveno pri suhi koži je namreč ravno pomanjkanje maščob, ki tvorijo zaščitni zunanji plašč kože, poleg tega pa zaradi pomanjkanja maščob takšna koža tudi vlage ne more dobro zadrževati v sebi, temveč jo kontinuirano izgublja – skratka, začaran krog. Raziskave so namreč pokazale, da med normalno in suho kožo ni veliko razlike v vsebnosti vlage, temveč maščobe, in šele posledica pomanjkanja maščobe privede do pomanjkanja vlage v koži.

Zato poskrbite, da se izogibate vsem dejavnikom, ki na kožo vplivajo slabo in bi stanje lahko še poslabšali, ter ji dovajajte maščobo in vlago – od znotraj in od zunaj. Za umivanje in tuširanje (kopelim se izognite, če se le da) uporabljajte nežne izdelke, npr. olja za tuširanje in otroške izdelke, ki temeljijo na posebej nežnih čistilnih substancah. Za nego uporabljajte proizvode, ki vsebujejo dovolj maščob, antioksidantov in uree, pri odrasli koži tudi alfa hidroksi kislin, saj so vse to sestavine, ki bodo pripomogle k izboljšanju stanja suhe kože, da bo ponovno zdrava in bo lahko učinkovito opravljala svoje naloge.

Na nastajanje maščob v kožnih celicah zaenkrat ne znamo vplivati, lahko pa težave s suho kožo zmanjšamo z rednim nanašanjem primernih negovalnih sredstev na kožno površino pomagamo. Najlažji način je, da uporabimo primerno dermatološko kozmetiko, ki je namenjena tako za preventivo kot za zdravljenje suhe kože. Pomembno je, da se redno uporablja primerne vlažilce in telesne losjone, ki jih je najbolje uporabiti tri minute po tušu ali kadi, ko je koža že suha a vseeno vlažna. Vlažilce in losjone je najbolje uporabljati iz dermatološke kozmetike, ker je najbolj naravna kozmetika in vsebuje najmanj agresivnih sestavin za nego kože. Dermatološko kozmetiko sicer uvrščamo v višji cenovni razred vendar je njena kakovost temu primerna.